조아영

7 Flips | 2 Magazines | 3 Likes | 5 Following | 1 Follower | @skay486 | Keep up with 조아영 on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “조아영”

오돌오돌 소고기 표고버섯볶음

날이 푸근해지니 대청소 시동이 걸렸습니다.<p>아직은 깊은 겨울인데.. 몸은 벌써 봄을 준비하라고 하네요. ^^;;<p>그 덕분?에 대청소를 하느라 몸이 혹사를 당하고 있지만.. 마음은 개운합니다.<p>몸이 피곤하니.. 밥도 대충~~ㅋㅋ<p>반찬도 간단한 것이 참 좋습니다.<p>표고버섯 …

한식으로 매콤하게 만든 마파두부

오랜만에 마트에 들려서 버섯이랑 두부를 사왓네요.<p>뭐 만든다는 생각을 하지 않고 집어온 두부와 표고...식탁위에 올려두고는 무엇을 만들까? 생각하다가..<p>불현듯?? 마파두부 생각이 나더라고요. 그래서 준비를 하기 시작을 하였는데요..ㅋ<p>재료가 지대로 없는 관계로.. 맛짱이 …

아삭아삭한 콩나물 볶음

요즘은 김장김치가 맛있게 익어서 반찬을 한가지 정도만 만들어 가면서 식사를 하고,<p>한끼 반찬을 조금씩하니.. 식탁위가 썰렁합니다. ㅎㅎ<p>하지만, 가족의 건강을 생각하여.. 균형잡힌 식사를 준비하여고 열심히 노력을 하고 있습니다.<p>오늘은 오랜만에 콩나물 한봉지 사와서 간단히 …

마늘 크림스프 스파게티/크림스프 파스타

지난 휴일에 아이가 스파게티가 먹고 싶다 하길래..소스가 충분치 않아~<p>집에 있는 스프를 이용하여 스파게티를 만들었답니다.<p>간단하게 뚝딱! 만들어 준 스파게티.. 이제서야 정리를 하게 되었네요.<p>정말 간단히!!ㅎㅎ<p>한끼 맛있게 먹었답니다.<p>휴일에 가족들과 만들어 먹으면 좋은 …

다이어트 레시피 - 연어 샐러드롤

다이어트 레시피에 들어가기에 앞서…<p>다이어트를 하다보면 한 가지 식품만을 먹거나 탄수화물, 지방 등은 전혀 섭취하지 않는 무리한 식이요법들에 관심을 갖게 됩니다.<p>하지만 이런 무리한 식이요법을 장시간 했다간 건강상의 문제가 올 수도 있습니다. 지방이나 탄수화물을 전혀 …

가을 느낌 물씬나는 패브릭 인테리어

A Modern Two-Storey Dwelling Inspiring Calmness in New Zealand

Nestled in Auckland, New Zealand, <b>Rothesay Bay House</b> is a modern two-storey dwelling with a refined wooden exterior and a fancy modern interior. …