silencetan

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圣诞树面包

<b>“</b>圣诞节即将来临,<br>作为西方的传统节日,<br>虽说没有切实的身心感受,<br>但在各大商场酒店,<br>已经布满了圣诞树等各种装饰,<br>让人感受到即将到来的节日,<br>今年凑个热闹,<br>做个圣诞树面包应个景哦;<b>”</b><p>圣诞树面包的做法<p><i>1.</i><p>准备材料<p><i>2.</i><p>除黄油外的所有材料放入面包机桶中<p><i>3.</i><p>一个和面程序结束,放入黄油<p><i>4.</i><p>再次开启一个和面程序,面团已 …

能帮助减肥的睡前瑜伽_运动减肥_减肥_99健康网

  想必多数的人对于瑜伽一定不会陌生。那么在我们的生活中有哪些瑜伽能帮助想减肥的人完成他们的梦想呢?下面给大家介绍几种适合睡前做的瑜伽供大家参考。<p><b>  蜥蜴式</b><p>  功效:缓解身体疲劳,去除肩部多余的脂肪。纠正驼背、扣肩,美化肩部线条。改善便秘。<p>step1 双膝并拢,跪坐在床上,上半身前倾,胸腹部贴腿,额 …