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眼睛总是不舒服,可能是屏幕惹的祸哟

芳芳,5岁,最近老是眨眼睛,因为以前长过倒睫毛,家长以为这次又是倒睫毛的缘故,所以来医院处理下。医生检查过后发现睫毛没问题,可能与小朋友长时间看电视看iPad有关系。<p>小明,10岁,最近老是觉得眼睛干涩,看东西不清楚,来医院检查后发现,不仅已经近视200多度而且还有视疲劳。经询问发现,现在的学生上课经 …

9个实用又有趣的心理学技巧

生活中难免会碰到一些不顺或者令人紧张的事,如何通过心理学技巧来自我调整,让自己的状态变得更好呢?<p>接下来就为大家介绍9个非常实用且有趣的小技巧。<p><b>一、在两分钟之内变得自信起来</b><p>哈佛大学的Amy cuddy教授最近做了项测试,通过检测我们体内激素水平的变化来观察肢体动作对我们情绪的影响。<p>积极与消极肢体动作对 …

香甜南瓜饼:外酥内软爱不完

南瓜饼材料简单,做法简单,味道绝不简单,一次可以做很多,放冰箱冷冻保存,吃的时候无需解冻直接炸,冬季最爱的暖心小甜点。<p><b>-- 南瓜饼 --</b><p>by 唐小唐妈妈<p><b>-- 用料 --</b><p>去皮去籽甜南瓜肉 600克<p>糯米面 360克<p>白糖 50克<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 南瓜去皮,去籽,切大块,放入大碗中。<p>❷ 大碗覆盖保鲜膜,或 …

肥牛片,冬日快手菜的秘密武器

号外:市集双十一大促将于11月8日(周二)晚上8点开始啦~市集Top100的经典好物全场折扣+包邮!<p>想10分钟吃上热菜?想吃肉,却没时间炖?肥牛片,作为快手菜的秘密武器,帮你解决所有烦恼。<p><b>-- 肥牛饭 --</b><p>by 肖艾米<p>肥牛烫熟,配上新鲜蔬菜,与浓郁酱汁一起盖在热乎乎的饭上。一碗就足够丰盛。<p><b>-- 用料</b> …

香煎嫩豆腐:咬一口就爆出汁来

号外:市集双十一大促将于11月8日(周二)晚上8点开始啦~市集Top100的经典好物全场折扣+包邮!<p>嫩豆腐煎到两面金黄,裹上鲜美酱料,轻轻一咬,微烫的汁水便溅了出来,外酥里嫩,好好味。<p><b>-- 香煎嫩豆腐 --</b><p>by Im-張三疯<p><b>-- 用料 --</b><p>嫩豆腐 一大块<p>葱 一根<p>酱油 三勺<p>蚝油 一勺<p>白砂糖 半勺<p>油 适 …

拔丝地瓜(内附拔丝小技巧)

秋日渐凉,愈发想念拔丝地瓜的味道,地瓜块炸至金黄,缠绕上一圈圈糖丝。拔丝地瓜一定要在刚出炉的时候品尝,先咬下一口甜蜜,而后感受到外酥内糯的地瓜,不能更满足。有了今天的拔丝小技巧,在家也能制作这道美味。<p><b>-- 拔丝地瓜 --</b><p>by 小土堆er<p><b>-- 用料 --</b><p>地瓜 2个<p>水(牛奶) 100克<p>绵白糖 一小碗<p><b>--</b> …

天凉宜煲汤,这么搭配刚刚好

天气一转寒就特别惦记那鲜美暖和的汤水。鸡、鸭、鱼、牛、猪,每一种肉都有适合的搭配选择,学会了这些煲汤的方式,好喝营养超满足。<p><b>-- 笋干老鸭汤 --</b><p>by apple爱自己<p>做法很简单,鸭肉炒一下,姜、葱、盐、料酒,足够!<p><b>-- 用料 --</b><p>老鸭 适量<p>石竹笋 适量<p>盐 少许<p>老姜 少许<p>葱 少许<p>料酒 少许<p>葱花 少许<p>…

好物 | 让懒人省心的小土豆,更软绵、易熟、入味!

如果要评选最受欢迎的十大家常食材,相信总会有土豆的一席之地。好的土豆口感绵软,自带香气,虽然百搭技能超强,可即便只是朴素地炒个土豆丝,也能让很多人垂涎和惦记。不过挑土豆也是一门学问,很多人总发现自己买不到钟意的土豆品种,不是太过生脆久煮不熟就是烹制以后味道不够鲜香。<p>如果你也正为挑选土豆而发愁,或许下 …

鱼香茄盒:金牌下饭菜,秘诀在切法!

