栀子

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香酥烤鸡腿的做法_秘制【香酥烤鸡腿】_菜谱_美食天下

杂菜焖饭的做法_菜谱_美食天下

红烧猪脚美容蹄的做法_菜谱_美食天下

春饼的做法_菜谱_美食天下

心智工具,让孩子更会思考

绿豆粥的做法_绿豆粥:以粥养生度长夏_菜谱_美食天下

最快的外卖是这样的

如果你也是像我一类的懒人,吃饭永远是个大难题。不饿的时候不想煮,饿的时候无力煮。求助外卖,五花八门的选项和繁杂的订单过程实其实也让人很是纠结。例如爱范儿每天中午都会听见有人为叫外卖嚷嚷,但愿意花时间下单的人却寥寥。原因只有一个,叫外卖本来也是一件烦事!<p>懒人们,有福了。由五位年轻人创立的 Push for Pizza 就能够解决这个大难题。在 Push for Pizza 上叫外卖是如此简单:打开应用后只能看到一个大大的披萨图示,对,点它。<p>然后,选择你的披萨的口味的数量,done!<p>真的,这个披萨外卖应用实在快,以至于除了芝士和意式香肠两种口味外你别无选择。好处是看完这篇文章,估计你的外卖也快到了 …

绿瘦分享减肥理念:瘦身方式靠谱才能有效

坏习惯破坏新陈代谢:睡眠不足 久坐不动

坐上2小时,20分钟白运动了

本文作者:粉条er<p>近期,美国德克萨斯大学西南医学中心的一项研究表明:久坐的行为可能会损伤心肺功能,久坐两个小时就会抵消运动20分钟所带来的好处。<p>这项研究在线发表在《梅奥诊所学报》(Mayo Clinic Proceedings)上。研究将美国全国健康和营养调查报告(NHANES)中的2223人为研究对象。观察了他们的身体健康水平,日常锻炼情况和久坐行为的关联性。NHANES是由美国国家健康统计中心(National Center for Health Statistics)和美国疾病控制和预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)共同组织的 …

想减肥 晚上睡觉前绝不能吃的5类食物_饮食减肥_减肥_99健康网

益生菌可缓解高血压

本文作者:Hairuo-pedia<p>一项最新研究表明:规律性食用益生菌有助于缓解高血压症状,而这些益生菌可通过日常饮用某些酸奶或营养品补充获得。这篇论文7月21日在线发表在《高血压》(Hypertension)杂志上。<p>研究者对9项针对益生菌与血压升高的随机对照研究数据进行了系统性回顾分析,共涉及543名血压正常或出现血压升高症状的成人受试者。分析结果发现,食用益生菌的人群与对照组比较,平均收缩压和舒张压分别降低了3.6和2.4mmHg。而且,益生菌的保护效果对基线高血压的人群(血压高于130/85mmHg) 最为显著。补充多种益生菌的降压效果比补充单一细菌更为出色(收缩压降幅为5.8mmHg)。<p>…