梓浩莫

22 Added | 1 Magazine | 22 Likes | 1 Following | @sunny7286 | Keep up with 梓浩莫 on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “梓浩莫”

鸡胸肉竟能如此好吃?!这些做法你一定要试试!

鸡胸肉,一种让人又爱又恨的食材。热爱运动健身的小伙伴需要靠它完成减脂增肌的大业,可是一旦没做好,鸡胸肉就会变得又干又柴,难以下咽。今天厨房君就来分享几道把鸡胸肉变美味的菜谱,保证好吃又健康!<p>· · · <b>Recipes</b> · · ·<p>01 | 芝麻煎鸡胸<p>02 | 彩椒鸡丁<p>03 | 西红柿罗勒炖鸡胸<p>04 | 香蒜蜂蜜煎鸡胸肉<p>05 | 简易烤鸡胸条<p><b>芝麻煎鸡胸</b><p>by Pan小月<p>Photo by Pan小月<p><b>🥒 ·· 用 料 ··🥕</b><p>鸡胸肉 1块 盐 黑胡椒粉<p>面粉 鸡蛋 1个 熟白芝麻<p><b>🍜 ··</b> <b>做 法</b> <b>·· 🍳</b><p>1 | 鸡胸肉整块煎的话,由于比较厚,很难煎透又不老,所以先片成薄片,这里片成了三片,只用了其中两片( …

不用运动器材,你也能练出完美体态

news<p>http://m.happyjuzi.com/article-155323.html<p>工作太忙,有时候回到家的时候休息已经非常珍贵了,休息一下,放空一下,运动的时候很容易就被抛在脑后了。想要保持完美身形,运动可以不可或缺的哦~有氧方块步以双腿为中心,左脚先往后踩—接着右脚向后—左脚跳回中心—右 …

每天5分钟,消灭你的小肚腩

news<p>http://m.happyjuzi.com/article-154045.html<p>每天都说着要减肥,可是每天都在说吃完这顿明天就开始减。这个夏天就快要过完了,你真的瘦了么?其实减肥什么时候都不晚,任何时候都可以开始哦~手肘撑地,双手手指打开并紧贴。双脚与肩同宽,做踏步的动作,膝盖不能碰地, …

家人的最爱,这道虾上桌就空盘

今天厨房君给大家推荐的这道虾,做过的厨友都说做一次一定还会再做第二次!它麻香酥脆,可以连壳一起吃,吃惯了红烧、白灼的做法,不如来试试新鲜花样,绝对不比饭店差!<p><b>蒜蓉椒盐虾</b><p>by kawaiicube<p>Photo by kawaiicube<p><b>🥒 ·· 用 料 ··🥕</b><p>老虎虾(或者其他种类的虾) 12只 蒜蓉 2大勺<p>酒 1勺 盐 淀粉 1大勺 椒盐<p>面包糠 3大勺 葱末 1大勺<p>干辣椒(剪开,去籽,剪小段) 3个<p><b>🍜 ··</b> <b>做 法</b> <b>·· 🍳</b><p>1 | 虾,洗净,开背,去掉黑肠。用盐,酒和1大勺蒜蓉(另外一大勺备用)入味腌制10分钟。<p>2 | 腌制好的虾,稍微滤去水分,和淀粉装进塑料袋,抖匀。180度油锅将虾炸制变色 …

除尽最难解决的黑头白头,皮肤从此摸起来滑溜溜

不管皮肤多好的女生可能都有过这样的困扰:<p>那就是<b>黑头、粉刺不管怎么除都除不尽</b><p>无论是各类清洁面膜、撕拉鼻贴<p>或者粉刺针挤压,黑头依然长了又长<p>怎么清都清不干净。<p>粉刺针:用于暗疮皮肤的必备品,医生及美容师一般都不赞成病人自行用粉刺针处理粉刺,因为如果处理不得其法,会令毛孔受损害,留下永久性的疤痕。<p>其实针对细密的白头和黑头,最好不要自己使用粉刺针。<br>因为若使用不当可能对皮肤产生不可逆的伤害。<p>那有没有什么简单粗暴,一步就能搞定的产品呢?<p><b>当然有↓↓↓</b><p>W.Lab去皮脂撕拉面膜是现在非常知名的清洁面膜,<p>不像传统的泥状清洁面膜,想洗干净那是真费力。<p>它有<b>非常棒的成膜性</b>,完全不会卡在毛孔里,<p>轻轻松松就能<b>将毛孔里的脏东西连</b> …

美腿塑型操,漂亮的小细腿在向你招手!

