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鸡胸肉的翻身仗,这么做好吃到想飙车!

总听到身边人说健身减肥要吃鸡胸肉,可是鸡胸肉好柴呀,不喜欢怎么办!<p>今天就让我们来为它正名,鸡胸肉这么做,只用一丁点油,超健康,超简单,而且又嫩又多汁!<p><b>蒜蓉蒸鸡胸</b><p>by 大星大米随便你<p>Photo by 大星大米随便你<p><b>用料</b><p>鸡胸1块 蒜1头<p>黑胡椒 蒸鱼豉油 淀粉<p><b>做法</b><p>1 | 处理鸡胸:横着放鸡胸,横切几条有深度的花刀,斜着下刀。<p>2 | 背面也同样深,但不切断。<p>3 | 正反切完后,刀竖过来切厚片,依旧斜着下刀。<p>4 | 每片上都有花刀,片大的再片成大块,斜着下刀。<p>5 | 大鸡块,比鸡丁大。<p>6 | <b>黑胡椒适量+2勺蒸鱼豉油</b>拌匀<p>7 | <b>1勺淀粉</b>,马杀鸡!(口味重再加1-2g盐)密封好冰箱冷藏一夜或数小时,当然是越久 …

三天游遍吴哥寺庙群,收藏这份攻略就够啦

<b>Lonely Planet 2017年全新版《柬埔寨》上市啦!</b>在柬埔寨,你可以在吴哥窟攀上神之国度,在监狱博物馆坠入人间地狱。柬埔寨的历史辉煌与苦难并存,正因如此,这个国家令人沉醉不已。<p>来柬埔寨,不得不去的景点就是世界上最壮观的<b>吴哥寺庙群</b>,这个高居Lonely Planet 世界旅行清单第一名的旅行地的确是是魅力十足,而时间有限的你一定想要最快速、最全面地了解这片古迹。下面,Lonely Planet将带你一起,用三天时间游遍寺庙群,绝不放过一个精品~<p>©Lonely Planet<p>在出发前,我们先简单了解一下吴哥寺庙群的历史。<b>吴哥王朝</b>从公元802年一直持续到1432 年,历时600多年。在那个不 …

推荐 | 看完这个,你也可以做出一桌开胃菜

一起来做饭吧~<p>炎炎夏日,是不是不想动手做饭?<p>酷暑当下,没胃口?没心情?<p>没关系,下厨房老朋友素食星球,教你如何做出一桌开胃菜!<p><b>糖醋花生丸子</b><p><b>【 食材 】</b><p>( 4人份)<p>生花生 / 100g<p>白萝卜 / 100g<p>胡萝卜 / 50g<p>五香粉 / 3g<p>面粉 / 80g<p>生姜 / 2g<p>香菜 / 1根<p>盐 / 5g<p>特殊工具:料理机<p><b>【 做法 】</b><p>① 花生浸泡3小时以上(完全泡发为准),用料理机打碎备用;<p>② 白萝卜、胡萝卜洗净擦细丝儿;姜切末;香菜洗净剁碎;<p>③ 备好的食材混合在一起,花生、白萝卜、胡萝卜比例基本为2:2:1,少量姜末和香菜;加适量面粉和少量水(可以用泡花生的水,一汤勺即可)搅拌均匀,面粉可慢慢添加,观察直到面 …

如何“高效”地拖延?

利用假期,好好思考这四个关乎职业生涯的问题

月薪多少才有安全感?

曾经有一份<b>《全国城市安全感工资标准</b>》出现在江湖上:<p>上海9250元,深圳8780元;<p>北京8550元,杭州7880元;<p>广州7750元,苏州7320元;<p>厦门6600元,青岛6260元;<p>南京5980元,成都5660元;<p>天津5350元,大连5000元;<p>济南4950元。<p>月薪9250元就占据了榜首,估计大家想问,这是哪个官方出的数据?<p>有人说,“我觉得就现在的花费而言,月赚8000元绝对谈不上小资,一个月工资能在北京买一平方米房子,你才算富有”。事实是,在北京能一个月工资买一平米房的工作,少见。<p>当然,还有更人在说,“抱歉,又给社会主义拖后腿了”“上海3000的已经哭晕在黄浦江边”。(那接下来是要跳么?)<p>也有人 …

10 款神器下载工具,样样都能替代迅雷

终于再也不用迅雷了(~ o ~)~zZ<p>IDM(Internet Download Manager)<p>https://www.internetdownloadmanager.com/<p>IDM 是一个下载管理工具。<p>它几乎可以下载任意内容,视频音频下载,网盘下载,还支持各种浏览器的插件。<p>它还有自动化功能,可以定时下载,自动安排下载队列,还能批量下载功能。<p>而且它还是多线程下载内容,让你的下载速度更快。<p>据说使用它可以高速下载百度云,大家可以去找办法哦。<p>PS:IDM 是商业软件。只支持Win 版。<p>FDM(Free Download Manager)<p>http://www.freedownloadmanager. …

