Ru Chen

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【養生開運好氣色328】:生薑堪稱“還魂藥”之生薑養生知識大全 生薑堪稱“還魂藥”, 可惜99%的人竟然只知當佐料! 生薑祛病保健的方法由來已久。吃過生薑後,人會有身體發熱的感覺,這是因為它能使血管擴張,血液迴圈加快,促使身上的毛孔張開,這樣不但能把多餘的熱帶走,同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。所以,當身體吃了寒涼之物,受了雨淋,或在空調房間裏呆久後,吃生薑就能及時排除寒氣,消除因肌體寒重造成的各種不適。 ❤ 生薑的不同用法: (1)【受涼感冒】:用生薑3~4片加半勺紅糖煮水喝,一日2~3次。 (2)【感冒伴有咳嗽】:生薑3~4片、大蒜7~8瓣加紅糖半勺一起煮,一日2~3次。 (3)【感冒伴有發熱】:在生薑、紅糖水中再加入大蔥1根,一次2~3次。    (4)【吃過食物後腹脹】:可直接口含生薑片,或喝生薑水,一會兒就能緩解。 (5)【受涼引起腹瀉】:用燒開的生薑水沖雞蛋,一日2~3次,很快就好,腹瀉停止後再喝一天,以鞏固療效,暖胃腸。    (6)【空調房間後呆久後引起的渾身發緊,頭髮脹】: 隨時口含生薑片或每天在用2~3片生薑泡水喝,身體的不適馬上消除。    (7)【口腔潰瘍、牙周炎、口臭、喉嚨發癢】: 口含生薑片或煮生薑水喝就能治癒,以後只要不吃寒涼食物,就不會復發。    (8)【咽喉腫痛】:在熱薑水中加入少許的食鹽,當茶飲用。    (9)【孕期嘔吐】:經常口含一片生薑就能治療和預防。    (10)【小兒吐奶】:用1~2片生薑煮水喝後再餵奶。    (11)【消化不良、食欲不振】:生薑和紅棗(切片)一起煮水喝,一日2次,就能開胃。    (12)【關節痛】:每天早上起床後吃幾片生薑或者煮薑棗水喝,一日3次堅持吃能明顯緩解關節的疼痛。    (13)【痛經】:在生薑、紅糖水裏再加入2~3粒山楂,一日2~3次即好。    (14)【酒後頭痛、頭暈】:可用生薑煮水喝,馬上緩解。    (15)【手腳已生凍瘡但未破潰】:可用生薑煮水泡手、泡腳。    (16)【長痱子】:用生薑切片外擦,痱子很快就退,大人孩子都可用。    (17)【頭屑多、掉髪】:經常用溫薑水洗頭,效果不錯可試試。    (18)【狐臭】:每天用生薑片多擦幾次,能明顯減少臭味。 (19)【醉酒】:用熱薑水代茶飲用,可消化體內酒精。 (20)【腳臭】:熱薑水中加點鹽和醋,浸泡雙腳15分鐘左右,腳臭便可消除。 (21)【牙周炎】: 先用熱薑水清洗牙石,然後以熱薑水代茶飲用,一般6次左右即可消除炎症。 (22)【頭皮屑】:先用生薑輕輕擦洗頭髮,再用熱薑水清洗頭髮,可有效地防治頭皮屑。經常用熱薑水洗頭,對禿頭也有一定療效。 (23)【面部暗瘡】:用熱薑水清洗面部,每天早晚各1次,約60天左右暗瘡減輕或消失。此法對雀斑及皮膚乾燥等也有一定療效。 ★ 更多養生開運的文章,請瀏覽分類相簿 https://www.facebook.com/LuckyLucky365/photos_albums ========================== 好運365 祝大家天天健康 天天擁有好運氣 好運再好運 LuckyLucky365 https://www.facebook.com/LuckyLucky365 (現在加入粉絲團,讓好運天天跟著你) ==========================

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【清洁抹布好方法的做法】 方法: 1--)把抹布放入盛有清水的锅中,接着将蛋壳放入,大火煮开,开盖儿持续煮6分钟。 2--)然后取出,用凉水冲洗干净,晾晒干就可以了。 【煮一锅抹布,大约用5个蛋壳就够了。平时不用的鸡蛋壳,可以收集起来,干了也没有关系的。除了可以清洁抹布,也可以给水瓶或水杯做清洁(把碎鸡蛋壳放入瓶中,加少量水,盖上盖子,不停摇动后倒出,用清水冲净,就可以清洁水碱)】

