HIIT-Training, CrossFit und Hyrox werden immer beliebter. Ein Experte erklärt, für wen das Training geeignet ist

Der Sportmediziner Wilhelm Bloch von der Deutschen Sporthochschule in Köln untersucht seit vielen Jahren, wie Sport auf unseren Körper wirkt. Unsere Autorin will demnächst beim Hyrox starten und hat den Experten gefragt: Wie gesund sind diese hochintensiven Sportarten eigentlich? Herr Bloch, seit …