宁子

52 Flips | 4 Magazines | 5 Likes | 1 Following | @saianei | Keep up with 宁子 on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “宁子”

叮!微波炉拯救一日三餐

害怕开火。<p>没时间做饭。<p>想吃热的,想吃好吃的。<p>不开玩笑,这个时候,你需要一个微波炉。以及这篇,微波炉进阶指南。<p>闭上眼睛,从1数到100,叮!微波炉大厨,诞生!<p>微波炉只能热便当?当然不是!<p>「没事干研究院」的 049 篇文章<p>我们是艾格吃饱了指导下的一个小小编辑部<p>专门研究新手才会发愁的问题<p>研究 | <b>微波炉菜谱</b><p>🍳<p><b>一分钟</b><p><b>「我煎蛋不要油也不要锅」</b><p>如果余生只吃一种食物,你会选哪样?<p>鸡蛋,鸡蛋,还是鸡蛋!<p>物理老师说,不要把鸡蛋放微波炉,会爆炸。但其实,微波炉和鸡蛋还真挺搭。<p><b>原料:</b>鸡蛋一只,黑胡椒,麻油<p>▶准备一个小碗,碗底放少量水,打入一个鸡蛋,用牙签在蛋黄上戳几个洞,盖上盖子。<p>▶微波炉<b>中火 最多 1 分钟</b>,建议 …

丰盛好做的美味盖饭,工作日晚餐就选它!

工作日晚餐既不想随便将就,又懒得大费周章,那吃什么好呢?不如来份盖饭!盖饭上的菜一旦和米饭组合起来,就像被重新赋予了使命,它们存在的所有意义,都是为了让享用者完整地将这道饭入肚。<p><b>-- 超爽猪排饭 --</b><p>by 王光光光光<p>不炸的猪排也很好吃!用少许油煎出的软嫩猪排,搭配散发自然鲜甜的洋葱,盖在米饭上一起吃,味美丰盛超级爽。<p><b>-- 用料 --</b><p>猪里脊肉<p>洋葱<p>生抽<p>米酒<p>味啉<p>香油<p>鸡蛋<p>五香粉<p>玉米淀粉<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 猪里脊肉逆纹切成一厘米厚的肉片。洋葱切丝。<p>❷ 把肉用松肉锤锤成大片。(大约是之前大小的两倍大)<p>❸ 锤过的猪排放在碗内,加一大匙生抽、一大匙味啉、一大匙米酒、一点点五香粉下去抓匀,抓到液体被猪排吸收进去 …

7款诱人蒸菜,滋味浓郁超简单!

看似清淡的蒸菜,品尝起来却是浓郁滋味。今天给大家推荐的蒸菜都极为诱人,好吃到两眼放光!而它们的制作过程却非常简单,不需要花太多功夫就能轻松完成。往下看,总有你中意的那道菜~<p><b>-- 肉末蒸豆腐 --</b><p>by 万万<p>蒸豆腐是最能保持豆腐原汁原味的做法,肉末与榨菜不可少。豆腐吸收了肉末的香味,榨菜又消除了肉末的腻味,两两相辅真美妙。<p><b>-- 用料 --</b><p>绢豆腐(日本豆腐) 400g<p>肉泥 150g<p>榨菜 50g<p>油 2汤匙(30ml)<p>生抽 2汤匙(30ml)<p>盐 盐1/2茶匙(2g)<p>葱 少许<p>姜 少许<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 榨菜切成碎。豆腐切小块,排入蒸碗中。撒上榨菜碎。<p>❷ 榨菜可以多放一些,口味比较好。若怕咸,可以把榨菜多冲 …

