javier sobrino

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De niños <b>nos encantaba saltar a la comba</b>, pero los años y el acercamiento a otros deportes nos han hecho que ni recordemos cómo se hacía. Y ahora que …

Entrenamiento outdoor, intenso y exprés para estas vacaciones

<b>Train Hard nº10 edición verano ya está en quiosco, te regalamos este articulo para picarte el gusanillo y que no puedas esperarte para hacerte con</b> …

El robot de cocina de Lidl: la Thermomix barata, ¿merece la pena?

Tanto si eres un aficionado a la cocina como si inviertes solo el tiempo justo para preparar la comida, <b>comprar un robot de cocina</b> te resultará de …

Guía básica para comprar un repetidor Wi-Fi: consejos y una selección de modelos para todos los bolsillos

Qué frustración cuando, <b>a pesar de tener Wi-Fi en tu casa, este no llega con suficiente fuerza</b> a todos los lugares. Y es que muchas personas no tienen …

El nuevo Samsung DeX Pad, ya a la venta en España

Casi 7 meses después de que empezamos a escuchar sobre el nuevo DeX, Samsung España acaba de hacer oficial el lanzamiento en territorio español de la …

Google Home ya a la venta en España y lo hemos probado: qué puedes y qué no puedes hacer con él

Se rumoreó su llegada para este año y, efectivamente, así ha sido. <b>Google Home ya está a la venta en España</b>, y pueden adquirirse varios modelos.<p>Los …

3 días de dieta détox

¿Te animas a probar? Este es el plan de dieta y ejercicio para 3 días que nos han preparado para Sport Life los especialistas de Miayuno.es<p>Día 1<p>Día …

Dieta para perder cinco kilos en dos meses entrenando tres días a la semana

La dieta que os presentamos a continuación es un ejemplo con una ingesta de 1638 cal. diarias. Las dietas tienen un efecto diferente en cada uno …

Así puedes hacer una compra saludable para una semana por menos de 45 euros (con menú incluido)

Aunque muchos de los alimentos considerados sanos tienen un costo superior a los de baja calidad nutricional, llevar una dieta equilibrada por un …

Siete formas distintas de cocinar espárragos para el Picoteo del Finde

Nos hemos acostumbrado a tener espárragos verdes frescos todo el año pero para mí siguen siendo uno de los grandes productos de primavera. Ahora que …

Dieta para corredores pierde kilos

Una dieta fácil de seguir, con la que te prometemos que no pasarás hambre. Lo que sí tendrás que hacer es incorporar a tu rutina diaria sesiones de …

Cómo ver la tele gratis en tu móvil con esta aplicación de TDT

Las aplicaciones para ver la tele en el móvil ni son nuevas ni dejarán de tener su importancia. Existen multitud de opciones, algunas ya establecidas …

Los mejores auriculares inalámbricos

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Entrena y potencia piernas: los mejores ejercicios para trabajarlas

¡Aquí tenéis una nueva entrega de nuestro Atlas de musculación! Ya publicamos los <b>ejercicios específicos para hombro</b> y <b>pectorales</b>. Pues en este …

Combinaciones de alimentos que funcionan

¿Sabes que alimentos se complementan y cuáles se perjudican entre sí? No estamos hablando del (ya pasado tema) de no mezclar carbohidratos con …

Mejora tu forma física en 3 semanas sin pisar el gym

<b>Semana 1</b><p>En esta primera semana tan solo vas a tener que realizar dos simples ejercicios. Debes completar 30 repeticiones en el menor tiempo posible, …

¿Qué hummus comprado en el supermercado es el mejor?

El <b>hummus</b> no era muy conocido en nuestro país hace hace bien poco, pero de unos años a esta parte <b>lo encontramos por todos sitios</b>. No hay local que se …

Entrenamiento de fuerza para deportes de resistencia

Corredores populares, triatletas y ciclistas… a pesar de lo mucho que hemos repetido que la fuerza también es importante para vosotros, todavía no …

El top 20 de los estiramientos: mejora movilidad y gana salud

Cuando hacemos estiramientos dentro de nuestras sesiones, el objetivo principal que se persigue es conseguir una mayor movilidad articular, es decir …

Doce recetas con espárragos verdes, originales y para cualquier ocasión

Qué podemos decir de los espárragos verdes a estas alturas, ya son un ingrediente básico en la mayoría de las cestas de la compra, lo hacemos …

Las 29 mejores recetas con alcachofas de Directo al Paladar

Aún están en plena temporada y los platos con alcachofas triunfan en todas las mesas, tanto en restaurantes como a nivel doméstico. Por ese motivo, …

Los ejercicios para fortalecer abdominales y correr más y mejor

Si ya estás cansado de los clásicos ejercicios de core, ¡vamos a buscarte unas variaciones la mar de originales! Primero vas a pagar pena un ratito …

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Cómo ver la tele gratis en tu Android cuando estés fuera de casa con Allify

Un smartphone sirve para tantas cosas que sustituye a casi cualquier aparato. Bueno, a una lavadora o a un microondas no, como es lógico, pero sí …

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Edifier e25HD, unos altavoces BBBB, buenos, bonitos, baratos y Bluetooth: Análisis

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Dietas mágicas vs. alimentación saludable

¡Ojalá las dietas mágicas consistieran en levantar los brazos y que la cena se hiciese sola! Desafortunadamente, pueden acabar con tu salud. Si …

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Receta de paella alicantina

Uno de los platos que más me gusta cocinar es el arroz. Ya sea seco en paella, caldoso, meloso, etc, el arroz siempre gusta y es una solución …