roberto sferra

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Postura scorretta: 7 consigli per migliorarla

Pagina iniziale<p>next<p>prev<p><b>Postura scorretta</b>: ecco alcuni <b>consigli per migliorarla</b>. Spesso molti problemi di mal di schiena o semplicemente di una prova …

Paura dei ragni? Una pillola può cancellarla | Ok Salute e Benessere

Un comune farmaco antipertensivo assunto dopo aver visto il ragno può eliminare la fobia per un anno<p>Cancellare le proprie <b>fobie</b> con un colpo di …

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I 10 cibi che fluidificano il sangue

Pagina iniziale<p>next<p>prev<p>I <b>cibi che fluidificano il sangue</b> rappresentano degli elementi costitutivi dell’<b>alimentazione sana</b>. Quest’ultima è davvero ciò …

Denti gialli: rimedi naturali per un sorriso perfetto

Pagina iniziale<p>next<p>prev<p>Hai i <b>denti gialli</b>? Come fare per avere un <b>sorriso perfetto</b>? Una delle cose che non deve assolutamente essere trascurata è la …

Come stare bene con se stessi: 10 consigli pratici

[multipage] <br>Come stare bene con se stessi? Vi sveliamo alcuni consigli pratici che possono rivelarsi utili. Sentirsi…

Miele e Cannella : il rimedio naturale per mille patologie

<i>Temuto dalle aziende farmaceutiche per le sue proprietà in grado di curare molte patologie e migliorare notevolmente lo stato di salute</b> …

Anziani: quando l'età avanza, la necessità di proteine raddoppia

<b>Gli anziani</b> necessitano di una razione giornaliera doppia di proteine rispetto alla dose giornaliera raccomandata. A suggerirlo, in uno studio …

Prima colazione: 20 alternative al caffè

Pagina iniziale<p>next<p>prev<p>Stufi di bere solo il caffè al mattino? Vediamo i <b>20 alimenti per la prima colazione</b>, tutti i cibi consigliati per il primo …

Olio di ricino: benefici e utilizzi benefici e cosmetici

<b>Benefici e utilizzi benefici e cosmetici dell’olio di ricino</b>? Questo pregiato olio vegetale viene estratto dai semi della pianta del ricino – di cui …

Rc professionale. Fnomceo ed Enpam uniscono le forze: “Obiettivo coprire tutti i medici e gli odontoiatri

<i>Costituito un gruppo di lavoro congiunto tra Ordine dei medici e Cassa previdenziale. Oliveti: “Particolarmente appropriato impegnarsi in questo</i> …

Come dormire pochissimo e non sentire sonno

Problemi con la sveglia? Non vi si aprono gli occhi ma dovete proprio alzarvi? La ragione è semplice: non è solo carenza di sonno, è che vi svegliate …

Emorragie post-parto: meno rischi grazie ad una procedura unica in Italia | Ok Salute e Benessere

Ridurre l'afflusso di sangue dopo il parto cesareo può minimizzare il rischio di emorragie che colpiscono una donna su dieci. La strategia ideata …

Bicarbonato: usi e benefici per la salute e la bellezza

Pagina iniziale<p>next<p>prev<p><b>Bicarbonato</b>: quali gli <b>usi</b> e i <b>benefici</b> per la <b>salute</b> e la <b>bellezza</b>? Il <b>bicarbonato di sodio</b>, di solito, viene utilizzato <b>per</b> …

Niente pancia dopo i 50 anni: con i pesi, più efficaci della corsa | Ok Salute e Benessere

Venti minuti al giorno di allenamento di resistenza aiutano a prevenire l’accumulo di grasso addominale e rimanere in salute, lo dimostra uno studio …

Presciistica, gli esercizi salva-forma, parte 4

Non ascoltare gli amici

Rimuginare su una preoccupazione fino ad ingigantirla. Sentirsi minacciati al punto di aver paura di tutto. Si tratta di ansia. Guida a come …

Colon retto, l'aspirina può ridurre i rischi

L'<b>aspirina protegge dal cancro del colon retto</b>, ma a fare davvero la differenza è la combinazione dell'acido acetilsalicilico con un <b>particolare</b> …

Terza età, contro l'insonnia può bastare il succo di amarene

Farmaci e integratori alimentari non sono l'unica possibile soluzione contro l'<b>insonnia</b>. Secondo un nuovo studio presentato in occasione di</i> …

Mandorle, lo snack amico della salute

Le <b>mandorle</b> sono preziose alleate della salute. Caratterizzate da un basso <b>indice glicemico</b>, ma ricche di nutrienti, aiutano a difendere l'organismo da …

Curcuma, elisir di lunga vita in cucina

La curcuma è una spezia ottenuta dalla polverizzazione del rizoma della Curcuma longa, una pianta di origine asiatica della stessa famiglia dello …

Mangia olive e resti in forma

Negli ultimi anni il consumo di olive in Europa è in aumento non solo perché da esse si ricava lolio, ma anche perché si consumano come aperitivo, …

Le virtù segrete dei broccoli

Frutta e verdura, se di stagione, sono più sicure, saporite ma soprattutto conservano integre le loro proprietà curative. Tra i vegetali invernali …

Così ritrovare la tranquillità è facile

La tranquillità è uno stato interiore sempre presente che possiamo vivere sempre. È vero però che spesso, nella vita di tutti i giorni, ci sembra …

L’autostima è già dentro di te. Così la risvegli.

Molte persone conoscono bene lo stato di malessere che deriva dal sentirsi inadeguate in molte circostanze della vita. Non accade solo nei momenti …

L’elisir di lunga vita in 10 alimenti

Pagina iniziale<p>next<p>prev<p>L’<b>elisir di lunga vita</b> esiste oppure no? Sicuramente i molti ultracentenari che spesso vengono intervistati dai giornali …

Dieci motivi per mangiare la carne

La <b>carne</b> è un <b>alimento</b> che, nel corso degli anni e tuttora, ha attraversato e attraversa dei periodi positivi alternati a momenti di forte crisi. …