【最廉价的防癌方法,其实我们都能做到!赶紧转给你的亲人们吧!】 每个人都可能患上癌症,每个人身上都有一种“原癌基因”,假如受到外因刺激,就有可能被激活。这种外因,往往来自于我们的生活。国际抗癌联盟曾发表报告称,全球每年有1200万新发癌症病例,其中高达四成原本可以在生活中预防。与罹患癌症后高昂的治疗费用相比,以下是10种堪称世界上最便宜的防癌处方。 1.少吃点糖癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本《怎样防治癌症》一书中指出,当血液流过肿瘤时,其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉,成为滋养它的营养成分。《美国临床营养学杂志》指出,每天只要喝两杯甜饮料,患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90%。天津医科大学附属肿瘤医院胰腺肿瘤科主任、美国癌症基金研究会会员郝继辉表示,最好少吃或不吃含糖食品。国际上一般认为 ,每人每天糖的摄入量应在50克内。 2.最少开窗半小时很少有人知道,装修污染除了甲醛外,还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里,沿着这些地方的裂隙扩散到室内,通过呼吸道进入人体,时间长了,就会诱发肺癌。其实,只要每天开窗半个小时,氡的浓度就可以降低到与室外相同。另外,天然气燃烧后也会产生氡,所以厨房烧水时,最好打开窗户,关闭与居室连接的门。 3. 就着葱蒜来吃饭在我国,胃癌发病率最低的省份,是葱蒜种植大省山东。 长江以北胃癌死亡率最低的4个县中,第一位的是山东苍山县 ,那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。专家指出,这和大蒜素有抗氧化作用、可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关。有研究表明,多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素,而且非常不稳定,一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在凉拌菜中。 4.每天四杯绿茶爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查,发现每天只要喝四五杯茶,就能将癌症风险降低40%。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授对茶叶的防癌作用进行过17年研究,他发现乌龙茶、绿茶、红茶对口腔癌、 肺癌、食道癌、肝癌等都有不错的预防作用。其中,包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶 效果最显着,其防癌成分是其他茶叶的5倍。不过,茶水最好不要喝太浓太烫的,否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右,茶水浸泡5分钟后,其中有效成分才能溶在水里。 5.用干毛巾擦背  日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出,这可以起到防癌作用,因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞,能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。对于中老年人来说,不管是搓、擦还是挠背部,都是一种很好的保健方法。或者用干毛巾两端,直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右 ,直到皮肤通红发热为止。 6.一口饭嚼30次调查证明,吃饭老是囫囵吞枣的人,患胃癌的几率比较高 。而多咀嚼可以减少食物对消化道的负担,降低患胃肠道癌症风险。此外,美国佐治亚大学实验发现,唾液有很强的“灭毒”作用,能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性,在30秒内几乎完全消失。因此,按照一秒钟咀嚼一次来计算,一口饭最好嚼30次,才具有防癌作用。 7.每天走路1小时美国《读者文摘》杂志曾告诉大家,每天饭后散步30分钟 ,或者每周散步四小时,能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现,每天只要走路一小时,就可以降低一半患大肠癌的几率。全国政协委员、天津医科大学肿瘤研究所 副所长孙保存解释,这是因为胰腺癌和身体热量过高有关,走路可以消耗热量,可直接预防胰腺癌。此外,运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外,从而起到防癌作用。 