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Hunger Diese Lebensmittel machen hungrig!

Wer kennt es nicht – das unangenheme Gefühl viel zu viel gegessen zu haben? Aber der Hunger schien einfach nicht weniger zu werden! Warum fällt es …

Food Trends 2018: Hier isst du Neues!

Food boomt. Blogger und Instagramer bringen neue Ideen in die Welt, Start-ups erfinden ungekannte Pro­­dukte, die Restaurantszene verändert sich. So …

Schöne Sommerarme Höchste Eisenbahn für ein schnelles Workout!

Die Arme sind eines der am schwierigsten zu trainierenden Körperstellen - das hört man immer wieder. Es mag sein, dass sich in Beinen und am Bauch …

Cool down: 5 Fehler und wie du es besser machst!

Intensives Kraft- und auch Ausdauertraining reizt die Muskulatur nicht nur, das Gewebe wird regelrecht zerstört – um hinterher durch möglichst klugen …