每天动一动,跟下半身肥肉说拜拜!

news<p>http://m.happyjuzi.com/article-143379.html<p>长时间不健身,天天上班坐着,下班回家就躺着,不知不觉间整个下半身就变胖了。但想瘦下来却没有那么简单。怎么做才能让自己的下半身变得瘦一点呢?单腿曲线半蹲身体站直,双手曲肘放于胸前,将右腿向外伸直抬离地面,左腿稍 …

九个动作,从腰到腿的塑形,一口气搞定

news<p>http://m.happyjuzi.com/article-143684.html<p>梨形身材,感觉穿什么都觉得下半身臃肿,看看下面这九组动作,从腰到腿一口气搞定,快来试试吧~第一个动作:交叉抬腿,动作持续45秒,建议50-60次。第二个动作:上身坐起,身体向后倾斜45度,双腿微曲,上身随着胳 …

维密瘦腿训练,分分钟告别萝卜腿

news<p>http://m.happyjuzi.com/article-143254.html<p>每次看到模特辣么好的身材,Chloe都是巨羡慕,所以特意找来了维密的瘦腿训练教程。什么萝卜腿,肌肉腿统统都不见~第一个动作:向后弓箭步,然后抬高膝盖,两腿交替进行。(比的不是速度,所以慢慢进行)第二个动作:深 …

瘦腰、瘦腿、瘦肚子,让自己变美从现在开始

news<p>http://m.happyjuzi.com/article-143221.html<p>总是经受不住诱惑,每天都在吃吃吃?一到晚上就饿,不吃点就睡不着?想想自己的肉是不是被你吃出来的呢?每天坚持锻炼一下,很快你就会变瘦了哦~抱头屈膝卷腹平躺在瑜伽垫上,双手抱头,双脚并拢伸直抬离地面,收紧腹部,将 …

几种简单做法,让豆腐比肉还好吃

<b>7月16日(周日)至7月19日(周三),下厨房市集「717-年度大促」,口碑好货全场包邮,全网底价,全年仅此一次!关注下厨房公众号,优惠信息早知道!</b><p><b>——————————</b><p>“土里生,水里捞,石头中间走一遭,变得白净没骨头,人爱吃来营养高。”这是关于豆腐的经典谜语。<p>豆腐,又叫菽乳,“菽”就是大豆的意思。将大豆制成豆浆,豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。<p>在古代,豆腐经常出现在文人墨客的笔下。苏东坡便极其喜食豆腐,并作有“脯青苔,灸青蒲,烂蒸鹅鸭乃瓠壶,煮豆作乳脂为酥”的诗句,其中的“酥”指的就是豆腐。<p>今天厨房君给大家带来的这几种简单做法,让豆腐可以比肉还好吃!<p><b>-蚝油嫩豆腐</b> …

牛肉怎么做好吃?100种做法随你挑!

上学那会儿,每逢小考大考,家人都会炖一锅牛肉料理给自己补元气。牛肉结实耐饿,口感扎实有韧劲,很适合做“大补菜”。毕业离家之后,也常遇到大大小小的挑战,需要为自己加油鼓劲,是时候自己学着做一道牛肉大补菜了!<p><b>-- 番茄牛肉汤 --</b><p>by Elephant-Cafe<p>天热了,番茄做汤酸酸甜甜最开胃。配上牛肉就是开胃大补汤啦。<p><b>-- 用料 --</b><p>番茄<p>牛肉<p>土豆<p>洋葱<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 番茄、牛肉、土豆、洋葱分别切成差不多大小的块儿。<p>❷ 牛肉块先入锅稍煮一会儿,变色捞出冲干净浮沫。<p>❸ 洋葱入锅炒香,放入番茄,炒出红油,再放入土豆和牛肉,翻炒均匀。<p>❹ 加少许盐,糖,生抽继续翻炒。<p>❺ 倒入没过食材的热水,大火煮开,文火 …

蒜蓉粉丝蒸丝瓜的做法_菜谱_美食天下

白斩鸡(附独家秘制蘸酱料)