8.晒15分钟太阳在最便宜的防癌处方里,晒太阳算是做到了极致,不用任何花费,就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险,每天只要晒15分钟太阳就足够了。 9.吃肉时喝杯红酒用来酿造红酒的葡萄皮中,含有一种物质叫白藜芦醇,对消化道癌症有一定预防作用。另外,美国癌症研究协会对猪肉、牛肉、羊肉等红肉的推荐食用量是每周500克左右,吃得过多,就会增加患结肠癌的风险。不过,最近一项研究发现,如果吃肉的时候喝杯红酒,其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质。 10.睡够7小时  美国癌症研究会调查发现,每晚睡眠时间少于7小时的女性,患乳腺癌的几率高达47%。这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素,它能减缓女性体内雌激素的产生,从而起到抑制乳腺癌的目的。上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明建议,最好晚上10点半前就开始洗漱,做好睡前准备工作,保证11点前入睡,早上6-7点起床。此外,德国睡眠专家指出,中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰,这时打个小盹,也能增强体内免疫细胞的活跃性 ,起到一定的防癌作用。

锅子烧焦怎么办? 今天早上,我妈妈接到了友人的电话,两人愉快地聊起天来,完全忘记了厨房裡还煮着麦片,过了一阵子,烧焦味传了出来,我妈妈大喊:「害呀啦」然后冲到厨房去看,果不其然,锅子烧焦了。 妈妈问我:「怎么办啊,烧焦了。」 愚妇如我说:「丢掉吧,我看那个詹姆士的锅子很不错的样子。」(型男大主厨的忠实观众) 妈妈一瞪:「快上网查!」 没错,人算天算不如辜狗算,我马上就查起资料来了,发现一个很棒的小撇步,经实作之后,也成功了!大家看了之后一定也会兴致勃勃想烧坏一隻锅子来试试看! 现在就分享给大家。 首先,准备一把烧焦的锅子。(图1) 很焦很焦。 倒入约半碗的白醋(也可以用茶叶)。加水煮沸约三四分钟。(煮的时候别又跑去讲电话了) 倒入白醋加水煮沸。(图2) 煮沸后静置五分钟,不急的话,也可以放更久。 静置五分钟 (图3) 神奇的事情发生了,焦掉的部分一整片从锅子上轻鬆脱落。(图4) 焦掉的地方可一整片拉起。(好像海苔) 这就是焦掉的部份,已经都脱落了。(图5) 真的好像海苔喔。 用清水冲一冲,再稍微刷一下就清洁熘熘了! 锅子跟新的一样。 (图6)

【尿酸高的形成与治疗】 要了解尿酸有无偏高,并不是看尿液中的尿酸数值,而是要看血中的尿酸,并且必须空腹八小时抽血检验才准。   尿酸高的话,一定要注意不能吃含蛋白质高的食物,比如说豆制品,鸡蛋,包括瘦肉都不能多吃的,更不能饮酒,要多吃青菜,饮食要清澹,多喝水,利于尿酸的排泄,另外还要去检查一下是什麽原因引起的尿酸高,有的疾病是可以引起尿酸高的,解决了原发病症,尿酸也会自动降下来的,要服用降尿酸的药物,比如丙磺舒等,希望你早日康复。   尿酸是指人体内嘌呤(purine)代谢的最终产物。它会使体内积聚过多尿酸,造成代谢失调。   通常,嘌呤在肝脏氧化代谢后才变成尿酸,再由肾脏和肠道排出。基本上,嘌呤的生产量和排泄量大约相等。   嘌呤的生产量,三分之一来自食物,其余是体内自行合成;排泄量则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排出。如果生产过多或排泄不出,尿酸囤积体内,会导致血液中尿酸值升高。   尿酸过高,通常跟常吃红肉和动物内脏、年纪大、肥胖、酗酒、新陈代谢疾病如糖尿病有关。 食物中嘌呤含量指标   *轻微嘌呤含量(每100克含0-25克嘌呤)   牛奶、芝士、乳酪、鸡蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包、脂肪、油、茶、咖啡等。   *中等嘌呤含量(每100克含25-100克嘌呤)   瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菰、紫菜等。   *高度嘌呤含量(每100克含150-1000克嘌呤)   鹅肉、动物内脏(肝、肾、肠、心和脑)、鳗鱼、鲱、鱼卵、鱼皮、虾米、海味、贝类如扇贝、蚝等、发酵粉等。   