silver lee

10 Flips | 7 Magazines | 24 Likes | 1 Following | @silverlee2015 | Keep up with silver lee on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “silver lee”

동아닷컴

[가을철 건강산행]몸 풀지 않고 산 오르면 근육통·저체온증 유발

【서울=뉴시스】박준호 기자 = 가을이 찾아오면서 쾌청한 하늘과 선선한 날씨덕에 산행을 즐기는 등산객이 많아졌지만 충분한 준비를 하지 않고 산에 오르게 되면 자칫 부상이 따를 수 있어 충분한 준비가 필요하다.<p>가을 산행은 알록달록한 단풍에 시선이 뺏겨 발을 헛디디기도 …

허전한 삶 돌아볼 틈이나 있었던가 또 바람이 인다

여든 소년 山이 되다 중에서,,,<p>허전한 삶 돌아볼 틈이나 있었던가<p>또 바람이 인다<p>거친 바다 위를<p>낙엽 같은 배로 지나려면<p>다른 생각은 할 틈이 없습니다<p>우리 세대의 지난 삶이 딱 그랬습니다<p>거친 세파를 해쳐가기에만 바빴지요<p>얼마나 먼 길을 왔는지<p>우리에게는 그럴 만한 여유가 …

웹툰, 체중을 이용해 체지방 태우는 운동법(맨몸 서킷트레이닝)

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 2015년도 이제 한달 밖에 남지 않았군요, 12월을 시작하는 날 날씨는 춥지만 마음 만은 따뜻한 한달 보내세요^^금일은 웹툰으로 다이어트 운동법에 대해 알아보겠습니다. 추운 겨울 집에서 또는 어디서나 …

힘의 시작, 엉덩이의 중요성(트레이너강 코어운동가이드)

안녕하세요. 시청역 헬스장, 피트니스월드의 트레이너 강입니다. 비온 뒤 날씨가 갑자기 추워졌습니다. (내일은 영하 6도..;)모두 건강에 유의하시구요. 금일은 엉덩이 근육에 대해 알아보겠습니다. 일상에서 또는 운동 중 엉덩이는 무슨 일을 하고 왜 중요할까요?<b><br>힘의</b> …

아침 운동을 하고 싶은 올빼미족을 위한 팁 7

가뿐한 하루를 위해 아침 운동을 하고 싶지만, 현실은 침대에서 기어 나오는 것조차 벅찬 당신을 위한 팁들을 소개한다. 피트니스 및 요가 전문가 뎀시 마크스가 허핑턴포스트에 올빼미족들을 위한 기상 방법을 …

처음에는 두 사람이 함께 빠져들었지만, 모든 게 끝나고 나면 각자 혼자 힘으로 빠져나와야 하는 것. 그게 바로 사랑이다. # '소설가 김...

Victoria’s Secret Fashion Show in Pictures

호기심에서 출발하는 영자신문 읽기

안녕하세요, 다독다독에서 <직장인을 위한 영자신문 Talk>을 연재했던 양승진 기자입니다. 2013년 3월부터 2014년 9월까지 31편의 영자신문 읽기 시리즈를 쓰면서 스스로 많이 배우고 독자 분들의 반응에 큰 보람을 느꼈었습니다. 다시 다독다독을 통해 인사를 …

애플워치로 다시 주목받는 '시리(SIRI)'

요즘 얼리어답터들 사이에서 가장 뜨거운 아이템은 당연 애플 워치입니다. 애플이 스마트폰으로 대박을 친 이후 오랜만에 나온 디지털 단말이며 소니, 삼성 등 많은 업체들이 웨어러블 기기 선두 주자로 시계를 선정하고 시장 공략에 나서고 있지만 큰 성공을 거두지 못한 …