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经验 | 跑步再加上这十种食物更有助于减肥和保持身材

2015-08-26 07:57:49 小小毛竹<p>下定决心减肥,运动和饮食相结合,你一定会瘦成闪电,不信可以试试。<p>尊重原创:关于转载<p>本站文章若无特别说明,均为原创文章。若全文转载,请先您联系我们,并添加本站原文链接,标明所有的引用、参考信息和图片版权来源。来源:爱燃烧 — …

生活日常小窍门:醋的妙用方法

醋是我们生活中必备的厨房调料品,不仅可以帮助我们烹调出美味菜肴,还有更多的用处呢。下面就来介绍一些醋的妙用方法,让它在我们的生活中发挥出最大能量吧。免费关注微信公众号<b> jiarenorg</b> ,就能天天收到佳人精彩文章了,还有机会和主编小陌一对一私聊喔,咱们微信里见!<b>醋的妙用方法之厨房篇:</b>1、快速除鳞, …

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想吃什么 意味着身体缺什么?

糖<p>简单来说就是“越吃越想吃”。显然,摄入太多糖分会导致体重的增加和抗胰岛素性。但对甜食的渴望的另一面就是体内维生素D含量较低。而且最近的研究表明,缺乏维生素D会让人无法合理控制食欲。由此进入了恶性循环。为了确保你得到了足够的这种关键甾类激素——对,维生素D不只是维生素!临床营养学家和健康教练Aman …

多图|超松软pancake,原来这么简单!

之前在日本的时候,一直都是买现成的pancake粉来做,<p>口感虽然不差,但总是觉得不如那些有名的cafe的松饼来的蓬,来的松软。<p>对比几个料理书的方子之后,调整用料和做法,终于是做出了特别特别蓬松的pancake。<p>1. 普通版pancake<p>【 材 料 】(三人份,8~9枚)<p>鸡蛋 2个<p>牛奶 120ml<p>砂糖 …

最美证件照DIY守则

[alert type=white ]最近最美证件照可谓大热,好多小伙伴凭着神一样的最美证件照升职加薪迎娶白富美登上人生巅峰。如果你对他们充满羡慕嫉妒恨,却又舍不得自讨腰包去拍一张最美证件照,那么小编今天就教给你,怎么用photoshop自己在家DIY一张真实自然又高大上的证件照。[/alert]<p>1 …

简单瑜伽瘦身操助你速瘦 - 手机瑞丽网

张惠妹和杜海涛告诉你 胖瘦差别就是这么大-文章-美容频道-首页

张惠妹和杜海涛告诉你 胖瘦差别就是这么大<p>身材这东西你一天不关注就不行。明星们的身材更是最引人注意。夏季静悄悄的过去,歌后张惠妹静悄悄的胖了,杜海涛静悄悄瘦了!以对比就告诉你,胖瘦的差别就是这么大!!<p>图片来自网络<p><b>张惠妹</b><p>图片来自网络<p><b>张惠妹</b><p>想想做艺人也是挺不容易的的,之前看《康熙来了》有一期是说产后的身材 …

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软糯糯的南瓜饼的做法_【小耳家的】软糯糯的南瓜饼_菜谱_美食天下

也似钢琴也似波:流水一样的木质储物箱 | 设计癖

土豆丝饼的做法_菜谱_美食天下

这把扶手椅可以折叠起来 | 设计癖

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欧美巨星会保养 土妞变女神 - 手机瑞丽网

相关热词:明星护肤 美白 祛痘 保湿 祛皱<br>你想知道现在魅力四射、光彩照人的欧美巨星们小时候是怎样的吗?你想知道她们是如何蜕变成现在这个样子的吗?有的明星气质好肤质佳,而有的明星则面临着各种肌肤问题,蜕变要拼气质更拼肤质,下面就来看一下吧。<p>欧美巨星曝童年照 会保养土妞也能变女神<p>今天小编就给大家发福利啦,包括泰勒-斯威夫特、赛琳娜-戈麦斯、莉莉-柯林斯等大家耳熟能详的大明星都出场,现在她们有的气质好肤质佳、拥有魅惑的双眼,可是有的面临法令纹、眼袋等问题,一起看看她们童年时期和现在的肤质气质对比吧!