高尿酸食物治疗指引   ①选择轻微嘌呤含量的食品   ②适量摄取蛋白,每公斤体重只可摄取0.8克蛋白质,例如,一个60公斤的人,每天最多可摄取50克的蛋白质。   ③限制脂肪的摄取量,总卡路里的脂肪量低于30%。   ④增加流质的摄取,至少每天2公升(约8至10杯),以增加尿量的排出。   ⑤维持正常体重,避免体重急剧下降,因为这会破坏肌肉组织及短暂地提升尿酸素。   ⑥避免或减少摄取酒精。   尿酸超过正常值一般来说要考虑是痛风可能.这是一个代谢性疾病.如果不控制会导致全省各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状.   高尿酸血症不一定等于痛风,尤其是肾脏功能不好的人,许多有高尿酸血症,却没有痛风关节炎。但高尿酸血症的患者,罹患痛风的机率会较高,有百分之十的高尿酸血症患者,会引起痛风。   因为尿酸在血液中积聚,导致身体各处出现尿酸结晶,包括皮肤及肾脏,又以关节最容易侵犯,一般是逐渐沉积在关节滑膜及软骨上,当浓度饱和,尿酸盐晶体便会释放到滑膜液中,诱发急性炎症,即是痛风发作。   叶慧昌表示,当患有高尿酸血症且有经常性痛风关节炎发作时,就必须长期接受降尿酸药物治疗。如果男性尿酸值高于七mg/dl,女性高于六mg/dl,且是无症状的高尿酸血症时,由于高尿酸并不是一个高危险因子,考虑到药物可能产生毒性,费用也较高,通常并不用药物治疗,而以饮食控制为主。   叶慧昌指出,火锅汤底、肉汁及鸡精、动物内脏、有壳海鲜、鱼乾、芦笋、香菰、紫菜、含酵母的乳酸饮料等,因为含有大量普林,均属高尿酸血症的禁忌食物。   常用来降尿酸的中药包括川萆薢、山楂、山葡萄、车前子、秦皮、土茯苓等。痛风急性期,常使用的方剂有当归拈痛汤、宣痹汤、越婢加术汤、白虎加桂枝汤、三妙散等,缓解期则可使用桂枝加芍药知母汤、薏苡仁汤、独活寄生汤、六味地黄丸等,只要运用得当,也能很快取效。   饮食内容: .   1 限制嘌呤摄入量 摄入过多嘌呤可促使血中尿酸水平升高,成为痛风性关节炎急性发作的诱因。根据病情采取限制嘌呤饮食,每日控制在 150mg 以下,禁食含嘌呤高的食物如动物的心、肝、肾、胰、脑等脏腑,浓肉汤、肉精、沙丁鱼、凤尾鱼等, 限用肉鱼禽类、干豆、龙须菜、鲜豌豆、菠菜、蘑菰等食物。   2 控制能量摄入 痛风病人一般较为肥胖,要给予减轻体重,每日总热能供给应比正常人低 10% 左右,减重膳食必须循序渐进,以防止脂肪分解过快,发生酮症。标准体重者每日每公斤体重供给 25 ~ 30kcal 。   3 蛋白质 蛋白质以植物蛋白为主, 每日每公斤标准体重供给 0.8 ~ 1.0g ,急性期主要以谷类、牛奶、蛋类为主 ; 慢性期根据病情,在限量范围内, 安排一些含嘌呤少量或中等量的食物如禽、肉、鱼(煮过弃汤) ; 忌用一切含嘌呤高的食物。肾功能不全出现氮质血症者,采用低蛋白、低嘌呤膳食。   4 脂肪和碳水化合物 由于脂肪会阻碍肾脏排出尿酸,因此应控制脂肪摄入量 ,烹调方法尽 量采用蒸、煮、煲、炖、烩、拌等 ,每天供给 50g 左右。碳水化合物可防止脂肪分解产生的酮体,而且能促进尿酸的排出,供给量占总能量的 60% ,碳水化合物是痛风患者膳食中能量的主要来源。合并有糖尿病者给予糖尿病膳食。   5 微量元素及维生素 每天供给大量的蔬菜和水果,以补充维生素 B 族、维生素 C 以及铁、锌等营养素。 蔬菜和水果属于碱性食物,可使尿液呈碱性 。有利于尿酸溶解,将尿酸顺利排出。此外成碱性食物有交货血液的功效。成碱性食物不是通常所说的用小苏打发酵后的面食,而是指体内代谢以后成阳离子,使体液偏碱的食物,主要是新鲜蔬菜,水果,硬果,海藻等。防止结石形成损害肾脏。合并高血压、肾脏病者给予限制钠盐,每天少于 6g 。   6 水分 每天供给水分 2000 ~ 3000ml ,以增加尿量,促进尿酸排出,还可降低尿酸浓度,预防尿路结石,延缓对肾脏的进行性损害,为防止尿浓缩,夜间也应补充水分。嘱患者多饮开水、鲜果汁、矿泉水等。保持尿液稀释以利于尿酸排出。   7 忌用酒精 乙醇代谢物可使血乳酸浓度增高,抑制尿酸排出,纵酒往往是痛风性关节炎急性发作的诱因,因此应忌酒。   如果你能做到我以上说的80%。不出三个星期你就恢复到正常水平!