口感最嫩滑的鸡肉做法,非白斩鸡莫属了。用肉质细腻的三黄鸡,过一过水,把握住刚刚好的时间,保证肉质紧实又不硌牙。最后调一碗灵魂料汁。夹出一块鸡肉,蘸一蘸料汁,裹上各种味道,再粘上葱花蒜蓉。往嘴里一推,哇,那瞬间耳朵都鸣笛啦!<p><b>-白斩鸡-</b><p>by Lucky荷<p>Photo by Lucky荷<p><b>-用料-</b><p>三黄鸡 半个(差不多 650 克左右)<p>姜、葱、盐、黄酒 适量<p>生抽、老抽 适量<p>姜、糖、麻油 适量<p><b>-做法-</b><p>❶ 准备做白斩鸡的所有食材,冰箱里冷冻好冰块,鸡洗净控干水份备用。<p>❷ 锅里放入可以浸没鸡身的冷水,用大火煮开后放入鸡,姜片,葱结,适量黄酒,接着用中大火煮 8~10 分钟左右(当中用筷子把鸡翻个身)。<p>❸ 时间到 …

我的白衣永远如新,全靠这些去污帮手|10 款便宜又好用的去污产品推荐

夏天到了,白色、浅蓝、浅粉、裸色各种浅色衣物纷纷登场,在大太阳下穿着它们,整个人显得分外清爽。但是却带来了一个不小的烦恼: <br>「浅色太容易脏了!」「我虽然很喜欢白衣服,可是很难洗啊!」……不用因为这些问题就对浅色衣物 say …

豆腐这么做,吃一口就爆汁

豆腐,是很多人都爱吃的一款食材。关于它的经典菜肴更是数不胜数,譬如:麻婆豆腐、家常豆腐、红烧豆腐等等。今天,要介绍的这道香煎嫩豆腐,做法非常简单,咬一口还会爆汁,在下厨房站内被5000多位厨友做过,评分一直稳居8分,很值得一做!<p><b>-香煎嫩豆腐-</b><p>by Im-張三疯<p>Photo by Im-張三疯<p><b>-用料-</b><p>嫩豆腐 一大块<p>葱 一根<p>酱油 三勺<p>蚝油 一勺<p>白砂糖 半勺<p>油 适量<p><b>-做法-</b><p>❶ 先把豆腐洗净,水沥干。然后切吧切吧,把一大块嫩豆腐切成小块儿~<p>❷ 往锅里倒入适量的油(这是煎豆腐!!!不是炸豆腐!!!所以<b>油不用放太多的</b>。)<p>❸ 等油热时,<b>把火调成小火</b>,轻轻的放入豆腐。(放豆腐时不要怕,不会溅油。)<p>❹ <b>放好后调成中</b> …

洗衣液没用对,本来可以保鲜10年的衣服一年就再见

衣橱里总是缺一件衣服,<p>逛商场的时候,缺的就不止一件了。<p>之后狠狠心买下自己心仪的衣服,<p>发誓自己今年夏天再也不买了......<p>怎么可能,这件衣服终将被遗弃。<p>理由不是不喜欢了,<p>而是它和挂在商场的样子不一样了。<p><b>怪就怪,你将衣服洗坏了,而不是穿坏了...</b><p><b>很多衣服都是被洗坏的。</b>精致衣物材质需要精细打理,日常难打理的真丝、亚麻、羊绒等天然材质,普通洗衣液洗涤后常有板结、缩水、退色等问题。<p><b>而干洗店“老油”伤衣又伤身</b>。干洗实际上是用化学溶剂来强力去污的,洗出来的衣服有可能发污、掉色,还有可能产生对人体有害细菌。<p>所以你需要一瓶<b>专业全能、无添加无残留</b>的洗衣液,摆脱化工提取物制成的洗衣液。<b>让衣物做个Spa,对身体和衣</b> …

杨幂、宋茜机场“炫腹”,学会这7招现在瘦腰还来得及!

news<p>http://m.happyjuzi.com/article-118183.html<p>昨天,大幂幂现身机场,照惯例还是山一样大的Oversize外套加短裙秀长腿。不过也是最近天热,露腿还不够,这次幂幂还露出了纤细的小蛮腰!这件露脐的小衫显得她比例变更好,胸大腰细腿又长,但此刻更羡慕安检姐姐是怎 …