簡于婷

27 Flips | 2 Magazines | 5 Likes | @ru03m6m6 | Keep up with 簡于婷 on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “簡于婷”

PopDaily 波波黛莉的異想世界

週末吃完大餐就約姐妹一起跳,然後請她們站你的左右側(又出拳又踩腳的😂😂)<p>#不要以為看起來很歡樂 #這跳一組就快累死了 #每天都要開心地動一動<br>- <br>🚀追蹤 #波波妝漂亮 看更多健康瘦身... <br>💘妝同學IG:bit.ly/populzzang<br>- <br>🎥.@babebani(감사합니다😊) …

PopDaily 波波黛莉的異想世界

為了不讓網拍穿不下這種慘案發生,立刻跟著做一組!💪<p>#深蹲練屁屁才能穿洋裝<br>- <br>PopUlzzang 波波妝漂亮IG等你來玩👉bit.ly/populzzang ...<br>影片來源:@babebani<p>See More

美麗佳人 Marie Claire Taiwan

【#mcbeauty】<br>準備好要練這個了嗎?

美麗佳人 Marie Claire Taiwan

【#mcbeauty】<br>動起來動起來<br>已經沒有過年的理由可以吃肥了😭<p>#marieclairetw #健身 #宿便 #過年吃太多 #好肥阿 #胖胖之路有你沒有我

74ounce

美麗佳人 Marie Claire Taiwan

【#mcbeauty】<br>動起來動起來🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️<br>有宿便的女孩兒除了動沒有第二條路😤😤😤<p>#marieclairetw #健身 #大便掰掰 #罪惡燒肉月餅也掰掰 #請分享

PopUlzzang 波波妝漂亮

星期日來練個收心操、讓明天更有精神吧!不要看動作簡簡單單,膝蓋離地真的超級抖的😂<br>-<br>加入妝漂亮IG吧:bit.ly/populzzang<br>影片授權:@babebani❤️감사합니다

不是只有七星潭!花東海邊特輯,曬黑什麼的都不管了,先玩再說~

[桃園.美食]桃園捷運地圖.沿線美食旅遊景點懶人包~A1台北車站-A21環北站旅遊景點推薦

經過漫長的等待桃園捷運終於要開通,雖然不是全線通車卻也是個不錯的開始,終於可以在桃園做得到捷運,周圍生活機能都是很好,平常生活就在這沿線周圍活動,自然累積這周邊不少景點與美食,聽到捷運通車消息興起整理此篇完章的念頭,趁這個機會依照沿線各站,來介紹有哪些好吃好玩的地方,讓有用餐與旅遊規劃的朋友們可以參 …

Wishnote 所有美好如你所願

VOGUE Taiwan

學好這三招~趕走腰痠背痛,衣服怎麼穿搭都好看!<p>✨ 同場加映✨ 好身材3大原則,小S 徐熙娣親自示範私藏拉筋「瘦身操」 http://bit.ly/2envd00<p>📺 訂閱Youtube頻道看更多➡ http://bit.ly/2eoVk7R... <br>#VG2215 跟著Annie 一起來運動<p>See …

跟著Nike NTC教練做Plank 鍛練你的核心肌群(影片教學 )

Nike NTC簽約教練Jing教大家NTC中三種Plank動作,主要強調全身性的訓練,特別是在核心這一塊的控制。核心肌群訓練不但能夠讓你的身體擁有明顯緊致的線條,除了能夠瘦小腹、練出誘人的馬甲線之外,還能減少肩頸酸痛、保護脊椎,讓你擁有美好的身體狀態!<p>Plank是瑜伽中常見的基本動作,在瑜伽的中文 …

小巷窄(吃貨專用1~3人平價包棟)近國華街,神農街,正興街,花園夜市 - West Central District的連棟房屋 出租, 台南市, 台灣

FASHION ICON

冰島旅遊新手入門:關於冰島旅行的十大錯誤觀念 - UNLOCK ICELAND

<b>冰島的國土面積約是台灣的2.8倍,人口卻僅有33.4萬人。冰島對於短暫停留的旅人來說,實在是個太不可思議的</b><b>國度了。美景像是師了魔法般的,總令造訪的每個人個個如痴如醉、深深迷戀。在這個鄰近極圈的北國小島裡,包含著太多我們難以想像的美麗與夢幻,粉紅泡泡營造出的美好形象,也容易讓旅人深陷於想像、矛盾與現實</b> …

[冰島]台灣到冰島機票購買心得[2015年10月]

這次板主10月份到冰島的機票總共花費不到3萬台幣<p>所以決定來說明一下這張超便宜的北歐機票是怎麼訂到的<p>現在台灣到歐洲各國的機票<p>比起幾乎被國籍兩大航空獨佔的北美線來說<p>選擇算是非常多的<p>冰島到歐洲各地方又相較於台灣到歐洲更難掌握<p>所以這張機票第一個要考慮的地方是“要從歐洲的哪個地方飛到冰島?”<p>這個問題確定了之後<p>…

永不復胖!瘦肚子最快最有效的方法!超簡單6原則2動作!一周瘦回水蛇腰!

1. 坐在地上,雙腳與屁股同寬,腳掌踩在地面上<br>2. 開始捲起你的骨盆,持續的卷(身體這時會有一點點往後傾斜),卷到你的大腿內側有緊繃感<br>提醒: 膝蓋要保持分開,不可以緊閉再一起<br>3. 收肚子,身體慢慢往後傾(這時吐氣,協助肚子用力)---->沒有要躺到地面的意思喔~~~別想偷懶!<br>4. 腹部出力,腳板踩緊 …

別再做仰臥起坐了!練腹肌的超強新招教學:動態示範 | 健康遠見

他超好奇朋友怎能這麼快瘦下來變超可愛 看到她的「瘦身筆記」後才發現當中的機密!

meitu

【#別再駝背啦~!】❌❌❌<p>駝背可是非常影響美麗體態和氣質呀~💔❤<br>有駝背的捧油記得要時刻注意自己的身姿,<br>時時注意把胸、肩敞開,並可搭配以上瑜珈動作改善唷~<p>...<p>來自 美拍 用戶 @洋洋Yoga<br>>>> http://www.meipai.com/media/502649552<p>See More

不出門也能達到健身房效果!懶女孩的閨房瘦身絕活大公開

就愛網拍特賣會

40分鐘腹肌鍛煉<br>4組動作地獄效果<p>#覺得厲害✨ <br>#影片_姊妹淘

俯瞰地面的彩虹 美國大稜鏡溫泉

2014-08-13 16:00:00 國外玩樂 | 不分區<p>0<p>本月焦點 精彩分享<p>鬼月出遊十大必知旅遊禁忌<p>原來有這些事情要注意!還是小心一點吧~<p>最新景點<p>1傳藝七夕藍眼淚<br>• 2台中公園七夕點燈<br>• 3阿倍野HARUKAS<br>• 4白熊咖啡廳<br>• 5台中市第四信用合作社<br>• 6Ladurée 台北微風店<br>• 7誠品生活松菸店<br>• 8麵屋武藏-虎嘯 …

Moda流行製造機