tarantyni

29 Added | 4 Magazines | 25 Likes | 4 Following | 9 Followers | @tarantyni | Keep up with tarantyni on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “tarantyni”

Ocho ejercicios para un six-pack de acero

Haz esta rutina dos o tres veces por semana. Fortalecerás todo el core y, de paso, conseguirás prevenir los dolores de espalda.

12 flexiones que transformarán tu pecho

Las flexiones son uno de los mejores ejercicios que hay. No sólo fortalecen los brazos, el pecho y los hombros, sino que también trabajas el core. Y …

Entrenando con Jason Statham

Para tener un cuerpo de cine en seis semanas, Jason Statham se sometió a un duro entrenamiento con el que perdió 7,5 kilos. …

Las flexiones más desafiantes

¿Te aburre hacer siempre el mismo ejercicio? Tenemos 8 variaciones sobre este ejercicio clásico que sí o sí deberías probar

El desafío de las 100 flexiones

¿Eres capaz de hacer un centenar de flexiones seguidas? El ejercicio clásico por excelencia te ayuda a ganar fuerza, perder peso y tener mejor …

57 formas de entrenar con un banco

Si estás buscando algún aparato para entrenar en casa, este vídeo te puede resultar muy útil para conocer todo lo que podrás hacer con un banco. …

¿Tienes un par de mancuernas en casa? Prueba estas tres rutinas para trabajar todo el cuerpo

Si no te has apuntado al gimnasio aun y <b>tienes un par de mancuernas en casa</b>, debes saber que puedes realizar variedad de ejercicios con ellas, pero …

Los 12 mejores ejercicios para pectorales

Quieres desarrollar la parte superior de tu cuerpo con los mejores ejercicios para pectorales? Entonces has llegado al lugar correcto.<p>Aumentar el …

Tres rutinas para trabajar tu abdomen en casa

Si el mal tiempo no te anima a salir de casa o si te encuentras lejos del gimnasio, os dejamos una alternativa para no perder la forma esta …

Quema grasas y fortalece tu abdomen en casa, en sólo 4 minutos, con estas tres rutinas Tabata

Si quieres más tonicidad en la zona media del cuerpo y quitar la última grasilla rebelde que rodea a tus abdominales, te proponemos lograr resultados</b> …

Cómo aprender robótica e impresión 3D desde casa

Desde nuestro sofá podemos adentrarnos en el apasionante universo de los robots y la impresión 3D. Aprender cómo sacarles partido es muy sencillo con …

Motivación para entrenar en casa: cinco claves para encontrarla

Cuando queremos ponernos en forma, <b>entrenar en casa</b> es una de las posibilidades a nuestro alcance, que además puede tener muchas ventajas: no tienes …

The 10 Best Sneaker Photos on Instagram This Week

Another week and we’re back with the highlights from our series showcasing some of the best sneaker photos we come across on Instagram each week. By …

Shoes

44 ejercicios que todos los padres deberían hacer

Como padre y antiguo atleta de élite, mi entrenamiento ya no trata tanto de la vanidad como del querer <b>moverse con agilidad, jugar con mis hijos y</b> …

Tres rutinas de entrenamiento aptas para ponerte en forma en casa

Para todos aquellos que buscáis una alternativa al gimnasio o al parque donde encontráis variedad de mobiliario para trabajar tu cuerpo, hoy traemos</b> …

25 variaciones de flexiones para combinar en tu entrenamiento

Las <b>flexiones</b> son uno de los ejercicios básicos que no podemos pasar por alto, tanto si trabajamos calistenia como si entrenamos con peso (nos pueden …

Rutina Tabata para quemar grasas en casa

Quizá estos días te encuentres lejos del gimnasio y no quieres dejar de trabajar tu cuerpo al completo, por ello, hoy traemos una <b>rutina Tabata para</b> …

Cuatro originales ejercicios para lograr un pectoral de acero

Si con la llegada de la primavera y la cercanía del verano intentas fortalecer tu tronco para lucirte en bañador, hoy te mostramos <b>cuatro originales</b> …

Entrenamiento de Creed para unos abdominales definidos

Tres rutinas con bandas elásticas, de 10 minutos o menos, para trabajar tu cuerpo en casa

Si tienes una <b>banda elástica</b> en tu casa y quieres sacarle provecho a este versátil y muy útil objeto deportivo, os dejamos <b>tres rutinas, de 10 minutos</b> …

Las cinco mejores rutinas Tábata en Youtube

El <b>método Tábata</b> de entrenamiento ha ganado muchos adeptos en los últimos meses: un método sencillo, rápido y con resultados que nos obliga a <b>trabajar</b> …