三招教你排毒轻体减肚腩 - 手机瑞丽网

6个小妙招 变身“小蛮腰”

[来源:三九健康网]<br>2014-12-01 15:20:53<p>相关热词:瘦身妙招 瘦腰 减肚子 小蛮腰<br>瑜伽不仅能让你的体态更加完美,对于局部减肥也是非常有帮助的。每天进行30分钟的瑜伽锻炼,通常都要用腹部呼吸的瑜伽对体型的塑造很有帮助,在拥有美好的体型时也会让你同时拥有平坦的小腹。<p>身材苗条匀称是每个女性梦寐以求的,有力的腹部总会招来无数艳羡的目光。不过总有些女生会有点小肚腩,特别是冬季更会腰腹部赘肉横生,即便拥有精致的脸蛋却拖着个水桶腰也是很不和谐的。没有腰部曲线就不能显现出女人味哦。<p>No input file specified.<p>分享到:

羊肉小炒粉的做法_酷炫羊肉小炒粉_菜谱_美食天下

卖萌的柠檬7:羊肉与醋不宜同食;醋宜与寒性食物相配,而羊肉大热,不宜配醋。 卖萌的柠檬7:羊肉与竹笋相同食会引起中毒。 卖萌的柠檬7:烧羊肉不要加入半夏;同食影响营养成份吸收。 卖萌的柠檬7:羊肉与栗子同吃不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。 卖萌的柠檬7:羊肉与南瓜同食,易发生黄 …

家常烤鱼的做法_菜谱_美食天下

如何选择一件永不过时的婚纱 - 手机瑞丽网

相关热词:婚纱 新娘<br>在婚纱上留下遗憾,真的很可惜。有些新娘,10年、20年后再看他们的婚纱照时,难免会觉得当时自己选的婚纱在现在看来非常的“土”。那么如何确保你不会后悔呢?现在选择婚纱就很重要了。只要你注意一下几项,就可以让你的婚纱20年,不过时!<p>婚纱<br>关注细节是你选购婚纱的重点,你可以看一下皇室、名人的婚纱,他们对细节都是精益求精的。例如Grace Kelly, Jackie Kennedy, Kate Middleton 和 Audrey Hepburn的婚纱都是比较成功的范例。无论过了多久,你现在在去看他们的婚纱,都是非常精致。因为她们婚纱的细节,是不可复制。<br>选择传统的面料<br>如果想要你的婚纱 …

苏式红烧肉

<b>“</b>红烧肉的做法有很多个版本,到底那一种做法才是最正宗的呢。其实吧,做出适合自己口味的就是最好的,正不正宗各人有各人的看法。我喜欢把肥肉煎出油后,把油倒掉,再加慢慢炖,这样做出来的红烧肉,焦香弹牙,又不会太油腻。<b>”</b><p>苏式红烧肉的做法<p><i>1.</i><p>准备所需材料<p><i>2.</i><p>五花内洗净切方块,姜洗净切片,葱切段<p><i>3.</i><p>锅内加入适量 …

水果减肥餐 一周减3KG

[来源:三九健康网]<br>2014-11-26 15:39:19<p>相关热词:减肥产品 水果减肥法 减肥餐<br>水果热量较低,水果减肥餐的原理主要是通过用水果代替部分或者全部食物内容,控制热量摄入,从而达到减肥的目的。以下是网络流行的一些水果减肥餐,很多声称能一周减5-7斤。<p>一、鸡蛋葡萄柚水果减肥餐<br>早餐:1到2颗水煮蛋,葡萄柚1个,饮料只喝黑咖啡;<br>午餐:吃2颗蛋、蕃茄,饭后要配黑咖啡或茶都行,甚至能吃到有饱足感;<br>晚餐:2颗蛋,一碗沙拉,一片白土司,一颗复合维他命补充营养,葡萄柚1个。<br>点评:每天吃的鸡蛋太多,饮食营养较单一,蛋黄胆固醇过高。<p>No input file specified.<p>分享到: