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Endlich schlank: Vergessen Sie den Stepper! Dieses Training eignet sich am besten zum Abnehmen

Endlich schlank: Vergessen Sie den Stepper! Dieses Training eignet sich am besten zum Abnehmen

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Welche Trainingsmethode eignet sich am besten, um schnell und effektiv Körperfett abzubauen? Dieser Frage ist ein Forscherteam nachgegangen. Ihre Erkenntnis: Es darf gerne anstrengend werden. Eine Stunde auf dem Laufband schwitzen oder nach Feierabend Gewichte stemmen: Für manchen Menschen kann es …

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