樱花季|在这美好的时光里,来看東京私人赏樱地图

赏樱呢,最重要的是:<p><b>心情,心情,心情。</b><p>一个赏樱四年的晨小姐良心感言。<p>(2015年生日那天在神田川)<p>日本天气网公布今年东京樱花预计 <b>3月25日</b> 左右,<b>4月1日</b> 全开,弥漫樱花味儿的城市要来了。<p>蠢蠢欲动的朋友圈,最近刷了不下十篇赏樱攻略。只标记赏樱地点的攻略文实在太没诚意,网上随便一搜一大把,要我说赏樱这事是需要技巧的,谁也不想把一次精心策划的赏樱变成人挤人走马观花的空欢喜之旅。<p>今天主要聊三件有用的事: <b>如何赏,去哪赏,以及 怎样拍美照。</b><p>🌸<p><b>如 何 赏</b><p>🌸 <b>时 间 🌸</b><p>樱花从盛开到凋落只有一周时间,这么短暂真让人为难啊。所以建议宁晚不要太早,就算花落还可以赶上花吹雪、樱花雨什么的,或者哪怕春天的绿叶也很 …

微波炉竟然能做这些美味,你准没想到

微波炉那么大,只用来加热剩饭剩菜岂不浪费?今天给大家推荐一些用微波炉就能烹饪的快手菜,制作起来超简单,重点是味道也非常美好!快来试一试,把家里的微波炉充分利用起来吧~<p><b>-- 盐酥鸡 --</b><p>by 趣多多张小姐<p>比起油炸的烹饪方式,这款微波炉盐酥鸡少了些腻感,滋味却非常丰满,丝毫没有被削弱的意思。外皮香酥,味道浓郁,内里肉的质感也是嫩透了,吃起来超满足!<p>Photo by @端舞有点儿欠<p><b>-- 用料 --</b><p>鸡胸肉 一块<p>全麦面包屑or早餐玉米片 适量<p>盐 适量<p>酱油 适量<p>胡椒粉 适量<p>花椒粉(可省) 适量<p>五香粉(可省) 适量<p>淀粉(可省) 适量<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 鸡胸肉去皮切小块,撒酱油、五香粉、淀粉腌半小时。(也可以 …

早餐喝碗热粥,暖心暖胃太舒坦

如果每天早上能喝到现成的粥,那简直是太美妙了。今天就给大家推荐一些营养又快手的粥,它们吃起来清爽无负担,操作也十分简单。前一天晚上熬煮好,第二天就可以直接喝。每天盛上一碗当做早餐,一下子就元气满满~<p><b>-- 八宝粥 --</b><p>by 虎妈尚菜<p>一碗温热软滑醇香且内容丰富的八宝粥喝入腹中,顿时心里变得暖暖的。不同的原料带来不同风味,每一口都丰富无比,很值得细品。<p><b>-- 用料 --</b><p>黑米<p>黑豆<p>花生仁<p>小米<p>薏仁<p>百合<p>核桃仁<p>桂圆<p>山药豆<p>菱角仁<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 各种原料抓上一小把备用。将黑米、黑豆、花生米、薏仁用清水浸泡3-4个小时。<p>❷ 将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲,加入足够多的水,按下煮饭键盖上盖子煮。<p>❸ 煮大约20分钟后 …

这个日本主妇的整理大法风靡全球,粉丝们爽快丢掉1000000+的物品...

本文经授权转载自公众号|二姑娘家 (ID: tccshe)<p>歪歪歪,姑娘姑娘,进人家门,怎么一言不合就下跪?何必行此大礼。<p>“房子,你好,我是近藤麻理惠。初次见面,请多指教。”<p>你还没缓过神来,对面的萌妹子已经虔诚地献上膝盖,用温柔酥脆的嗓音跟房子打了个招呼。<p>就是这个温柔可人的日本萝莉,让全世界主妇都为之沸腾——<p><b>美国主妇呼唤她!</b><p><b>德国主妇呼唤她!</b><p><b>英国主妇呼唤她!</b><p>“请来我家好么!包邮!宝贝!”<p>你隔着太平洋对她发出诚挚邀请,然而人家现在的出场费应该……<p><b>早就过万了吧!</b>(你要不要先看看荷包……)<p>对,她就是——<p>「从小就梦想当家庭主妇结果真的当了家庭主妇并且一不小心成了全世界最会赚钱的家庭主妇的」<p><b>近</b><p><b>藤</b><p><b>麻</b><p><b>理</b><p><b>惠</b><p>这枚来 …

