Sergio Midei

18 Flips | 3 Magazines | 4 Likes | 8 Following | 1 Follower | @sergiomidei | Keep up with Sergio Midei on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Sergio Midei”

Empreendedora cria protetor bucal personalizado para lutadores

A Forcefield foi a primeira empresa brasileira a desenvolver o produto de forma customizada<p>O MMA tem ganhado espaço entre os brasileiros. O Ultimate …

Zap Saúde se propõe a ser alternativa aos planos de saúde

Startup gaúcha fundada com investimentos de R$ 1 milhão quer expandir para os demais estados da região Sul e também para o Sudeste<p>Lançada em agosto …

Startup de organização de caronas ajuda usuários a viajar mais pagando menos

A Tripda foi criada por empreendedora de 24 anos e já recebeu aporte da Rocket Internet<p>Giuliana Reis, 24 anos, nasceu em Ribeirão Preto (SP), mas …

Menino de 15 anos transforma presente de US$ 1 mil em fortuna

O americano Erik Finman começou a investir em bitcoins, multiplicou ganhos e hoje tem sua própria startup<p>Na Páscoa de 2012, o americano Erik Finman …

Camarão com alho-poró e purê de couve-flor

Mocha quente

Batatinhas de forno

Quiche de espinafre e bacon

How and Why You Should Warm Up Before a Run

Heading out for a run too fast and not warmed up is a recipe for injury.<p>Once we get revved up to run it’s tempting to shoot out the door at top speed. But heading out of the gates at full speed—without a proper warmup—is a recipe for disaster, and injury.<p>If you start out too fast, you run the risk …

Exercise

The Fitness Rule You Must Follow

The rule is simple, but it’ll change the way you approach your next workout<p>Every morning, my friends, assistant coaches, and interns work out in my training lab. Okay, it's actually just my garage gym, but everyone there has to follow this one rule: Do not criticize, condemn, or correct a training …