김수정

49 Flips | 1 Magazine | 29 Likes | 1 Follower | @sujeong28 | Keep up with 김수정 on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “김수정”

[뷰티인밋] 회사원A 취뽀메이크업 TEASER!

Ep.5 이 여자가 마스크팩 쓰는 법! [반도의 흔한 뷰티녀 시즌1]

[퍼스널컬러②] 내 피부톤에 착! '인생 파데' 찾기

남심 자극! 뷰티코드

TALK MEMBER<p>이수강(26세, 포토그래퍼) 전홍영(31세, 회사원) 채의준(32세, 변호사) 권순일(32세, 회사원) 김동찬(34세, 회사원)<p>67%<p>밤늦게 찾아간 여친의 집 앞. 이때 ‘여친의 피부가 생얼인지 아닌지 알 수 있느냐?’라는 질문에 100명의 남자 중 …

얼굴에서 몸으로… 미인의 기준이 달라졌다

황신혜-이영애-송혜교-김태희는<p>완벽한 얼굴로 미인 계보 이어<p>거대 스크린·TV화면 대형화와<p>SNS 통해 유통되는 '직찍으로'<p>대중들 '전신 샷'으로 시야 확대<p>얼굴은 밋밋해도 스타일 뚜렷한<p>김고은·임지연 화장품 모델 발탁<p>‘졸리 레이드(jolie laide)’라는 프랑스어 표현이 …

자기 몸매에 집착하지 않기 위한 10가지 방법

자기의 어떤 부분이 부족하다거나, 만족스럽지 못하다는 생각을 매일 한 번씩 하는 사람들이 많을 것이다. 배가 너무 나왔다, 다리가 나무토막 같다, 먹는 걸 못 참는다고 말하면서 자책하는 일도 많다. 이런 자책은 우울과 불안, 화로 이어지게 마련이다.<p>자기를 사랑하지 …

왜 아이크림만 따로 발라줄까요?

흔히 화장품 매장 스킨케어 코너를 가서, 부위별 집중케어 제품을 보면 "아이크림"을 빼놓을 수 없다.실제로 피부중에 가장 예민하고, 주름도 잘생기고, 피곤하면 다크써클이 생기고, 따로 관리할수 밖에없는 눈.눈가 피부에 대해서 알아보자.<p><b>눈가피부는 왜 예민할까요?</b><p>눈가 …

트러블 메이커와 이별하는 방법

2015/07/29|BEAUTY|<p>매일 자극받는 피부 때문에 여름이 가는 게 아쉽다가도 가을이 기다려진다. 하지만 또 막상 계절이 바뀔 즈음이면 피부가 한바탕 진통을 겪는 바람에 혼돈의 나날이 아닐 수 없다. 환절기면 어김없이 찾아오는 트러블 메이커와 이별하는 방법.<p>내 …

아끼면 똥되는 화장품 5 가지

화장품은 비싸다. 백화점 화장품이 비싼 건 어제오늘의 일이 아니고 요즘은 로드샵 화장품 브랜드조차도 한류바람을 타고 외국인들을 겨냥해서인지 날이 갈수록 프리스티지급의 화장품을 내놓고 있다. 사실 요즘 화장품들은 방부제(!) 와 항산화 성분들의 도움으로 오픈 후에도 꽤 …

가을철 손쉽게 피부관리하는 5가지 방법

가을이다.<p>자연의 일부인 사람도 계절의 변화에 따라 몸이 바뀐다.<p>비 오는 날이 줄어들고 청량한 날씨가 계속되면서 공기 중의 습도가 낮아진다.<p>사람의 피부는 건조해진다. 입술도 마른다.<p>가을에 몸의 변화가 이렇기 때문에 피부에 수분을 공급하는 데 신경을 써야 한다.<p><b>1.</b> …

가을철 안티에이징 케어를 위해 기억해야 할 4가지

강렬한 햇살이 내리쬐던 여름을 보내고 가을에 접어들게 되면 피부는 기다렸다는 듯이 여름철 동안 입은 손상의 결과를 여지없이 보여준다.<p>제일 먼저 나타나는 현상은 바로 수분 부족과 거친 각질들.<p>그 동안 강한 햇살로부터 피부를 방어하기 위해 두껍게 쌓였던 각질이 가을철 …

등 여드름을 치료하고 예방하는 방법 5

당신이 볼 수 없는 등 여드름에 대한 이야기다.<p>피부과 의사 제시카 와이저에 의하면 등 여드름 대비는 얼굴 피부를 돌보는 것과 똑같은 관심과 정성으로 목, 어깨, 등의 피부를 다루는 것부터 시작한다.<p>“균형을 잘 맞춰 부드럽게 다루는 게 좋고 치료 과정에서의 피부 손상도 …

수분크림을 포기해야 하는 5가지 이유

언제부터인가 여성들의 보습제(모이스처라이저)는 "수분크림"으로 통일되어 불리게 된 듯하다.<p>나에게 피부문제를 호소하는 여성들에게 "피부에 맞는 보습제를 선택하세요"라고 하면 10명 중 9명은 "수분크림이요?"라고 되묻는다.<p>하지만 의외로 많은 피부문제가 수분크림으로부터 …

머릿결 걱정 없이 웨이브 만들기! 헤어밴드를 이용한 초간단 헤어팁:D

스킨토너를 구입하기 전 알아야 할 7가지

우리나라만의 독특한 스킨케어방법은 여러가지 있지만 그중 하나가 바로 토너(스킨로션)에 대한 맹목적 사용이 아닐까 한다.<p>자외선 차단제는 건너뛰더라도 스킨로션은 꼭 사용해야 한다고 믿는 여성들이 많으니 말이다.<p>하지만 토너의 사용을 중요시하는 만큼 사용하는 토너의 성분과 …

[셀프뷰티] 숨은 키 찾고 늘씬한 몸매로 변신!_박현선의 셀프 발레 피트니스 LESSON 1 발레의 기본 자세와 발 포지션

신인 걸그룹, 소녀소녀 메이크업의 법칙!

