Staceywu

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【跑步顧骨本】7大營養素 比維骨力更有效 無論跑步或登山,大家常常為關節、骨頭疼痛所苦。這次運動筆記和健行筆記聯名復刻經典,來跟大家分享顧骨本的七樣重要營養素! 食補顧骨,讓你預先保養骨骼,避免骨頭疼痛問題,這篇給它看下去,比維骨力更有效! 不看不專業→http://goo.gl/A8iBCz ✿更多好消息 ………………………………………………………………. ✿五千文明再現 神傳文化歸來 - @神韻 https://www.facebook.com/ShenYunZH ✿正義媒體 :大紀元 http://news.epochtimes.com.tw/ ………………………………………………………………. ~~ 台灣自造 . 行遍天下 ~~ 網站連結: http://twgoods.net/

《22個喝檸檬水的好處》   檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性,被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素C,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。   每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。 檸檬汁的作用 1、增強腦力: 據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。 2、消除疲勞和腳部酸痛: 肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。 3、增強抵抗力: 它含有的大量維生素C和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。 4、防治心血管疾病、降血糖: 檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間31%~71%,具有止血作用。 檸檬表皮含有的維生素P,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取1枚檸檬和10枚荸薺放在一起用水煎煮。 青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。 5、殺菌: 檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。 6、促進消化: 檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。 7、抗炎: 檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。 8、治療風熱感冒: 檸檬富中的維他命C,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命C。感冒時一天喝上500至1000cc,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。 9、防治腎結石: 檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。 10、祛痰: 更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。 11、改善骨質疏鬆: 檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共7人,年齡平均為36~59歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升,連續飲用 3個月後,7人中有6人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。 而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。 12、治療風濕病 檸檬汁對風濕病也有很好的療效。 13、防止壞血病: 檸檬所含的大量維生素C,是防止壞血病的妙藥。18世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素C而引起的壞血病,先後死亡了大約1萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素C能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝1杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。 14、檸檬水是美容佳品: 檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。 檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C。 鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。 15、喝檸檬水能減肥: 檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做15分鐘的運動,效果會十分顯著。 在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。 16、檸檬水幫你消除便秘: 早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。 含有豐富維他命C的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。 17、平衡pH值: 每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。 18、幫助消化: 檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。 19、是一種利尿劑: 檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。 20、減輕呼吸道問題: 溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。 21、幫助精神: 當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命C。 22、幫助戒除喝咖啡的習慣。 ----------------------- 《天然蠶絲蛋白洗髮、沐浴乳二合一》 ✰ 優惠活動: ✿天然蠶絲蛋白洗髮沐浴乳優惠價$450元( 售價$490元/瓶) ✿再贈送$200現金抵用卷 ✰ 產品特色: ✿ 洗髮、洗澡-潤澤•保濕•清潔抑菌一次完成 ✰ 商品介紹: 天然草本精華內含珍貴的蠶絲蛋白 ✿內含蠶絲蛋白(10種以上人體必須胺基酸)。 ✿讓肌膚能保濕、細緻、柔軟有彈性。 ✿深層潔淨頭皮與毛髮的污垢。 ✿滋潤頭髮,給秀髮絲般的亮澤。 ✿讓頭髮保濕、柔軟有彈性。 ✿使秀髮柔順好梳理。 不含壬基酚、不含磷、不含苯、 不含甲醛、不含三氯沙、不含塑化劑、 不含螢光劑、不含化學性界面活性劑、 不含鈉鹽、不含基三乙酸、不含乳白劑、 不含化學染劑、不含汞、不含鎘、 不含香精、不含防腐劑、不含任何石化成份。 ► 優惠網址:http://goo.gl/5M0ZVB ► 體驗分享文:http://goo.gl/ZEgidZ

