Tatiana Sperini

69 Flips | 6 Magazines | 3 Likes | 5 Following | 55 Followers | @tatisperini | Keep up with Tatiana Sperini on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Tatiana Sperini”

10 exercícios que ajudam a perder a barriga

Foto: Thinkstock<p>Ter o corpo em forma, atualmente, é o desejo de muitas mulheres. E essa ideia inclui, inclusive, uma barriga “sequinha” e, de …

Veja como manter os cabelos longos bonitos e saudáveis

Fios compridos precisam de atenção especial. Aqui, dicas preciosas para desfilar um visual leve, saudável e, claro, supersexy<p><b>Não fuja da tesoura</b><br>Pode …

Retirando o amarelo dos cabelos loiros

Recentemente descobri a salvação do tom gema de ovo nos cabelos loiros. Um produto que retira totalmente o amarelado, deixa o cabelo bem platinado, …

Women spend over a MONTH of their lives at the salon

A new study reveals that British women spend over a month of their lives primping in the hairdresser's chair. Those surveyed were asked how often …

15 Hair Dryers For Every Type Of Hair

All hair dyers are not created equal.<p>Pick your tools properly and a salon-worthy blowout at home is within your reach. From ionic technology to Jen Atkin's seal of approval, there's a pro-level hairdryer for every hair need.

Hair

11 passos fundamentais para uma mudança sem imprevistos

Foto: Thinkstock<p>Como quase tudo nesta vida, mudar de casa ou apartamento tem seus dois lados: o positivo – já que mudança é sempre sinônimo de …

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Comentário sobre Como tirar seu passaporte passo a passo! por @MettSouza

E pacote de arroz 2 mil kkk

Só deu cabelo preso e make nada na primeira fila dos desfiles de Paris

Luxo e extravagância nas passarelas. Elegância cool na primeira fila. Foi assim a temporada de Alta Costura, em Paris, que terminou ontem. A maioria …

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Vitanol A: dermatologista esclarece todas suas dúvidas

Foto: Reprodução<p>Se você sofre com rugas, marcas de expressão, acne, manchas na pele e até estrias, o tratamento com tretinoína pode ser eficaz. A …

8 dicas infalíveis para aumentar sua energia

Foto: Thinkstock<p>Quando estamos bem dispostas, nos sentimos mais felizes e de bem com a vida! Mas, verdade seja dita: acordar cheia de energia todos …

6 dicas importantes para cuidar da saúde dos olhos

Foto: Thinkstock<p>As profissões do mundo moderno tendem a deixar os seres humanos, cada vez mais, em ambientes fechados e de frente a telas de …

8 motivos para amar a batata-doce

Foto: Thinkstock<p>A batata é um tubérculo muito apreciado por diversos povos ao redor do mundo. A versatilidade desse alimento é o que o torna tão …

As 5 melhores frutas para queimar gordura

Foto: Thinkstock<p>Consumir frutas regularmente é um dos passos mais importantes para quem pretende manter a saúde em dia. Esses alimentos são ricos em …

10 truques simples para desintoxicar e perder peso de forma saudável

Foto: Thinkstock<p>Almoço em família, jantar romântico, barzinho com os amigos... Parece que os programas mais gostosos para aproveitar os dias de …

7 motivos para amar o chá verde

Foto: Thinkstock<p>Chá vermelho, chá branco, chá preto, chá verde. A variedade de chás é tão grande que muitas vezes pode ser difícil decidir qual deles …

Lavar Cabelo

Para manter os cabelos saudáveis e bonitos, a limpeza dos fios e do couro cabeludo é essencial. Uma lavagem inadequada tira a vitalidade dos fios, …

O Melhor Creme para as Mãos

Olá queridas! Bem, como a seção Nota 10, Nota 0 é um sucesso aqui no blog — graças a participação de todas vocês —, resolvi fazer posts com a …

A Importância da Vitamina C para Pele

Já pensou em usar a vitamina C como aliada para melhorar a pele? Ela tem propriedades antioxidantes, e é capaz de eliminar os radicais livres, …

Tudo sobre Colágeno!

<b>O colágeno</b> é uma classe bastante abundante de <b>proteínas</b> formadas por <b>aminoácidos</b> no organismo humano. Ele tem a função de manter as células unidas e é …

Pontas ressecadas: tem solução?

Quando as pontas dos cabelos estão espigadas e ressecadas, sabe-se que o melhor tratamento é <b>cortar</b> as pontas. Mas para quem não quer de jeito nenhum …

Dicas para Acelerar o Metabolismo

O metabolismo nada mais é do que a forma como nosso organismo processa as calorias que ingerimos. Na verdade, metabolismo ser mais rápido ou mais …

Iluminadores

O iluminador é um item não muito comum na maquiagem. Eu mesma não usava, mas depois de saber mais sobre o assunto, fiquei com vontade de testar.<p>O …

10 Hábitos Saudáveis para sua Vida

Para um estilo de vida mais saudável, sempre precisaremos mudar nossas atitudes e termos mais consciência sobre nossas ações do dia a dia. Confira …

Drenagem Linfática

Com a chegada do verão, a preocupação em manter o corpo mais bonito é maior. Um dos tratamentos que ajudam a eliminar peso é a drenagem linfática, …

Cosméticos que fazem diferença no meu dia-a-dia

Olá queridas, hoje vou comentar sobre os cosméticos que fazem a diferença no meu dia-a-dia — aqueles que são os mais úteis e práticos. São aqueles …

Chá Verde × Chá Branco

A diferença entre estes chás está no processamento. Embora os benefícios de saúde do chá verde são conhecidos em todo o mundo, o chá branco sofre …

Você conhece o poder dos óleos funcionais da linhaça e gergelim?

<i>Olá meninas, passaram um bom final de ano :)? Que tal começarmos o ano no Beleza e Saúde com um assunto relevante à nossa alimentação?</i><p><b>Extraídos de</b> …