黃舒蔓

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別讓自己成為台灣英語教育下的犧牲產物!

小編被婊了別哭哭.....未來5年「企業最缺的10種人才」,就是你! (未來職缺,未來需要的人才,被婊,...) - 職場力 - 職場修練 - 科技報橘 - 商業周刊

本文獲科技報橘授權刊登,原文出處<p>現在的台灣年輕人,正歷經最艱困的時期,我得很抱歉的說在未來十幾年間,他們的工作前景並不美好。<p>根據牛津經濟研究機構的報導指出,2021 年時,台灣將面臨嚴重的人才錯配問題,也就是人才和工作需求對不上的窘境,雪上加霜的是,台灣將超越日本成為人口老化最快的國家。<p>也就是說幾年 …

大學「選錯系」沒關係,有心就能當人才!最新調查:工程師有一半是「自學」寫程式的 (大學,沒關係,人才,調查,...) - 財經 - 產業動態 - Inside 硬塞的網路趨勢觀察 - 商業周刊

如果你也是 Programmer,相信 Stack Overflow 這個網站對你而言並不陌生,畢竟當你 Code 到一個程度時,遇到問題大概就只能在 Stack Overflow 上找答案或是問神人了!隨著越來越多人學程式,世界上的 Coder 越來越多、越來越活躍,成千上萬的程式開發者在上面交流 …

演講3P策略,讓你跟「演講恐懼症」說再見

誰說個性內向就吃虧?3招職場溝通術,讓你合作不卡關! (職場溝通,職場 溝通,...) - 職場力 - 職場修練 - 大人學 - 商業周刊

提高免疫力的食物有哪些 - 吐司編

3分鐘英文影片,教你如何做出一份好簡報 (簡報,...) - 職場力 - 英文學習 - 看YouTube學英文 - 商業周刊

在今日,許多簡報場合都會以投影片軟體輔助,出色的投影片不僅能替報告內容增色不少,也能吸引聽眾的注意,讓理念有效傳達。參考以下幾個簡單的小撇步,人人都能做出吸睛的簡報!<p>就像蓋房子一樣,一份優秀的簡報需要有堅固的結構,將各個要點緊密的連接在一起,讓聽眾能循序漸進地吸收。在規劃報告架構時,盡量避免使用科技 …

壓力也有臨界點 五大體征預兆壓力大 壓力若沒能及時得到宣洩,蓄積到一定程度就會對身心造成傷害。據美國《女性健康》雜誌報導,壓力也有臨界點,如果你有以下幾種不適,可能就是身體在幫精神解壓。 拉肚子。美國貝勒醫學院胃腸病博士賓奇•亞伯拉罕指出,大腦承受的壓力也會影響到胃腸功能,導致便秘、腹瀉、噁心嘔吐等不適。而吃藥只能緩解一時,最好的對策是運動,慢跑、快走等中低強度運動都可以促進大腦分泌“快樂物質”內啡肽來對抗壓力。 掉頭發。美國加州聖塔巴巴拉市皮膚科醫生蘿勃塔•森加曼指出,如果遭遇下崗、離婚等重大變故,人體會產生應激反應,約3~6個月後,可能出現脫髮。這是由於應激反應令人體分泌大量雄激素刺激頭髮毛囊。這種暫時性脫髮短期內無法恢復,但通過均衡飲食和放鬆身心能促進毛囊細胞生長。過多雄激素還會帶來痤瘡等皮膚問題,也是壓力過大的表現,需要引起注意。 眼皮跳。美國眼科學會會員安妮•蘇美爾博士表示,如果經常一隻眼的眼皮跳,可能是壓力帶來的應激反應。此時應閉上眼睛,試著放鬆眼皮,做深呼吸,吸氣4秒,屏住8秒,然後呼氣8秒,重複4遍,同時用指尖輕壓眼皮,有助緩解症狀。 後背痛。哈佛大學醫學院附屬斯波爾丁康復醫院博士瓊安•博斯坦表示,人有壓力時腎上腺激素會大量分泌,令血壓上升,心跳加快,肌肉繃緊。若經常如此,就會形成慢性應激,導致肌肉疼痛,最常見的就是背痛。建議每天到戶外散步1~2次,每次10~15分鐘,能放鬆肌肉,緩解症狀。若沒時間,可以坐在椅子上,兩手交叉,兩臂伸直舉過頭頂,拉伸片刻,也有放鬆背部肌肉的效果。 長皮疹。壓力會令免疫系統失衡,降低皮膚防禦力,更容易感染金黃色葡萄球菌等,從而誘發皮疹。森加曼表示,可以塗一些性質溫和的藥妝潤膚霜,但若皮疹伴有發燒或發冷、出汗等症狀,宜及時就醫。