《女中醫的美顏秘方大公開》 1. 香菇 女中醫們吃不胖的美麗秘密! 干香菇、鮮香菇、金針菇等各種菇類燉成一鍋百菇湯,熱量低、纖維高又有飽足感,怎麼吃也不發胖,是女中醫們最常用來減重的一鍋湯料理。 中醫認為香菇補肝腎、補脾及益智,很適合銀髮族和青春期的女性。 2. 魚 以中醫而言,魚具有補脾、消腫和通乳功效,加上肉質細緻好消化,很適合體弱、食慾不好以及銀髮族和坐月子女性。 3. 蕃茄 番茄烹煮過比生吃效果好! 番茄屬於寒性,女性不能多吃,因為生食過多可能會造成腹瀉或影響氣血循環,尤其是空腹、生理期、胃不適及生病時,更不能大啖生番茄。 但番茄經過烹煮後性味改變,多吃無妨。 4. 優格 優格是中、西方公認的健胃整腸聖品! 中醫典籍曾提到,小兒腹瀉時可吃酸奶(優格)緩解。 5. 山藥 白色口感黏稠的山藥,素有〝神仙之葯〞。 中醫認為山藥具有健脾胃的功效,可以提升體力,同時讓皮膚變得細嫩光滑。 ■貼心小提醒:日本山藥口感細滑,比較適合清炒或生吃;台灣山藥口感硬適合煮湯。 6. 姜 姜能促進血液循環,是女性不可或缺的美人食物。 中醫師建議: 在生理期前喝杯〝溫熱的紅糖或黑糖薑湯〞,能幫助經血排除得更乾淨; 坐月子期間以〝老薑煮茶入菜〞,則可滋補溫暖產後虛弱的身體,並有助排出惡露。 用〝老薑切泡茶〞,也有助緩解感冒不適等癥狀。 對於胃不好常脹氣、打嗝,姜也有緩解效果。 ■貼心小提醒:姜吃太多會上火,身體有發炎現象時,不要吃老薑。此外,姜也有保存期限,如有腐爛現象,建議丟棄不要食用。 7. 豆漿 中醫認為,豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果,很適合秋天飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙,有助皮膚光滑白皙,也可維持體態。 8. 枸杞 中醫認為,枸杞能滋補肝腎,具有明目效果。略帶甘甜的枸杞,有〝紅寶石〞美名,是歷代醫家公認抗衰老、預防疾病的良藥。 《神農本草經》認為,久服枸杞能輕身不老、耐寒暑。唐代詩人劉禹錫盛讚枸杞:〝上品功能甘露味,遺知一勺可延年。〞 上班族打電腦經常覺得眼睛乾澀,不妨泡點〝枸杞菊花茶〞來緩解,這也是女中醫師們最常用的養生茶飲。 年輕人想戒喝飲料,又怕中藥味,廖婉絨會推薦枸杞菊花茶當入門養生茶,味道清甜易被接受。 ■貼心小提醒: ●枸杞並非吃愈多愈好。枸杞吃多會腹瀉,尤其碰上發燒、感冒或發炎時,更不適合吃枸杞,建議一天不超過20~30克。 ●枸杞有興奮神經作用,若有失眠癥狀的人不適合吃。建議一般人睡前不要喝枸杞茶。 ●枸杞甜度高易生蟲,最好選擇小包裝放在冷凍庫里。 ●不要選擇顏色太鮮艷的枸杞,可能會添加有害身體物質。 9. 黑芝麻 黑芝麻是眾多中醫師們最愛的活力食物。 中醫認為黑芝麻補肝腎、潤腸、健腦和烏髮,元朝擅長食療的忽思慧在《飲膳正要》中提到〝宜食麻以潤燥〞,到了秋天氣候乾燥,可以多補充黑芝麻等滋潤食物,有益呼吸道健康,也可讓皮膚維持光采細緻。 ■貼心小提醒:芝麻一定要壓碎吃才有效果喔! (來源:樂活中醫) ------------------------------------------------------------------ ✰ 純天然 超值清潔組 ✿ 優惠活動: 天然蠶絲蛋白洗髮沐浴乳500ml*1瓶+魚樂環保多功能洗潔液1000g*1瓶 優惠價$599元(原價$880元) ✿ 優惠期間:103.02.01~103.02.28止 【蠶絲蛋白洗髮沐浴乳】 ✰ 產品特色: ✿ 洗髮、洗澡-潤澤•保濕•清潔抑菌一次完成 ✰ 商品介紹: 天然草本精華內含珍貴的蠶絲蛋白 ✿內含蠶絲蛋白(10種以上人體必須胺基酸)。 ✿讓肌膚能保濕、細緻、柔軟有彈性。 ✿深層潔淨頭皮與毛髮的污垢。 ✿滋潤頭髮,給秀髮絲般的亮澤。 ✿讓頭髮保濕、柔軟有彈性。 ✿使秀髮柔順好梳理。 不含壬基酚、不含磷、不含苯、 不含甲醛、不含三氯沙、不含塑化劑、 不含螢光劑、不含化學性界面活性劑、 不含鈉鹽、不含基三乙酸、不含乳白劑、 不含化學染劑、不含汞、不含鎘、 不含香精、不含防腐劑、不含任何石化成份。 ► 體驗分享文:http://goo.gl/ZEgidZ ► 優惠網址:http://goo.gl/5M0ZVB

