Marco Antônio Rocha

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10 dicas de como fazer um mochilão [Bem Sucedido]

Salve esta imagem no seu Pinterest!!!Num primeiro momento pode parecer que fazer um mochilão seja muito diferente de outros tipos de viagem. Porém, …

Por que quanto menos você dorme, mais curta será sua vida

Você provavelmente está farto de ouvir líderes políticos e empresários falarem o tempo todo que dormem muito pouco. O problema é que isso não é uma característica admirável: a falta de sono é muito prejudicial para nossos corpos e cérebro.<p>Matthew Walker, professor de neurociência e psicologia da …

O que é o 'ikigai', o segredo japonês para um vida longa, feliz e saudável

Você sabe por que se levanta pela manhã? Se consegue responder a isso, então, você já encontrou seu <i>ikigai</i>, um conceito japonês antigo que pode ser a chave para uma vida longa, feliz e saudável.<p>Não existe uma tradução direta para o termo. O mais próximo que se pode chegar é a descrição feita por Ken …

Quer saber o que tudo o que a Apple guarda sobre você? Espere sentado

O escândalo envolvendo a privacidade de usuários do Facebook fez muita gente atentar para a necessidade de, pelo menos, controlar como os dados …

10 segredos para ser feliz no quarto

Sabe quando você vai a um hotel e tem uma noite de sono maravilhosa? Conversamos com especialistas e chegamos a dicas certeiras para ter uma cama …

5 hábitos que podem prolongar sua vida em até 10 anos

Quer ganhar mais uma década de vida em sua estadia na Terra? De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Harvard (EUA), a …

Os benefícios psicológicos de ir de férias para lugares diferentes

Ao término dos dias de folga de inverno, a maioria de nós começa a sonhar com as férias de verão — alguns já começam a planejá-la. Claro que é …

Como desbloquear um celular recuperado que havia sido bloqueado por IMEI

Nem todos que perdem ou têm um celular roubado sabem, mas o bloqueio do aparelho feito diretamente com a operadora ainda é uma das maneiras mais …

As surpreendentes características identificadas pela ciência em quem chega perto dos 100 anos

Um grupo de moradores do sul da Itália dá mostras, segundo pesquisadores, de que a longevidade pode depender de outras variantes além da dieta saudável, da genética e da prática constante de exercícios.<p>Estudo recém-publicado no periódico científico International Psychogeriatrics acompanhou a saúde …

15 necessidades de seu filho que você deve atender para que ele tenha uma boa saúde mental

O ser humano tem enorme facilidade de transformar desejos (o que quero) em necessidades (o que preciso). Não é nada raro escutar comentários do tipo …

Conheça o truque de memorização que está fazendo sucesso no Vale do Silício

O pesquisador Michael Nielsen explica como conseguiu memorizar 9 mil informações nos últimos dois anos<p>Quem trabalha no <b>Vale do Silício</b> precisa …

Exército recebe mulheres na Aman para ensino militar bélico

Pela primeira vez na história do Exército brasileiro, mulheres poderão se tornar oficiais combatentes e chegar à patente de general e até ao comando …

8 incentivos para quem precisa diminuir a dependência do celular

Pesquisas indicam que a luz do aparelho e suas radiações afetam o sono e o desenvolvimento, principalmente dos mais jovens.<p>Anda preocupado com a …

Sete dicas cruciais para falar bem em público

Para muitos ainda é um enigma falar em público e sempre há transtornos na hora de fazer uma apresentação importante<p>Dizem que sete é o número da …

5 passos para ficar rico, segundo o livro 'O Milionário Mora ao Lado'

Lista mostra as principais estratégias e costumes de pessoas que conseguiram alcançar (ou ultrapassar) a marca de US$ 1 milhão<p>Depois de passar 20 …

4 características de uma franquia de sucesso

Flexibilidade e eficiência estão entre os aspectos que melhoram os resultados de franqueadores e franqueados<p>Erros e acertos ao longo de anos – às …

7 hábitos ruins que podem acabar com a sua vida profissional

SÃO PAULO - Pode parecer que não, mas alguns hábitos podem atrapalhar sua carreira. Ainda que hábitos bons e ruins possam parecer subjetivos, alguns …

Justiça diz que notebook faz parte dos objetos de uso pessoal da bagagem e não pode ser retido

O Tribunal Regional Federal da 1ª Região determinou, nesta segunda-feira (5), que notebooks se enquadram em itens de uso pessoal e não devem mais ser …

3 maneiras de usar o Flipboard para curar e compartilhar conteúdo

Você sabia que a cada 60 segundos existem 448.800 novos tweets, 500 horas de streaming de vídeo no YouTube, 3,3 milhões de posts no Facebook e 3,8 milhões de pesquisas no Google pelo mundo? Pessoas de todos os lugares estão consumindo vorazmente e, ao mesmo tempo, compartilhando mídia na velocidade …

Como montar o seu roteiro de viagem (com planilha de custos)

Viagens<p>Se tem algo que parece fácil mas não é, é montar um roteiro de viagem. Uns gostam outros odeiam, eu particularmente adoro! Sinto que a viagem …

7 filmes com lições de empreendedores reais para curtir no fim de semana

A inspiração pode vir em momentos inusitados, não é mesmo? Até mesmo sentado aí no seu sofá. Se você acha que 2018 é um ótimo ano para começar a …

11 mitos sobre exercícios físicos

Seja para perder peso, ganhar musculatura ou apenas para se sentir bem consigo mesmo, praticar exercícios físicos frequentemente traz resultados …

10 lugares para conhecer em 2018

Ano novo, viagens novas! Praia, cachoeira, cidade grande e até safári! Confira nossa seleção de lugares incríveis para visitar este ano<p><b>1 Queenstown,</b> …

Como comprar chip da EASYSIM4U para ter internet ilimitada no exterior | Aprendiz de Viajante

Aqui estamos fazendo um passo a passo de como comprar o chip da Easysim4u para usar internet a vontade no exterior. Porque ficar conectado com a …

15 coisas que você precisa aprender se já tem mais de 30 anos

Não, esta não é uma lista sobre aprender a cozinhar ou falar uma nova língua.

4 hábitos de Elon Musk, Jeff Bezos e Bill Gates para aumentar a produtividade

E que qualquer um pode usar<p>No Vale do Silício, não é incomum ouvir todo tipo de dicas e técnicas malucas sobre como produtividade - incluindo o …

Aprender para empreender: Cinco primeiros passos

As dicas foram formuladas com base na história de sucesso de executivos que empreendera<p>As constantes mudanças econômicas têm incentivado cada vez …

Conheça os hábitos que ajudam a vencer o câncer

Uma nova safra de pesquisas está transformando o entendimento que se tem sobre o câncer – uma das principais causas de mortalidade em todo o mundo – …

Transar frequentemente ajuda o cérebro a envelhecer melhor

Transar com frequência faz com que as funções cerebrais de adultos com mais de 50 anos funcionem melhor. Foi essa a conclusão de um estudo realizado …

Conheça oito palavras que moldaram nosso modo de pensar

Cada palavra carrega uma história, um segredo. Atrás das sílabas que usamos todos os dias se escondem várias narrativas esquecidas.<p>"Se você sabe a origem de uma palavra", insistia o acadêmico do século 6 Isidore de Sevilha, "tudo pode ser compreendido mais claramente". Enquanto a maioria das …