Roberto Laguardia

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Esta es quizás el tipo de rutina que más se hace a día de hoy en la mayoría de los gimnasios. Durante años ha sido el método empleado por culturistas …

6 alimentos prohibidos si quieres un abdomen plano

¿Buscas un abdomen plano? Entonces elimina estos alimentos de tu vida desde ahora.<p>Cuidar tu alimentación, descansar correctamente y <b>hacer ejercicio</b> …

13 alimentos que te ayudarán a ganar músculo

Si quieres marcar tus músculos, combina tu rutina de ejercicio ingiriendo estos alimentos básicos.<p>Los alimentos que te mencionamos a continuación te …

El ejercicio perfecto para desaparecer la pancita

Si lo que buscas es reducir la pancita, no solo necesitas hacer abdominales, también debes involucrar este ejercicio.<p>La clave está en activar y …

7 alimentos que te ayudan a eliminar grasa abdominal, según la ciencia

Una reciente investigación indica que debes consumir más fibra para reducir la grasa abdominal.<p>Existen teorías donde resaltan la importancia de</b> …

3 Ejercicios que mejoran tu press en banca

Para mejorar en el <b>press</b> <b>de pecho</b> debes mejorar tu técnica y trabajar en tus debilidades.<p>Los siguientes tres ejercicios fortalecen las áreas comunes en …

Beneficios de la linaza

Las <b>semillas de linaza</b> se han consumido desde hace más de 6,000 años y ¡puede haber sido el primer superalimento cultivado en el mundo!<p>Los beneficios …

Las estrellas más fuertes de todos los tiempos

Nueva edición de Flipboard organizada en función de lo que te interesa

Desde hoy hay una nueva edición de Flipboard, diseñada para poner aquello que te interesa en un lugar preponderante. Con más de 30 millones de revistas creadas, miles de medios en nuestra plataforma y acceso desde redes sociales tales como Twitter, YouTube y LinkedIn, estamos repensando Flipboard …

Watch This Makeup Artist Turn Her Lips Into Works of Art

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