以今日头条为例,详述数据思维驱动产品设计的方法论

高品质轮胎的背后 访马牌轮胎研发中心

用维基百科环游世界是什么样子,来试试看?_游戏_好奇心日报

• Wikipedia:The Text Adventure 是一款根据维基百科改的文字游戏,暂时只支持英文界面。<br>• 在游戏中,你可以控制行走的方向,在不同的地方游览,甚至还能搜集英国教会、18 世纪这些虚拟的纪念品。<br>• 这是个网页游戏,你可以在这里找到网址链接 kevan.org/wikitext/。<p>维基百科 …

想转行产品的你,是否具备产品思维?

坐热气球一定要去土耳其?其实这些地方也不错啊

当地时间3月14日,土耳其中部城市卡帕多奇亚有3个热气球因强风关系硬着陆,致49名游客受伤,其中包括15名中国游客。<p>▲媒体关于该事件的报道<p>这已经不是土耳其热气球第一次发生事故了,2014年12月,卡帕多奇亚就曾经发生过一起就一次重大的热气球事故,造成中国游客1死4伤。而当地的热气球行业也因为急于迎合不断增长的游客而出现设备和人员良莠不齐的状况。那么,怎么乘坐热气球才安全?<p>©Lonely Planet<p>首先你得知道,热气球行业虽然包围着奢侈的光芒,<b>但仍然是探险活动,不可能没有危险</b>。为自己负责任的话,就应该仔细选择可靠的公司,确保公司资质良好,行员经验丰富。千万不要贪小便宜,选择那些降低安全标准或者 …

塞班:这里能满足你对海岛的全部幻想

Photo by Pete Leong via Flickr<p>不用签证就可以踏上美国国土的噱头,加上不到5小时的直飞航程和成熟的旅游配套设施,位于北马里亚纳群岛的塞班岛已经成为中国人近几年的新宠。绿松石色的海水、洁白的沙滩,还有生机勃勃、迅速发展的查莫罗文化,都是塞班特有的标签,而潜水圣地蓝洞更是潜水爱好者梦寐以求之地。<p>塞班岛能给你带来多重的体验:上一刻还在体验穿越丛林的刺激之旅,下一刻也许已置身繁华市区。今天,Lonely Planet就带你去看看,<b>塞班到底哪里最好玩!怎么玩最好玩!~</b><p><b>塞班岛在哪儿?</b><p>©Lonely Planet<p>北马里亚纳群岛的官方名称为北马里亚纳群岛自由联邦(CNMI),由塞班 …

干货贴:你真的看懂吴哥窟了吗?

©Lonely Planet<p>入选Lonely Planet《世界旅行清单》并位列榜首的吴哥窟是高棉人智慧的最高表现,旅行者第一眼看到它都会感到震惊,世界上能与之媲美的只有马丘比丘或佩特拉这样的少数几个地方。吴哥是印度教须弥山的世俗代表,是远古诸神居住的地方,“寺庙之城”吴哥窟是创造性的野心和精神信仰完美结合的产物。柬埔寨的历代神王在塑造他们祖先形象的时候,都力求在大小、比例和对称方面做得更好,这种努力在世界最大宗教建筑、众寺鼻祖的吴哥窟上发挥到了极致。<p>吴哥窟的美学到底是什么?建筑又有什么风格?在吴哥窟如何避免做一个只会打卡的游客?看了这篇,你才能真正看懂吴哥窟~<p><b>☞ 初见吴哥窟</b><p>©Lonely P …

比黄石人少,比大峡谷小众,美国这八个冷门的国家公园可别错过了

Photo by Philipp Rümmele via Flickr<p>大峡谷、黄石、优胜美地……这些名字代表的不仅是壮丽的风景。美国的国家公园拥有世界上最壮观的景色,有的公园集这颗星球地热特奇观之大成,有的则作用世界上密度最大的天然石拱门。一旦踏足这些壮观的公园内,叹为观止的感觉将会油然而生。<p>今天,<b>Lonely Planet想为你介绍8个冷门的美国国家公园</b>,位于悬崖上的古老居所,受保护的海滨要塞,以及长度名列全球第四的溶洞系统——看到这些,你一定会为大自然对美国的恩赐赞叹不已。<p><b>犹他州 布莱斯峡谷国家公园</b><p><b>Bryce Canyon National Park</b><p>Photo by John Simm v …