银鸥君

25 Flips | 3 Magazines | 5 Likes | 3 Following | @silverou | 在校大三狗

为什么我们越睡越晚?

谈到健康的生活习惯,我们常常都要提一句“早睡早起”,但是知易行难,许多人往往睡得越来越晚,也很难早起。这背后是什么原理,又有什么办法能帮我们早睡早起吗?<p>(觉得文章长,想直接看可操作建议的,<b>请看文章最后部分</b>)<p>探讨人的睡眠规律离不开一个概念——人的昼夜节律(Circadian Rhythm),或者说生物钟。我们的唤醒水平、新陈代谢、心律、体温、激素水平在每个节律的周期里都是规律变化的。每到一定的时间,生物钟就会告诉我们:该睡觉了。人体负责昼夜节律的中枢,位于脑内的视交叉上核(Suprachiasmatic nucleus, SCN)。视交叉上核接受视网膜传来的外界光线强度的信息,又通过释放神经冲动 …

瘦身 | 不好好睡觉 活该你胖了

TOPX | VibramFiveFingers五指鞋路跑系列横评 - 爱燃烧

研究“天才”儿童45年后,科学家发现了什么?

►插画作者:Vasava<p><b>撰文 | Tom Clynes</b><p>● ● ●<p>1968年夏日的一天,Julian Stanley教授遇到了一位天资聪颖却百无聊赖的12岁少年,名叫Joseph Bates。这个来自巴尔的摩的男孩在数学课程上大大领先于同班同学,因此,他的父母安排他在Stanley任教的约翰·霍普金斯 …

是时候增加你的卧推力量了!快接住11条黄金准则

【健康点】练胸的花样从来不嫌多——上斜卧推,下斜卧推,哑铃飞鸟,绳索飞鸟,双杠臂屈伸外加器械推胸,多组多次多力竭!这么多动作,这么大的训练量,你的胸肌能不酸吗?难怪你每周最多做一次卧推,可是你这些日子的酸痛并不能给你的卧推成绩带来显著进步;让卧推进步有很多种方法,但上面这些动作的效果可谓微乎其微,那 …

一大波新手机在路上,旧手机怎么办?用这 22 种方式改造它 | Hack Your Life_智能_好奇心日报

又到了换新手机最疯狂的时候,旧手机怎么办?<p>下周,苹果公司又要发布新一代 iPhone。与此同时,小米、华为等中国智能手机厂商也准备了一系列智能手机发布会。<p>这可能是每年换新手机欲望最强烈的一个月。<p>但旧手机怎么办?<p>如果想要卖,那在哪里卖更好?如果不想卖掉,要给老人家用,要安装什么应用更好?再或者,还有什 …

机会主义的马桶是如何在日本越变越智能的?| 好奇心商业史_商业_好奇心日报

马桶,也称坐便器,有人认为它是一项伟大的发明,解决了蹲厕姿势难看的困扰,也有人认为抽水马桶是万恶之源,因为它消耗了大量生活用水。<p>这两种评价恰好道出了马桶被发明以后一直以来的发展方向——在尚未发明无水马桶之前,它的进化使命只有两个,那就是追求“舒适方便”、并且尽量“节水”。<p>对这件事最有热情的国家你们都 …

新型聚变反应堆十年内或可商用:能源无穷无尽

我们到底可以飞多快?人体理论可接近光速飞行

有趣的统计数字

高清图片20+!流量党请开wifi!<p>这个问题涉及到两个子问题。第一,马达加斯加和印度在一起是什么时代?第二,恐龙时代具体指的是什么时代? 第二个问题我不太懂,因为恐龙时代包括初期,繁盛期,末期,恐龙在演化过程中各科属也在不断进化和消亡,恐龙时代作为一个模糊的概念,不是那么好理解,我暂且认为就是指中生代好了。<br>那么,回到第一个问题,马达加斯加和印度在一起是什么时代?<br>马达加斯加和印度开始在一起的时代往前追溯不明,但可以肯定自二叠纪末期(~2.5亿年前)盘古大陆(Pangea)一统天下时,他们就是一起的。也许他们很早就在一起了,但是这时候才在微博上发了一张“我们”的照片。那我们就过往不究吧。然后过了大 …

智商1000的超级人类何时会到来?

本文作者:Stephen Hsu<p>我一直认为冯·诺依曼(von Neumann)的大脑预示着他是另一个物种,一种在进化上超越人类的物种。<br>——诺贝尔奖得主汉斯·贝策(Hans A. Bethe)​<p>属于阿尔法阶层的儿童都穿着灰色的衣服。因为他们是如此聪明,他们工作也比我们努力。我十分庆幸我属于贝塔阶层,因为我不想那么努力的工作。而我们比伽马和德尔塔阶层的要好很多。伽马阶层很愚蠢。<br>——阿道夫·赫胥黎,《美丽新世界》<p>(译/曹凝萍)列夫·朗道(Lev Landau),诺奖获得者和苏联理论物理学派的开创人之一,曾用对数尺度来给物理学家排序,从1到5。第一等级的物理学家比第二级的影响力大十倍,以此类推。他谦虚 …

用"心"还是用 "脑" ? 自我定位会影响决策

用"心"还是用 "脑" ? 自我定位会影响决策<p>来源 : 科学之家 发布时间 : 2015-05-26 17:52<p><i>图片来源:thinkstockphotos.com/Rice University</i><p>莱斯大学(Rice University)和哥伦比亚大学(Columbia University)管理与贸 …

成功学习的十个秘诀

学运筹学之前,在知乎查过运筹学入门方面的问题,没有得到想要的答案。现在过运筹学了,自己提问,自己回答。<p>涉及到专业入门书籍、资料的推荐,因为萝卜青菜各有所爱,难以保证所推荐的适合大多人。仅供参考。<p>说到运筹学入门书籍,似乎离不开 Frederick S. Hillier 和 Gerald J. Lieberman 的《<b>Introduction to Operations Research</b>》(Introduction to Operations Research (豆瓣)),在国内由清华大学的胡运权翻译成《<b>运筹学导论</b>》(运筹学导论 (豆瓣)),但是只是截取了部分章节,重点选取了线性规划的章节。这本书 …

为何容易忘记别人的名字?大脑处理随机数据

很多事情难解释,回归平均是原因

现在上大学还有用吗?看后你就明白了_意空间阅读网

香港大学推荐的50本经典书籍