更有彈性的思考 佳家人際智能開發心理治療所所長、臨床心理師 洪仲清 我常幫助容易焦慮,甚至產生憂鬱的孩子們,所以看到本書的作者背景,我十分高興。謙斯基博士,是認知行為治療與焦慮疾患的專家,她本身也是一位媽媽。作為實務工作者,我很喜歡看學養與經驗皆豐厚的其他實務工作者,分享他們的工作心得,因為最能夠實用,她在兒童與青少年焦慮疾患的治療方面,也出過其他幾本專書。 光是翻看前言,我已經難掩興奮,作者的巧妙譬喻常讓我感到莞爾,譯者的通暢翻譯,應當會讓台灣讀者感到親切。我花了幾天假期,一字一句讀完,不斷對照我幫助的孩子們的狀況,一方面因為心理工作的不容易而感嘆,二方面為我自己找到好的導師而高興。 作者的思考脈絡,我暗自揣度,除了認知行為學派(以貝克認知療法為主)外,也融合了敘事治療、正向心理學,偶爾借用佛學的智慧,以及近來非常流行的「正念」—意近不加批判,去覺察與接納所有出現在當下此刻的認知與情緒,達到與之疏遠的效果。此種理論整合的方式,我個人認為,對於要能跟負面思考和諧相處,相當適當。 負面思考人人有,它有其存在的價值與意義,只有相對少數人,會用負面思考將自己逼入絕境。不過,即便如此,負面思考所引發的程度不等的負面影響,每個大小與小孩,都該學習覺察與管理它。要能幫助陷入負面思考而無法自拔的孩子,作者的意見是,家長得要參與治療過程,才會看見孩子的改變,以及孩子的需求。 尤其講到能在關鍵時刻適時引導孩子,在孩子身邊的家長,其地位難以被取代。家長自己用什麼樣的思考面對問題,孩子看在眼裡,可以增強孩子讓思考更有彈性的決心,也可能強化孩子負面思考的傾向。 我總覺得,心理治療如果沒有回到日常生活的細節與行動裡,那會像浮在天上的白雲,縱然暫時炫目美麗,但陰晴不定,效果轉瞬即逝。作者強調應當讓孩子從小做家事,以建立責任感,讓孩子有獲得成就感的機會,最好是要依據孩子的強項分配工作。 然後,學習遵守紀律,也別忘增加正面經驗,像是親子間的遊戲約會、跟家人朋友的旅行…等。教導孩子懂得感恩,營造每個人都重要的家庭氣氛,鼓勵孩子進行不用電子產品就能玩的遊戲,培養活動與運動的習慣…等,良好與平衡的生活,是幫助孩子的基礎。 以上關於親職教養的種種,雖然作者安排在書末,但是這些是美好生活的基礎,對每個人都重要,對被負面思考困擾的孩子來說,更是如此。 作者在本書提到幫助孩子跟負面思考和諧相處的核心方法,圍繞在四個步驟:同理孩子的感受、重新標籤與特定化、最佳化、付諸行動。 能同理孩子的感受,讓我們跟孩子站在一起,而非站在對面。以孩子的角度看清楚他的情緒,然後幫助他給負面思考一個標籤,進行外化的動作,讓我們能更客觀地,評估想法對我們的影響力,以及其真實性。 我喜歡問一起工作的當事人:「怎麼想,對你最有幫助?」套用作者的講法,我們要選出對孩子最有利、損害最少、最正確的詮釋,讓孩子的思考可以朝新方向運轉。在這個部分,是最有創意的階段,我們設法依著書中的建議,讓孩子過於執著的負面思考,有更多其他的可能。 最後,就是化為行動了。我們是自己的老闆,即使負面思考不見得也不太可能消失,但是我們有權力選擇對我們最有利的想法去執行。 若依此內功心法,是否就真能減少負面思考的影響? 作者引用了賽利格曼博士的快樂公式, 快樂=天生個性+環境+自主控制 自主控制的部分,占了百分之四十,儘管悲觀者會聚焦在低於百分之五十的數字,但「客觀」來說,我們能努力的部分依然相當可觀。 雖然本書有些專業名詞的論述,但整體其實還算可親易懂。這不僅僅是家有負面思考強烈的孩子,必備的書籍,應當也是關心孩子心理健康的家長,想關心的知識。我們別忘記,在思考幫助孩子的過程中,常始於我們自身的成長,所以本書亦可視為自我成長的重要書籍,真心推薦給您! . 每天存一點好情緒,陪孩子練習不悲觀 http://www.books.com.tw/products/0010626762