5招行李打包技巧教戰守則 平常出国自助旅行,总是会带上拖运行李,以便回国时把旅行战利品给带回国,因此小编整理了这篇拖运行李的打包技巧,让平常习惯带着拖运行李四处趴趴走的旅人们,用简单5招行李打包技巧,快乐旅行去。 1.怎样的行李箱最适合? 拖运行李 - 24~26吋大小最适合 不管是跟团或是自助旅行,一只坚固及大小适中的拖运行李箱是多数人选择。而通常24~26吋大小且有四个滑轮的行李,最适合在5~10天内的旅行,尤其是你去程行李空空时,回程需要放旅行战利品,那上述尺寸的行李箱,不仅适合拖运,在行走时,也较容易拖拉。 手提行李 - 20吋以下可登机 若旅行途中会前往其他城市、郊区轻旅行,准备一个容易收纳及拖拉的软性滚轮行李袋,或是中型背包就很重要,除了可平放在拖运行李箱上层,也可放在旅行途中买回的战利品,只是准备这类手提行李及中型背包以20吋以下最适合,以符合航空公司的要求。 2.行李收纳清单 证照金钱 护照、证件、信用卡、电子机票(印出的纸本)、外币、金融卡、行程表(含住宿预约单)等重要或具价值的文件物品都要随身携带,以便不时之需。 TIPS: 【行程表】可依个人喜好整理成一个小本子随身带着,若有订房的预约单时,除了储存在智慧型手机、IPad等平版电脑的电子产品裡,最好列印出纸本,万一在电子产品不灵光时,还有纸本可以利用。 衣物鞋袜 软性衣服可捲成圆筒状,较高级或怕皱掉的衣服如:礼服、衬衫等,则可折平迭好放在上层,以避免皱掉。裤子可准备二至三件交替穿,并可搭配不同上衣,若冬天旅行,可准备两件外套(一件薄、一件厚),较厚外套穿在身上,轻外套则装入行李箱。 前往寒冷国家时,因当地多半有暖气,故以洋葱式穿着为主,以便穿脱方便。而准备手套、围巾或披肩、软性帽子等配件也可帮助保暖。内层选择排汗功能佳的衣物,外套可选择防水防风及轻又保暖羽绒衣(可捲起收纳),以便在有暖气的室内可方便穿脱。 TIPS: 【至少两双鞋替换】且不要选快淘汰旧鞋或刚买的新鞋,新鞋易磨脚,旧鞋可能随时坏,对自助旅行需常走路者,好穿易走的鞋,可以让旅程更顺利。 盥洗及化/卸妆用品 准备一个「旅行盥洗包」,以有弹性、可以挤压的小旅行罐来分装洗髮精、沐浴乳、洗面乳、保养品,并多用一层夹链袋包覆,以免漏出。平常家中有快用完的牙膏,可预留下来带出国,刚好在国外用完即可丢弃。 出国习惯化妆者,可准备轻巧易带的「旅行化妆包」,需时常补妆用的化妆用品可随身携带,其馀则放入拖运行李箱。 电子物品 贵重电子物品最好带上飞机,包括:相机、笔电、IPAD、手机、及前述提及的相关电池 (包括行动电源) 等。锂电池及行动电源等会有爆炸问题,民航局规定这项物品是必须带上飞机,不可拖运。 可放置行李箱的如:万用转接头组、wifi分享器、充电器等,并可用夹链袋或汽泡袋包好,放置在衣物层中间,可避免挤压受损。 TIPS: 【Wifi分享器】好处是:有些旅馆只提供有线网路,故准备一个如滑鼠大小的Wifi分享器,在房间接上旅馆的有线网路,就能让所有手上可连wifi的3c产品透过此分享器连接网路。 药物及其他用品 担心出国在外旅行生病,可准备「备用药物」如感冒药、肠胃药、头痛(晕)药,以便不时之需。有剪刀、开瓶、切水果功能的瑞士刀、购物袋、雨衣(伞)、夹链袋、防水或密封袋(装酒及液体物品)、扣环(方便手提行李袋可挂在拖运行李上使用)及其他个人需准备的物品都可放置拖运行李箱。 3.打包原则: 1) 有重量物品以放在行李箱下层为主,以避免拖运行李时会往前倾,造成不易拖拉。 2) 儘量将行李箱「四周」及「空隙处」塞满,如:袜子、围巾、手套,可避免物品拖运时滚动散乱。易皱、高级衣物、怕压的东西请放「行李上层」,「行李最下层」可以放牛仔裤或不容易皱的衣物,「中间层」可将药品及瓶瓶罐罐塞入衣物空隙中间,以免被挤压。 3) 准备「密码式行李锁」,以便随时将拖运行李上锁,尤其前往较落后国家时,更需准备,且若是两人以上成行,最好彼此都知道对方的行李锁密码。 4) 为你的行李箱准备行李束带,可在打包完行李后,将行李用行李束捆起来,在提领行李时容易辨视,并可防止行李拖运途中爆开时,可多一层保护。 4.不可带上飞机的产品: 液体、胶状、喷雾类物品 超过100毫升的液体、胶状、喷雾类物品都不可带上飞机,若有必须带上飞机的,则需均装于透明密封「塑胶袋」。 TIPS: 【装水空瓶】可携带装水空瓶如保温杯、宝特瓶、水壶,但瓶内不可装水或饮料。 其他物品: 瑞士刀、剪刀等尖锐物品类都不可带上飞机,而交通部民航局另有规定禁止摧带的危险物品 5.必用的物品,事先备妥,别到国外才买。 除非你是长期待在国外旅行的旅人,否则不建议平常使用的日用产品在外国买,尤其是天数短的旅行,若是临时需要用到,会来不及应急。而有时在国外买反而不见得便宜,甚至有可能为了应急而买到昂贵的物品,或是为了找相关产品而无法安心旅行。 【贴心叮咛】 每个人都有自己心目中的行李打包清单,毕竟旅行地点、行程、目的、天数的安排,或多或少都会影响行李打包的准则,而适度准备适合你的行李清单、聪明打包,才能让旅行轻便舒适唷。