(왼쪽부터)조이, 예리, 아이린, 슬기, 웬디<p>레드벨벳 바비인형 같은 소녀<p>데뷔 앨범부터 음악방송 1위를 차지하며 인기 최고의 소녀들. 그래서일까 각종 뷰티 커뮤니티에선 그녀들의 러블리 메이크업이 연일 화제가 되고있다. 마치 바비인형을 연상케하는 메이크업이 특징인데, …

발끝치기 운동, 쉬운 동작으로 다양한 효과

발끝치기 운동은 발을 이리저리 흔들면서 양 발을 서로 부딪히게 하는 것이다.(사진=http://crocen.tistory.com/230)<p>발끝치기 운동은 쉬운 동작으로 큰 효과를 볼 수 있는 운동이다.<p>혈액 순환을 도와 발과 다리의 부기를 완화한다. 피로도 풀어준다. 허벅지 살을 빼는 데 도움이 되고 손발이 찬 사람에게 특히 좋다.<p>발끝치기 운동법은 편히 앉은 상태에서 다리를 어깨너비만큼 벌리고 앞으로 뻗는다. 양손으로 엉덩이 뒤쪽을 짚고, 양발의 엄지발가락이 서로 부딪치도록 좌우로 발끝을 움직이면 된다.<p>엄지발가락이 살짝 닿고 양쪽 …

웹툰, 음식 칼로리 낮추는 5가지 방법

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 즐거운 금요일 오전입니다. 금일은 웹툰으로 배우는 다이어트 상식! 음식칼로리를 낮추는 5가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 똑같은 재료라도 조리법에 따라 열량의 차이가 있는데요~다이어트 중 어떻게 조리하면 …

웹툰, 체지방 감량을 위한 다이어트 팁 7가지

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다.<p>날씨 좋은 주말 오전입니다.<p>금일은 웹툰으로 알아보는 체지방 감량으 위한 7가지 팁에 대해 알아보겠습니다.<p>대부분 많이 알고 있지만 실천이 힘들어 다이어트를 못하죠^^<p>즐거운 주말 시작과 함께 힘찬 주말 …

웹툰,다이어트 시 올바른 외식 방법

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 날씨 좋은 일요일 오전입니다. 주말 또는 평일 회식이나 친구와의 약속이 잡히면 어쩔 수 없이 외속을 하게 됩니다. 다이어트 중 어쩔 수 없이 외식을 해야한다면? 피할 수 없는 외식, 다이어트에 도움이 되는 …

행복한 관계를 오래 지속하는 비결

영화 <위플래쉬>에서 주인공 앤드루는 자주 가는 영화관의 직원 니콜을 짝사랑한다. 어느 날 앤드루는 용기를 내어 니콜에게 데이트 신청을 하고 승낙을 받아낸다. 그 후로 둘은 사귀기 시작한다. 하지만 얼마 지나지 않아 앤드루는 자신이 먼저 니콜에게 그만 헤어지자고 …

출렁이는 복부를 자극하는 코어운동 프로그램

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 금일은 튼튼한 몸통을 위한 코어운동을 소개합니다. 소개할 코어운동은 플랭크 포지션에서 상, 하지가 지면에서 떨어져 운동의 강도가 조금 높은 편입니다. 각 동작은 천천히 실시하고 동작이 어려울 경우 아래 …

아이와 함께 하는 요가 ‘자세 교정 편’

서서 일하는 책상이 건강에 더 좋지는 않다(연구결과)

책상 의자에 오래 앉아 있는 것이 예전 세대의 흡연 만큼이나 요즘 사람들의 건강을 위협할 수 있다는 말을 들어봤을 것이다.<p>오래 앉아 있으면 심장병, 암, 심지어 조기 사망의 가능성까지도 높아진다는 말들이 있었다. 하지만 우리에겐 서서 일하는 책상이 있잖아? 아닐지도 …

애플힙 만들기, 힙업에 좋은 맨몸 운동 넷

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 즐거운 금요일 오전입니다. 금일은 어디서나 간단하게 따라할 수있는 맨몸운동으로 힙업에 도움이 되는 운동 네 가지를 소개합니다. 헬스장에서 회원을 지도하다 보면 생각보다 엉덩이 근육을 잘 사용하지 못하는 …

미세먼지에 좋은 음식, 노폐물 해독하는 물·생선·미나리

기상청은 미세먼지 농도가 주말부터 차츰 낮아질 것으로 예보하며 야외 활동시 마스크를 착용할 것을 당부했다. © News1 신웅수 기자<p>미세먼지에 좋은 음식은 물이다. 물을 자주 마시면 기관지의 미세먼지를 씻어내 소변으로 배출할 수 있다. 기관지 점막의 습도 유지도 좋다. 물을 많이 마시면 면역력 향상과 미세먼지 희석의 효과도 있다.<p>그다음은 해조류다. 해조류는 혈액순환을 원활하게 해준다. 독소 배출에 효과적인 칼륨도 풍부해 체내에 쌓일 수 있는 중금속이나 발암물질 등 노폐물의 배출을 돕는다.<p>고등어에 있는 오메가-3 지방산도 미세먼지가 …