酸甜香浓的鱼香酱汁,搭配炸得酥脆的茄饼,这样一道家常菜,绝对下饭!很多人觉得这道菜看起来很难,实际上技巧都在茄子的切法上,懂了这个小秘诀,分分钟搞定它!<p><b>-- 鱼香茄盒 --</b><p>by 蕾拉REIRA<p><b>-- 用料 --</b><p>主料:<p>茄子 1根<p>五花肉 200克<p>鸡蛋 2个<p>调料:<p>郫县豆瓣酱 1大匙<p>泡椒 30克<p>生姜 1小块<p>蒜 …

爱上番茄,又多了100个理由

自带光环的番茄一直都是食材界的明星,酸甜可口既能调味又能提鲜,搭配别的食材为其增光添彩,自己唱主角的时候也很优秀。今天下厨房就为大家准备了100道番茄的做法,超精彩!<p><b>(因文章篇幅有限,仅挑选了6种做法,查看完整的100道番茄菜,请点击文末阅读原文</b><b>,</b><b>谢谢!</b><b>)</b><p><b>-- 双茄素酱拌面 --</b><p>by 葉子的爱与厨房<p>…

【围观】那么多营养品,哪一个先吃,哪一个后吃?

国庆长假已过,目睹了祖国繁荣昌盛的特哥,仍禁不住哼起歌儿“假期多了,收入高了,工作越来越好……”<p>越来越好,身体当然得更好。越来越多的营养保健品出现在大家的桌上,蛋白粉、锌、钙、铁、鱼油……究竟啥时候吃啥,效果更好?<p>看特哥为大家带来秘籍。<p><b>一、维生素类</b><p>维生素分为两大类,一类是脂溶性维生素,如维生素A、D …

晚睡是种病,这里有药

除了各种疾病以外,不健康的睡眠也是健康的杀手之一,但是往往得不到大家的重视。今天我就和大家聊聊睡眠。睡眠不足究竟有哪些危害?要说睡眠不足或睡眠质量差的伤害那可真的是太大了,说它是健康杀手一点儿都不为过,经研究发现,不充足和低质量的睡眠可能会增加以下情况的风险:❶ …

透亮清甜的蜂蜜柚子茶,自己做好简单!

每年的十月都是柚子的收获季节,自己做的蜂蜜柚子茶,味道更清香更甜美。<p><b>-- 蜂蜜柚子茶 --</b><p>by YOYO<p><b>-- 用料 --</b><p>柚子 一个<p>蜂蜜 500g<p>冰糖 100g<p>盐 1勺<p>清水 适量<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 把柚子涂抹上一层盐刷净干净;削下柚子皮。<p>❷ 剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左 …

3步做红酒雪梨,清甜滋润有酒香

这个季节多吃梨的好处毋庸赘言。不过冰糖雪梨吃腻了就换红酒梨吧,淡淡的红酒香气包裹着清甜的梨,这么滋润又简单的健康小甜品,还不赶紧做起来。<p><b>-- 法式红酒梨 --</b><p>by Yumiiiii酱<p><b>-- 用料 --</b><p>梨 2个<p>红酒 半瓶<p>冰糖 几小颗<p>肉桂皮 可加可不加<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 把梨削皮切片。<p>❷ 加入红酒和适量冰 …

好物 | 这颗脆柿子不涩口,比软柿子更甜!

一直以来都只知道火龙果有红心、白心之分,没想到柿子也有软柿子脆柿子之别。软柿子虽然个大色红又软绵汁多,但很多人总觉得吃后有股淡淡的涩味,并且因为本身“心太软”,常常让人吃得满手和嘴边都粘着果肉而显得有些狼狈不堪。如果你也为此烦恼,可能黄黄的脆柿子更适合你哦。<p>近期下厨房市集中有一家叫快乐果匠的店,专门 …

剥板栗的秘诀,超省时省事!

现在正当吃板栗的好时节,可很多人却不懂如何正确方便地剥开它,以至于只能看着香甜软糯的板栗吞口水而无法下手。不过别担心,最省时省事的剥板栗秘诀,现在就教你!<p><b>-- 剥栗子 --</b><p>by 玉池桃红<p><b>-- 用料 --</b><p>板栗<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 板栗洗干净,淋干水分。<p>❷ 用刀或剪刀在表面剪开一道口,前后都要剪,连成对称 …