常识 | 衣服上不管染上什么都能洗掉了,太神奇了!  衣柜里有好几件衣服都泛黄,总以为是没洗干净!现在终于知道了,并且有对付的方法,很高兴!   洗衣小窍门集锦:   1、清洗白衣、白袜   白色衣物上的顽渍很难根除,这个时候取一个柠檬切片煮水后把白色衣物放到水中浸泡,大约15分钟后清洗即可。   2、清洗衣物怪味   有时衣物因晾晒不得当,会出现难闻的汗酸味,取白醋与水混合,浸泡有味道的衣服大约五分钟,然后把衣服在通风处晾干就可以了!   3、轻松去除衣服上笔印   首先把酒精均匀地洒在衣服的笔印上,酒精要选用浓度不小于75%的医药用酒精。要记得把倒了酒精的这一面衣服向上放,不要接触到衣服的其他它面,否则笔印颜色可能会染到衣服的其他部分。   准备好大半盆水,接下来将满满两瓶盖的漂白水倒在了清水中,捎做搅拌,再加少许的洗衣粉,让洗衣粉能充分溶于水中。将衣服完全浸泡在水里,时间是二十分钟。清洗衣服,一点印记也没有了!   衣物沾到笔圆珠笔痕迹另外还有一个办法解决:那就是别急着把衣服下水,而是先用汽油洗一洗沾到的部分再洗。   4、清洗衣服上的酱油渍   办法一:首先把沾上污渍的地方用水浸湿,然后再撒上一勺白糖,用手揉搓。我们可以看到一部分酱油迹已经沾到了白糖上,然后用水清洗,可除去渍。   办法二:将白背心浸湿后,在沾有酱油渍的地方涂上苏打粉,10分钟后用清水洗净,即可除掉酱油渍。   5、清洗衣服上油漆   衣服上蹭到油漆该怎么办呢?方法就是把清凉油抹到粘有油漆的部位,因为清凉油里所含的物质可溶解油漆,之后在冲洗干净即可。若沾上水溶性漆(如水溶漆、乳胶漆)及家用内墙涂料,及时用水一洗即掉;若尼龙织物被油漆沾污,可先涂上猪油揉搓,然后用洗涤剂浸洗,清水漂净。   6、清洗草渍   您需要准备一百克食盐,另外您还需要准备1000克清水。把水倒入容器中,用手搅匀,将沾有草渍的衣服放入盆中,在盐水中泡10分钟。将衣服入在水中清洗,这时您会发现,轻轻松松就可以把顽固的草渍洗掉了。   7、清洗染色衣服   刚沾染上时,应立即用冷水或淡盐水洗(禁用热水,因血内含蛋白质,遇热会凝固,不易溶化),再用肥皂或10%的碘化钾溶液清洗;   用白萝卜汁或捣碎的胡萝卜拌盐皆可除去衣物上的血迹;   用10%的酒石酸溶液来揩拭沾污处,再用冷水洗净;   用加酶洗衣粉除去血渍,效果甚佳;   若沾污时间较长,可用10%的氨水或3%的双氧水揩拭污处,过一会儿,再用冷水强洗。   如仍不干净,再用10-15%的草酸溶液洗涤,最后用清水漂洗干净。   无论是新迹,陈迹,均可用硫磺皂揉搓清洗。   用搽手油涂抹在血迹上,停留15分钟左右的时间,在用清水肥皂清洗即可。   8、轻松洗掉衣服上的霉点   由于天气闷热空气潮湿,或换季的时候,洗过的衣服很容易长霉点,特别是白色的衣服,一旦长上霉点,是很郁闷的事情。   没关系,对付这些霉点,也有很多的方法:   绿豆芽;把嫩嫩的绿豆芽放在霉点上,双手使劲搓揉,是不是干净了一些呢?再放一些绿豆芽接着搓,哼哼,颜色又浅了很多,再搓,功夫不负有心人,霉点没有了,最后再用清水冲洗,哈哈,就这么简单,问题迎刃而解;   衣物上的霉斑可先在日光下暴晒,后用刷子清霉毛,再用酒精洗除;   把被霉斑污染的衣服放入浓肥皂水中浸透后,带着皂水取出,置阳光下晒一会,反复晾晒几次,待霉斑清除后,再用清水漂净;   丝绸衣物可用柠檬酸洗涤,后用冷水洗漂;   麻织物的霉渍,可用氯化钙液进行清洗;   毛织品上的污渍还可用芥末溶液或硼砂溶液(一桶水中加芥末二汤匙或硼砂二汤匙)清洗;   用2%的肥皂酒精溶液(250克酒精内加一把软皂片、搅拌均匀)擦拭,然后用漂白剂3-5%的次氯酸钠或用双氧水擦拭,最后再洗涤。这种方法限用于白色衣物,陈迹可在溶液中浸泡1小时。   9、清洗红、紫药水   红药水渍可先用白醋洗,然后用清水漂净;   另外可先将红药水污处浸湿后用甘油刷洗,再用含氨皂液反复洗,若加入几滴稀醋酸液,再用肥皂水洗,效果更佳;   处理紫药水渍,可将少量保险粉用开水稀释后,用小毛刷蘸该溶液擦拭。反复用保险粉及清水擦洗,直至除净(毛粘料、改染衣物、丝绸及直接染料色物禁用哦!!)   10、清洗膏药   有时衣衣蹭上了膏药可以用酒精加几滴水(或用高梁酒亦可),放在沾有膏药渍的地方搓揉,待膏药去净,再用清水漂洗,或用焙过的白矾末揉,再用水洗亦可;   也可用食用碱面撒于污处,加些温水,揉搓几次,即可除去。