Fernando gamarra

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TorrentParadise, un buscador torrent con millones indexados y por categorías

Llega un nuevo buscador de archivos torrents, es <b>TorrentParadise</b> y él mismo se define como un “Google de los torrents”. En esta web se pueden …

El valor del Bitcoin se ha desplomado y nadie sabe qué tan bajo caerá

Todas las cosas buenas deben acabar, y las malas también. Bitcoin ha tenido un buen viaje durante el último año, pero eso parece haber acabado dado …

¿Son los antioxidantes realmente buenos para nosotros?

No existe una píldora mágica y, desde luego, no todos son iguales<p>Los antioxidantes parecen estar en todas partes; en los <i>superalimentos</i> y en los …

“Si miramos en los sueños podemos descubrir cosas interesantes sobre quiénes somos”

Nos pasamos 25 años de media en nuestra vida durmiendo, pero aún no sabemos para qué sirve exactamente el sueño ni lo que sucede mientras tiene …

Los mejores artículos para sacar más músculo de 2017

La <b>web de Train Hard aún no ha cumpido un año,</b> pero queremos recordaros cuál han sido los artículos que <b>más habéis visitado en 2017</b>, ¡hay datos muy …

¿Por qué nunca pensamos a solas? (y lo que piensas es lo que piensan los demás)

En términos generales, <b>los hechos no cambian las opiniones</b>. La imagen de un tipo reflexionando, con la cabeza apoyada en el puño, tiene más de …

Los 15 puntos básicos que debes conocer en tu entrenamiento para ganar fuerza y masa muscular

Aumentar la <b>fuerza</b> y sobre todo <b>ganar masa muscular</b> sigue y seguirá siendo uno de los objetivos principales de los usuarios de gimnasio, siendo el</b> …

Pollo a las hierbas con tallo de brócoli salteado. Receta saludable

Creo que mi <i>súperalimento</i> favorito es el brócoli. Se le atribuyen muchas propiedades saludables, tiene pocas calorías pero es muy saciante y, además, …

¿Cómo corren tus pulsaciones?

Cuando corremos y hacemos ejercicio, no solo entrenamos nuestros músculos, sino también nuestro corazón. Para entrenar por pulsaciones, es muy …

Galletas de plátano y coco con pipas de girasol. Receta saludable sin harinas ni azúcar

Las galletas comerciales se encuentran cargadas de aditivos, harinas refinadas y azúcares añadidos, por lo que su calidad nutricional deja mucho que …

EE.UU. aprueba una revolucionaria terapia genética contra el cáncer

La FDA, el organismo regulador estadounidense sobre el uso de fármacos, ha aprobado un nuevo <b>tratamiento revolucionario contra el cáncer</b> de Novartis …

El entrenamiento que necesitas para conseguir un trasero como el de Jon Snow

La gran pregunta a la que nos enfrentamos los fans de Juego de Tronos después de que se emitiera el último capítulo de la séptima temporada (leed sin …

Nuestra selección de nueve postres sin azúcar

El azúcar que se esconde en variedad de preparaciones comerciales se denomina azúcar libre o añadido a los alimentos y es precisamente el que la OMS …

5 destinos para gente que no sabe estarse quieta (o todo les sabe a poco)

Vale ya de hacer lo de siempre

Los miedos, detrás del hábito de morderse las uñas

Sufren ansiedad, son poco asertivas y <b>no son capaces de enfrentarse a sus miedos</b>, sino que buscan una manera de reducirlos. Son los principales rasgos …

Siete ilusiones ópticas y su explicación científica: así es como tu cerebro engaña a tus ojos

Imágenes que <b>parecen moverse</b> como si un cuadro de Harry Potter se tratase pero que si te fijas bien en un punto, ese justo se mantiene quieto; <b>colores</b> …

Si realizas entrenamiento de fuerza, suplementarte con antioxidantes no es una buena opción

La búsqueda de estrategias eficaces para aumentar la masa muscular es de interés para deportistas, entrenadores y sujetos que entrenan en el gimnasio.<p>…

La vida secreta de la mente

La vida secreta de la mente: Nuestro cerebro cuando decidimos, sentimos y ...<p>Escrito por Mariano Sigman

El uso excesivo de redes sociales o juegos online genera adicción y baja la autoestima

EUROPA PRESSSegún estudios realizados por investigadores de diversas universidades, dados a conocer por Elsevier, el uso excesivo de las redes …

¿Te gusta la acción? Entonces disfrutarás de estas películas en Netflix

Fuego, mucho fuego, disparos, accidentes, movimiento continuo, secuencias rápidas, la adrenalina disparada… ¿Te suena bien? Si es así, sin duda te …

23 recetas con aguacate que pueden ayudarte a comer más sano

El aguacate es un alimento con valiosas propiedades y muchos beneficios para el organismo, y como si fuera poco, admite infinidad de usos en la …

Los cinco pasos que hay que dar antes de disparar una buena foto

Hacer una fotografía no es fácil. El otro día una profesora universitaria me dijo que solo hay que apretar un botón. Si fuera así de sencillo sería …

Baby Driver

Ficha técnica<p><b>País</b>: Reino Unido• <b><br>Año:</b> 2017• <b><br>Género</b>: Acción• <b><br>Guion y dirección</b>: Edgar Wright• <b><br>Reparto</b>: Ansel Elgort, Lily James, Jamie Foxx, Jon Hamm, Kevin …

Dejar el tabaco no le garantiza una salud de hierro, pero sí mejores orgasmos

Cómo cambia el cuerpo cuando se deja de fumar<p>Las ventajas de abandonar el <b>tabaco</b> son tan extensas como conocidas. Lo corrobora Lara Fontán, neumóloga …

Top 13 de alimentos ricos en calorías

Siempre hablamos de nutrientes porque en definitiva es lo más importante al momento de escoger qué comer, y para demostrarlo, mostramos el <b>top 13 de</b> …

Insultar en voz alta mejora tu rendimiento físico

Pocos son los psicólogos que se muestran atraídos por algo tan específico como el insulto, pero ese es uno de los principales intereses de Richard …

Lo que las grasas (buenas) pueden hacer por ti

Durante años, las grasas han sido los "demonios" de la alimentación del deportista, que debían ser evitadas a toda costa por su alto aporte calórico …

Qué son los superalimentos y qué beneficios tienen para tu salud

Nosotros, como consumidores, y la industria alimentaria, como otra estrategia más de marketing, han buscado la forma de recuperar la <i>pureza</i> de los …

Las 15 frutas, verduras y hortalizas con más proteínas

Las <b>frutas, verduras y hortalizas</b> son en general, alimentos ricos en agua y por ello, con escasa cantidad de nutrientes energéticos. Además, entre …

Suplementos eficientes para el atleta de fuerza

Los <b>suplementos y diferentes ayudas ergogénicas</b> siempre han supuesto un tema controvertido. Las que pueden ayudarte y que han demostrado su eficacia …