Salam Gafar

16 Flips | 1 Magazine | 3 Following | @salamgafar5 | Keep up with Salam Gafar on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Salam Gafar”

الكب كيك بزبدة الفول السوداني

المهلبية بالشوفان والمكسرات

وجبة خفيفة وسريعة التحضير حساء الهليون ، قدميه كطبقٍ جانبي لذيذ وشهي مع الوجبة الرئيسية. المقادير: لتحضير الهليون المشوي 3 رطل هليون (مجهز ومنظف) 2 ملعقة زيت زيتون ملح فلفل لتحضير الحساء: 2 كوب مرق خضروات (قليل الصوديوم)، مقسوم 1 حبة بصل أصفر متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة 2 ملعقة سمن إيرث بالانس 2 ملعقة دقيق 4 ملعقة حليب بودرة فيلور مذاب في ¾ كوب ماء فلفل طازج مطحون حسب رغبتك 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون طريقة التحضير: اشوي الهليون على شواية أو قدر شواء على النار حتى يصبح ناضجًا (10-12 دقيقة تقريبًا)، وقلِّبي ورق الهليون حتى تتحمر جميع جوانبه برفق ويكتسب اللون البني. بعد ذلك قطّعي الهليون إلى قطعٍ بحجم 2 بوصة واحتفظي ببعضها للتزيين. اطهي البصل مع كوب واحد من المرق على نارٍ هادئة من 3 -4 دقائق، ثم أضيفي الهليون واتركي الخليط على نار هادئة لمدة 4 دقائق إضافية. اهرسي الخضار بالخلاط اليدوي أو خلاط الطعام حتى يصبح ناعمًا بنسبة كبيرة، ثم ضعيه جانبًا. ضعي سمن إيرث بالانس في مقلاة وذوبيها، ثم رُشّي الدقيق وواصلي التقليب حتى يمتزجا معًا. بعد ذلك أضيفي كوب مرق الخضار المتبقي، والخضار المهروس. اتركي الخليط على نار هادئة لمدة 5 دقائق، ثم اخفقيه في الحليب، وعصير الليمون. للتزيين، استخدمي ورق الهليون المشوي وقدّميه على الفور.

أجنحة الدجاج بالفرن

لتحضير طبق من أجنحة الدجاج يمكنك تجهيزها بتوابل مميزة وغنية بالطعم الجميل، وفي نفس الوقت سهلة وسريعة التحضير.<p>المقادير<p>طحين , 100 غم<br>• أجنحة دجاج , 1 …

تشيز كيك البرتقال السهلة

في فصل الشتاء يتوفر البرتقال بأنواعه، يتميز البرتقال باحتوائه على فيتامين " سي" الضروري جدا لصحتك باإضافة إلى طعمه المميز، تقدم إليك "سيدتي.نت" وصفة …

نودلز بالستيك على الطريقة الآسيوية

تعتبر الأطباق الآسيوية من أكثر الأطباق رغبة بالإضافة إلى أنها تتميز بفوائد صحية عديدة ، تقدم إليك "سيدتي.نت" طريقة عمل نودلز بالستيك على الطريقة …

شوربة العدس على الطريقة الخليجية

شوربة العدس من أكثر الأطباق انتشارا ورغبة في فصل الشتاء، وبالطبع هناك طرقا عديدة لتحضيرها، اختارت لك "سيدتي.نت" طريقة تحضير شوربة العدس على الطريقة …

الارز الاسمر باللحم والخضار

طريقة عمل الارز الاسمر باللحم والخضار، وصفة شهية نقدمها لك سيدتي من يم يمي<p>المقادير<p>بازيلاء , 1/4 كوب<br>• جزر , 1/4 كوب<br>• ذرة , 1/4 كوب<br>• أرز أسمر حبة قصيرة , 2 …

تشيز كيك بارد بالجيلي

حان وقت الاستمتاع بالمذاق اللذيذ والمنعش مع كأس مشروب التفاح #مطبخ_قودي المقادير: لتحضير 1- 2 كوب ½ 2 تفاحة منزوعة البذر ومقطعة إلى مكعبات صغيرة 1 كوب زبادي فانيليا ¼ ملعقة صغيرة قرفة 3 ملعقة حليب بودرة فيلور مُذاب في ½ كوب ماء بسكويت جرهام كراكر مطحون *اختياري 1 ملعقة أغاف صبار *اختياري طريقة التحضير: اخلطي جميع المكونات معًا في الخلاط باستثناء بسكويت جراهام كراكر؛ حتى تحصلي على خليطٍ ناعم. للتزيين: استخدمي بسكويت جراهام كراكر وكمية إضافية من القرفة، ثم قدمي العصير مباشرةً.

طريقة تحضير كيكة الزبادي الهشة

لعشاق الحلويات الخفيفة على المعدة نقدم لكم اليوم طريقة تحضير كيكة الزبادي الهشة<p>المقادير<p>دقيق , 3 كوب<br>• لبن الزبادي , 1 كوب ونصف<br>• زيت الزيتون , 1 كوب<br>• سكر , 1 …

وصفة سمك وبطاطس بالفرن للرجيم

تقدم إليك "سيدتي.نت" وصفة سمك وبطاطس بالفرن، وجبة شهية وتحتوي على 370 سعرة حرارية فقط وبذلك يمكنك تناولها أثناء اتباعك لحمية غذائية<p><b>المقادیر:</b><p>5 حبات …

العاب تلبيس باربي-فلاش - العاب فلاش 250-العاب اطفال بنات واولاد - ثبّت

فضاء العاب تلبيس باربي قسم من العاب فلاش 250 المختص في أجمل العاب تلبيس باربي الحلوة مثل العاب تلبيس ومكياج اختر أي لعبة تلبيس من العاب باربي الجديدة …