若将碱面置铁勺内加热后撒至污处,再加温水揉洗,去污更快。   11、清洗泛黄的衣服   其实,衣服会变黄,多半是荧光剂变弱,想要衣物恢复洁白亮丽,就得想法子。   洗米水+橘子皮简单又有效:   保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后,将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可以轻松让衣服恢复洁白。不但简单,也不像市面贩售的荧光增白剂会对皮肤产生副作用且不伤衣料,是值得一试的好方法;   流汗产生的黄渍,用氨水去除:流汗产生的汗渍,因为含有脂肪的汗液,容易在布质纤维内凝结,所以在洗涤时加入约2汤匙的氨水,浸泡几分钟后,搓洗一下,然后用清水洗净,依照一般的洗衣程序处理,就可以将黄黄的汗渍去除喽!   12、清洗啤酒、黄酒渍   陈迹可先用清水洗涤后,再用2%氨水和硼砂混合液揉洗,最后用洗水漂洗干净;黄酒的陈迹,在用清水洗后,再用5%的硼砂溶液及3%双氧水揩拭污处,最后用清水漂净。   13、清洗果汁印   新渍可用浓盐水揩拭污处,或立即把食盐撒在污处,用手轻搓,用水润湿后浸入洗涤剂溶液中洗净,也可用温水搓肥皂强力洗除;   重迹及陈迹清除后,可先用5%的氨水中和果汁中的有机酸,然后再用洗涤剂清洗。对含羊毛的化纤混纺物可有酒石酸清洗;   如织物为白色的,可在3%的双氧水里加入几滴氨水,用棉球或布块蘸此溶液将沾污处润湿,再用干净布揩擦、阴干;   用3-5%的次氯酸钠溶液揩拭沾污处,再用清水漂净。若是陈迹,可将其浸泡在该溶液中过1-2个小时后,再刷洗、漂净;   对桃汁迹,因其中含有高价铁,所以可用草酸溶液除之。对柿子渍,立即用葡萄酒加浓盐水揉搓,再用温洗涤剂溶液清洗,清水漂净;   番茄酱可先刮去干迹,用温洗涤剂清洗。果酱可用水润湿后拿洗发香波刷洗,再用肥皂酒精液洗,清水冲净。   14、清洗铁锈   干家务活是不是经常碰到这个?   取鲜柠檬,可榨出其汁液滴在锈渍上用手揉擦之,反复数次,直至锈渍除去,再用肥皂水洗净。   15、清洗碘酒   对碘酒渍可先用淀粉浸湿揉擦(淀粉遇碘立即呈黑色),再用肥皂水轻轻洗去。   淡的碘渍可用热水或酒精,也可用碘化钾溶液搓拭。浓渍可浸入15-20%的大苏打温热的溶液中,约2小时左右,再用清水漂洗。   16、清洗印油印   当毛料或布料沾上印油时,应先用热水或开水冲洗,然后用肥皂水搓洗,再用清水漂净,即可干净。千万不要用凉水洗,因为这会使颜色浸入纤维,很难再洗净。   因黄油渍的主要成分是脂肪,可用酒精或氨水再进行洗除。   17、清洗口红印   需要化妆的JM,估计最怕就是脱衣服是蹭到口红印啦;   如染上口红印,可先用小刷蘸汽油轻轻刷擦,去净油脂后,再用温洗涤剂溶液洗除;   如果没有汽油也可以用气泡式矿泉水或是调酒用的苏打水,倒在干净的布上轻拍有印痕的地方,很有效喔!   18、清洗茶、咖啡渍   被茶、咖啡这些饮料污染的衣服,可立即用70-80%的热水洗涤,便可除去。   旧茶迹,可用浓食盐水浸洗,或用氨水与甘油混合液(1:10)揉洗。丝和毛织物禁用氨水,可用10%的甘油溶液揉搓,再用洗涤剂洗后用水冲净。   旧茶及咖啡迹,可用甘油和蛋黄混合溶液擦拭,稍干后用清水漂净。或在污渍处涂上甘油,再撒上几粒硼砂,用开水浸洗。亦可用稀释的氨水、硼砂加温水擦拭。   旧咖啡迹可用3%的双氧水溶液揩拭,再以清水洗净,亦可用食盐或甘油溶液清洗。   19、去除蜡烛油   先用小刀轻轻刮去表面蜡质,然后用草纸两张分别托在污渍的上下,用熨斗熨两三次,用熨斗的热量把布纤维内的蜡质熔化,熔化的蜡油被草纸吸收掉。反复数次,蜡烛油印即可除净。   20、去除口香糖:   黏到口香糖的衣服,可以用棉花沾醋,轻轻松松就可以把口香糖擦掉了;   对衣物上的口香糖胶迹,可先用小刀刮去,取鸡蛋清抹在遗迹上使其松散,再逐一擦净,最后在肥皂水中清洗,清水洗净;   还可以先把衣服用塑料袋包好,放到冰箱中冷冻半天,等衣服上的口香糖变硬了取出来,轻轻揉搓,口香糖很快就掉了,而且一点痕迹也没有!   21、巧洗白球鞋   提到白球鞋,您可能也有过同样的烦恼――辛苦洗干净的白球鞋晒干后却出现这样黄黄的印记,真难看啊!不妨试试热心观众于小姐提供的这个窍门,让白球鞋洗后依旧亮白如新吧!   先用肥皂或洗衣粉将鞋子洗刷干净,把洗好的球鞋浸泡在啤酒中三分钟 ,然后把球鞋拿到阳台,放在阴凉处,并且在鞋面上用卫生纸盖上,晾! 效果显而易见哦!