緬懷天上的媽媽,父女重拍當初結婚照

<b>文/假髮子</b><p>人們緬懷親人的方式有很多種,今天假髮子要來跟大家分享一個感人的故事。在國外,一名叫做Ben Nunery 的男子和他美麗的妻子Ali在2009年結婚,婚後他們買了一棟新房子,於是這對新人就在新家拍攝一系列的婚紗照。<p>過沒多久,這對恩愛的夫妻有了一個可愛的女兒Olivia。不過幸福的家庭生活沒 …

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什麼都分享,什麼都不奇怪!

Square Market 正式上市,所有人都可以在上面建立網店

Square 在美國和加拿大的電子貨幣交易服務經營得不錯,無論是小商戶或大商戶都有用到他們的電子交易系統,現在他們更踏入線上市場這一個界別,推出 Square Market 這項服務。根據 Square 所說,它給所有人一個機會在 Market 上開設完整的網店,用戶可以上載幾張自己商店的大圖、簡介、聯絡方法、地址、加入地圖、產品圖片、資訊、價錢和跟 Twitter 連結等。上述所有事情都是免費,只是 Square 會在每宗交易中收取總額 2.75% 的費用。到底它的勢力會不會大得像 eBay、淘寶和 Etsy 等?目前仍是言之尚早。<p>經由:Engadget<br>引用來源:Square Market<p>標 …

【活動情報】耶?這不是短耳兔冬冬嗎?冬冬變身成「萌」娜麗莎啦!好萌、好可愛噢!冬冬麗莎即將正在高雄美術館等著大家去拜訪喔~展覽有歷史上的蒙娜麗莎;插畫家的蒙娜麗莎;設計師的蒙娜麗莎……值得來趟「蒙娜麗莎」行旅喔! 主辦單位:高雄市立美術館 展覽日期:102年6月30日~103年8月31日 展覽地點:兒童美術館101展覽室 ►►更多活動分享盡在 親子天下‧悅讀 粉絲團 ►►認識短耳兔冬冬 http://bit.ly/19XebfL

