Андрей Шевченко

5 Flips | 1 Magazine | 2 Likes | 1 Following | @rufalcon | Keep up with Андрей Шевченко on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Андрей Шевченко”

ВИДЕО: 30 упражнений без дополнительного оборудования, которые можно делать где угодно

К любимым бёрпи, джекам-попрыгунчикам, отжиманиям и боковым планкам добавится ещё несколько интересных упражнений, которые, вполне возможно, станут …

Как правильно качать пресс

360fitnessonline.com<p>Мы уже писали про короткую тренировку, благодаря которой вы накачаете пресс за считанные недели. Скручивания также великолепно …

Технологии бегового снаряжения — это не всегда маркетинговые уловки

При выборе тех или иных кроссовок, куртки или другого элемента бегового инвентаря вы читаете массу непонятных слов, которые придумали ушлые …

Планка-воркаут — новый комплекс для развития мышц всего тела

Каждый человек знает, что для того, чтобы обладать красивым и сильным прессом, необходимо выполнять подъёмы корпуса в положении лёжа. Однако …