无需洗牙,教你5分钟消除牙垢!!太棒了! 烦恼吧,洗牙又酸又难受,很痛苦,还要有一笔开支,告诉你让牙齿快速变白的绝好方法,简单容易又省钱,包你满意。 引导语:有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净,牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥,难以想象,如果自己的牙齿发黄或者是发黑,在朋友面前将是多么尴尬啊,下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净,并且是彻底性的。 1.教你5分钟消灭牙垢 材料:草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。 方法:将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。 体验心得:说起这个方法来,那可神奇了!我是从美国一个杂志上看见的,上面说;草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时,它就成为一种天然的牙齿清洁剂,可以去除咖啡,红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是,它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后,我直接毫不犹豫地买了3斤草莓,两包发酵粉!用完后,那效果更是没话说,牙齿白的想陶瓷一样!幸福啊! 只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中,不过可以用牙签去除。哦!对了!要提醒大家,不要过于频繁地使用这种方法,否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质,每周一次比较合适。 2、把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。 3、家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。 4、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿 5、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。 6、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。 7、用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白)。 编后语:想必有好多人正在为自己这顽固的牙垢烦恼吧。看完我推荐的方法大家是不是心动了呢?还等什么,心动不如行动,赶快亲自试一试下吧。 饭后保健知识   消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油,可增加胃液分泌,促进胃肠蠕动,对食物的消化和吸收很有好处。 吃得太油腻,喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。   吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。   润肺止咳,饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效,对于有呼吸道疾病的人来说,是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃,其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。       烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。专家在最新研究后发现,香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。(饭后吃个梨或喝杯热梨汁,也可以将积存在人体内的致癌物质大量排出。)       吃蟹后,喝生姜红糖水。蟹肉属寒性,脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水,能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用 吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,可以有效补偿维生素与矿物质的不足 中国人特别讲究饮食文化。亲朋好友大多都会聚在一起,在饭桌上联络感情,每天大吃大喝是避免不了的。 在这儿提醒大家,多去了解一些饭后保健知识,让这些看似微不足道的饭后小行动,为你的健康加加分。

让你不再掉头髪有效方! 准备一个脸盆,半盆温水,加一汤匙食盐化开,用盐水浸湿头髮头皮,加洗髪精洗一次,按摩头皮时间要久一点,用盐水漂洗,洗乾淨后,再加少量洗髪精揉搓,清水漂淨。 一週一次,最多一个月后不掉头髪。(也可以在盐水里加几滴食醋,按摩头皮的时候也可以洒些薑汁。) 很多人用过,很有效果。希望能帮你早日摆脱烦恼。

★ 洗脸小秘招 60 岁都没皱纹 ★ 我们天天都在洗脸,只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更乾淨一些,其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西,就可以让我们的皮肤变的白嫩,有弹性,我们还等什么,还不一起去看看究竟。 1、在水盆里放上一点盐 盐不光只有杀菌的作用,还可以祛除我们脸上的油脂,特别是那些油性肌肤,长期使用可以清除我们脸上的油脂,这样我们的脸上就不容易长痘痘了。 2、如果你的脸是乾性皮肤 可以在您的脸盆里适当的加一点蜂蜜, 洗脸的时候,轻轻的拍打你的脸部,长期使用,可以让你的肌肤年轻10岁,以前你的乾燥皮肤也会慢慢的消失的。 3、在你的脸盆中放一点醋 醋可以让你的皮肤变的光滑有弹性,因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸硷度,长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。 4、如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候,在水中加一点绿茶 绿茶可以有效的抵抗辐射。茶叶的鞣酸作用可以让我们乾燥的皮肤消失得无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白皙有光泽。 5、每天拍脸 300 下 牛尔老师曾说他认识一个 60 岁的老妇人,脖子上愣是没有颈纹,其窍门是每天用化妆棉沾上滋润爽肤水轻轻拍打至少300下,坚持一段时间,把脖子上的角质层愣是给拍没了。 同样的道理亦可以用在脸上有皱纹的部位,比方对付鱼尾纹,就用两根手指撑开侧脸,用眼部活肤眼霜每天至少轻拍200下,过半个月,就会发现鱼尾纹也被擦掉了。

痞客邦

不要隨便遇到一個人就對他掏心掏肺的,在你看來 他是朋友,在他看來 你是個口無遮攔的傻子。當你在他需要你時義無反顧地幫他,在你看來,是在朋友間理所當然的互相幫助,在他看來,你是個有用時能幫上忙,沒用時能踹了的冤大頭。這世界上不是所有人都是朋友,能掏心掏肺的只有那麼一兩個。—— 極品霏