Ruslan Gelmanov

15 Flips | 1 Magazine | 2 Followers | @ruslan77 | Keep up with Ruslan Gelmanov on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Ruslan Gelmanov”

Арт-терапия, кратко: 1. Устал — рисуй цветы 2. Злой — рисуй линии 3. Болит —...

Арт-терапия, кратко:<p>1. Устал — рисуй цветы<br>2. Злой — рисуй линии<br>3. Болит — лепи<br>4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами<br>5. Грустно — рисуй …

13 правил сохранения энергии

1. Не тратить время на жалость к себе<p>Вы никогда не увидите, как сильный духом человек жалеет о своем скорбном положении, винит обстоятельства или …

Ореховая диета. | Новости сайта | Статьи | Леди-Гламур - Мода Красота Здоровье!

Это интересно<p>Orphus<p><b>Нашли ошибку?</b><br>Выделите текст мышкой и нажмите<b><br>Ctrl+Enter.</b><p>Для женщин<p>загрузка...<p>Интересное для женщин<p>Последние статьи<p>Полезная …

Полезные свойства чеснока. | Новости сайта | Статьи | Леди-Гламур - Мода Красота Здоровье!

Это интересно<p>Orphus<p><b>Нашли ошибку?</b><br>Выделите текст мышкой и нажмите<b><br>Ctrl+Enter.</b><p>Для женщин<p>загрузка...<p>Интересное для женщин<p>Последние статьи<p>Полезная …

Полезные свойства меда. | Новости сайта | Статьи | Леди-Гламур - Мода Красота Здоровье!

Это интересно<p>Orphus<p><b>Нашли ошибку?</b><br>Выделите текст мышкой и нажмите<b><br>Ctrl+Enter.</b><p>Для женщин<p>загрузка...<p>Интересное для женщин<p>Последние статьи<p>Полезная …

Хурма. Полезные свойства хурмы. | Новости сайта | Статьи | Леди-Гламур - Мода Красота Здоровье!

Это интересно<p>Orphus<p><b>Нашли ошибку?</b><br>Выделите текст мышкой и нажмите<b><br>Ctrl+Enter.</b><p>Для женщин<p>загрузка...<p>Интересное для женщин<p>Последние статьи<p>Полезная …

Если кому-то и следует измениться, то в первую очередь вам

Поделиться в <b>Facebook</b>Рассказать <b>ВКонтакте</b>На <b>Одноклассники</b><p>Представьте такую картину: пациент приходит к врачу и жалуется на боль. А доктор ему отвечает: …

Жирные кислоты: в чем разница и почему это важно

Проходя по местному супермаркету, Соня Ангелон, диетолог по образованию, заметила коробку с броской надписью «Отличный источник жирных кислот!». …

Я расскажу вам о том, чему не учат. О том, что заставляет вас выйти за преде...

Я расскажу вам о том, чему не учат.<p>О том, что заставляет вас выйти за пределы обычного существования. Например, переехать от родителей, бросить …

Как принимать Омега-3?

Омега-3 или рыбий жир?Омега-3 — это одно из веществ, важных для оптимального метаболизма человека, однако не способных вырабатываться организмом. Для …

Почему люди толстеют?

Причины набора весаПринято считать, что набор лишнего веса с возвратом — это нормальный процесс. Дескать, после 30 лет обмен веществ замедляется и …

Разгрузочный день: правила

Польза разгрузочных дней и главные правила их проведения. Все о том, как безопасно и эффективно улучшать обмен веществ и избавляться от жировых …

Витамин А в продуктах

Польза витамина А для иммунитета организма, сохранения молодости и здоровья кожи. Суточные нормы потребления и таблицы содержания ретинола в …

Содержание белка в крупах

В каких продуктах содержится белок?Белки (или протеины) — это важнейший компонент питания, без которого невозможен процесс здорового обмена веществ. …