sonic wen

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他們如何放下壓力? - 康健雜誌10期

壓力過大 3招解決現代焦慮 - 康健雜誌

<b>3招解決現代焦慮</b><p>要解決現代人的煩惱、焦慮,就需要去改變我們面對壓力的方式。<p><b>1.認識壓力公式</b><p>鄭石岩教授在多年的諮商經驗中發現,人的壓力,可以用一個公式表現, <b>壓力=負載÷自我功能</b> 。負載等於是卡車上所載的東西,自我功能就好像這部卡車的承載能力。如果上面負載的東西並沒有增加,可是你現在很難過,這就表示有幾 …

擊退男人健康的7個敵人 - 康健雜誌141期

垃圾變藝術品,捲筒衛生紙裡的小世界 | T客邦 - 我只推薦好東西

14種超級食物,改變你的一生 - 康健雜誌69期

愈痛愈有效、愈黑愈有效?刮痧、拔罐一定要注意的事! - 康健雜誌45期