鸡胸肉这么做好吃,减肥瘦身党必备

减脂吃什么?肉类的话非鸡胸肉莫属,它热量不高,还富含极高的蛋白质,简直堪称减脂塑身期的最佳肉类伴侣。那么,鸡胸肉怎么做能清淡又好吃呢?这里有几款简单做法,轻轻松松就能把鸡胸肉变得美味又健康。<p><b>-- 煎鸡胸佐黄芥末蜂蜜酱汁 --</b><p>by TELLA<p>煎鸡胸肉本就不腻,沾上特调酱汁后,有了黄芥末独特的香气和蜂蜜 …

环游世界何须80天,在日本就能玩遍“全球”!

没有足够的时间和金钱但又想周游世界?那就去日本!无论是迷人的地中海风光,还是神秘的南美秘境,甚至童话般的北欧风情,在日本就能让你玩遍“全球”!<p><b>豪斯登堡</b><p>九州,长崎县<p>佐世保市豪斯登堡町1-1<p>▲长崎县豪斯登堡 VS 荷兰阿姆斯特丹<p>豪斯登堡,被原封不动搬入日本的中世纪荷兰小镇。这里拥有美丽运河、游乐设施、博 …

健康快手的芦笋炒香菇,用蚝油调味才鲜香!

芦笋这个日渐走红的蔬菜界新秀和香菇这枚美味好手组成搭档,再配以蚝油调味,小清新的外表下却有着极为下饭的内里。<p><b>-- 蚝油香菇芦笋 --</b><p>by 落音缤纷<p><b>-- 用料 --</b><p>芦笋 200g<p>香菇 几个<p>蒜 三瓣<p>蚝油 1大勺<p>油 适量<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 芦笋洗净,切去老根,一般表皮发灰白的部分意味着已经老去不能食用。<p>❷ …

糖醋青椒酿肉,酸甜丰腴超下饭!

丰腴的大青椒中竟然塞满了香嫩的肉馅,淋上糖醋汁,轻轻咬一口,青椒脆脆的外皮混着肉一同在舌尖跳跃,味道真的超美妙,光盘只是分分钟哦。<p><b>-- 糖醋青椒酿肉 --</b><p>by 少年超<p><b>-- 用料 --</b><p>猪肉馅<p>青椒<p>葱<p>姜<p>鸡蛋液<p>糖<p>盐<p>料酒<p>生抽<p>老抽<p>醋<p>香油<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 猪肉馅加葱末、姜末、糖、盐、生抽、料酒、鸡蛋液、香油朝一 …

葱花饼的做法_菜谱_美食天下

五香炸茄子的做法_菜谱_美食天下

南瓜饼的做法_菜谱_美食天下

南瓜焖饭,就是这么香软又好味

南瓜焖饭,满满香喷喷的甘甜。简单超快捷,新手也能做得得心应手!<p><b>-- 南瓜焖饭 --</b><p>by 劲纹儿<p><b>-- 用料 --</b><p>南瓜 750g<p>米饭 3碗<p>姜 1小块<p>盐 适量<p><b>-- 做法 --</b><p>❶ 南瓜切成0.3cm左右的薄片,姜切成颗粒。<p>❷ 把油倒入锅中,在温热的时候加入姜粒,中火炒香,微焦。<p>❸ 加入南瓜继续翻炒至微微缩水 …

香菇栗子烧排骨的做法_菜谱_美食天下

猪肉铺的做法_休闲零食の猪肉铺_菜谱_美食天下

清拌莴笋丝

提升关节活动度 没事多伸展

泡菜炒乌冬面的做法_菜谱_美食天下

锅塌豆腐的做法_菜谱_美食天下

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清汤烫白菜 – 深夜谈吃