Tomas Amneskog

18 Added | 2 Magazines | 1 Following | 3 Followers | @thomee | Keep up with Tomas Amneskog on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Tomas Amneskog”

Eat Like an Elite: Matt Llano

The distance runner is a key taste-tester for Shalane Flanagan’s new cookbook.<p>Matt Llano, a founding member of Hoka One One Northern Arizona Elite in Flagstaff, bonded with Olympian Shalane Flanagan over their obsession with food while he prepped for the Berlin Marathon with her last fall. He has a …

Food

The 2016 Barkley Marathons: One Person Finishes!

Jared Campbell completes the legendarily difficult race for a record third time.<p>The Barkley Marathons, the famed adventure race in the Cumberland Range of Tennessee that’s more a test of will than standard ultramarathon, did what it does best last weekend: crush participants’ bodies over 60,000 …

Running

The Six Best Exercises for New Runners

No gym? No problem! These six bodyweight exercises will make you a stronger, less injury-prone runner.

Workouts

The CrossFit Workout Runners Should Actually Try

Devotees of the training regimen say you don’t need long runs to train for distance running.<p>CrossFit continues to grow in popularity—you probably have some friends who swear by it. While you may not think CrossFit can benefit you as a runner, Brian MacKenzie, a power lifter turned ultraendurance …

Marathons

Lidingöloppet 2015

Lidingöloppet är ett speciellt lopp för mig. Jag sprang det för första gången hösten 2012 efter att ha börjat löpträna på våren samma år. Förra året …

Yoga For Runners

A simple yoga routine loosens tight spots, strengthens weak spots, and makes you a better, less injury-prone runner.

Yoga

Running Times Fall 2015 Cross-Country Spikes Guide

Cross-country runners have plenty of options when it comes to race-day spikes.

Shoes

5 Common Aches From the First Week of Cross Country

Are you hurting after the first few days of training? Here’s how to keep pains from developing into injuries.<p>You’ve started training hard for cross country and you hurt all over. It's a common occurrence, but it can cause worry. You start to ask questions: Is this pain normal? Am I going to hurt …

Pain

Watch Fair Chase Online

Inspired by the book "Born to Run," ten distance runners from around the world attempt to chase down the fastest animal in North America and—through…

Nytt träningsprogram, och ryggskott? | Sluta aldrig springa

Förra veckan påbörjade jag mitt nya träningsupplägg som jag fick från Linda på Aktivitus. Fokus ligger på löpning och cykel, och det sträcker sig 16 …

Kan jag kalla mig löpare nu? | Sluta aldrig springa

Jag tänkte starta upp med ett skönt resultat. Igår sprang jag för första gången under 40 minuter på 10k, 38:59 blev tiden på Göteborsvarvets …

Sista löppasset för veckan | Sluta aldrig springa

Hade ett litet dilemma imorse, då jag inte visste om jag skulle köra mitt långpass på morgonen innan fotbollscupen eller efter. Men med tanke på hur …

Funktions och löpstegsanalys på Aktivitus | Sluta aldrig springa

Igår träffade jag Emma på Aktivitus där jag gjorde en löpstegsanalys. Lätt jogg på löpbandet som uppvärmning, och sedan ökade vi till långpasstempo …

Leriga skogsstigar en tidig morgon | Sluta aldrig springa

Strax innan soluppgången, direkt ur sängen och ut i skogen. Att springa utan energi i kroppen kan verka jobbigt, men det är faktiskt väldigt skönt. …

Nytt träningsschema | Sluta aldrig springa

Första veckan med ett nytt träningsupplägg. Det kanske ser mycket ut på pappret, men än så länge känns det inte så farligt.<p>Måndag – 06:15-lugn …

En svängig vecka | Sluta aldrig springa

Efter att ha tränat hårt förra veckan, tänkte jag ta det lugnare denna veckan. Jag hoppade över morgonpassen helt, och i måndags tog jag en behövlig …

Anmäld till min första ultra! | Sluta aldrig springa

Sandsjöbacka trail marathon var min första mara, och min första ultra blir en tuff bergsklättring i spanien.<p>Igår anmälde jag mig till Ultima …

Skadad | Sluta aldrig springa

Aj. Bröt ett revben bak på ryggen igår. Fick troligen en spricka redan förra veckan, men slog av det helt på matchen igår. Får nog sluta spela …