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A new meme for coffee loving parents has started brewing on Instagram thanks to Ilana Wiles, the mommy behind Mommy Shorts, a blog that takes a …

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Choc 恰女生官方網站 – 【Star小編發文】小編的冰淇淋之旅 夏日必吃冰淇淋店推薦ლ(◉◞౪◟◉ )ლ

Google 註冊了一個有關面容解鎖的專利,要用戶做表情才可過關

Google 在 Android 4.0 Ice Cream Sandwich 引入了一個名為 Face-unlock 的功能,不過有人就試過以一張相來瞞天過海,似乎這個功能的保安能力普通,可能就是因為這樣,Google 就在去年 6 月申請註冊這次這個專利來改善 Face-unlock。這個專利只是名為「Facial Recognition」(面容解鎖),描述指出系統會拍下兩張用戶的照片來判斷是否解鎖,第一張會作為基礎,而第二張則需要用戶做出一個指定的表情。系統會辨認第一張照的面部特徵,再跟第二張的比較一下,看看第二張照片是否在保留第一張照片特徵的同時,有足夠的差異,符合要求就能夠進入系統啦 …

【5項好習慣,社會科不再難】 社會課非得生吞活剝、死背硬記才學得好嗎?超人氣金鼎獎童書作家王文華老師,傳授5項好習慣,結合創意聯想、諧音背誦、生活經驗……學好社會,一點也不難。►►完整閱讀:http://goo.gl/eR6b6 ✽ 同場加映:王文華的可能小學任務 http://goo.gl/OIegJ

你不可不知的衛生紙玄機! ❤ ~ 分享給朋友,會幫助很多人 ~ ❤ like =>【健康美麗銀行】- 點贊加入! http://goo.gl/qcGJz 記者採訪了國立中正大學物理系甘宏志教授,甘教授表示,...使用上為了讓面紙的觸感更加的滑順,添加了滑石粉及柔軟劑因此紙粉(粉塵)較多~ *因此鼻子過敏者使用面紙擦鼻涕可能會造成過敏的惡性循環! 台灣女性因攜帶方便在外出如廁時會使用面紙,但面紙在如廁後使用是不恰當的,除了面紙在水中不易分解可能造成馬桶阻塞及後續衍生問題~ *另外,用面紙來擦拭下體易造成感染,敏感體質者可能會有不適反應~ 因此面紙不適合如廁時使用。雖然許多歐美國家將衛生紙丟入馬桶,但由於我國下水道不普及,若將衛生紙丟入馬桶反造成更多後續問題,故目前環保署仍不鼓勵將衛生紙投入馬桶。 如何選擇品質良好的衛生紙? 1.因為衛生紙在製造過程中難免會受到工廠的粉塵汙染,在選擇衛生紙時須檢查表面上有沒有肉眼可見或一碰就剝落的粉塵. 2.市面上部分衛生紙會有螢光劑添加過量或漂白過度的問題,這些都會造成衛生紙的品質大打折扣. 摘錄自:泛科學,文 / 陳鈺捷 ❤ ~ 分享給朋友,會幫助很多人 ~ ❤ like =>【健康美麗銀行】- 點贊加入! http://goo.gl/qcGJz ✿ 更多好訊息 : http://news.epochtimes.com.tw/ ✿ 我要【美國培恩保健食品】買一送一!留言抽「健康」活動~ 贈品豐富! https://www.facebook.com/HealthBeautifulBank/app_181310121879598 -------------------------------------------------- [美國培恩保健食品 限時搶購 ~ 買1送1] ~~ 保健的最佳選擇 ~~ ✰ 專案商品~ 超便宜特價 + 買1送1 ✰ 購買地點: 全台灣 [ 家樂福 ] ✰ 優惠時間: 102年 6 月 6 日止 http://goo.gl/Wv2OJ ………………………………………………………… [台灣自造 . 行遍天下 ] 網站連結: http://twgoods.net/ [世界金品 . 遍及世界] 網站連結:http://wgold.info/