Roberto E Giordano

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El braceo en el corredor: todo lo que hay que saber

No solo de piernas y zancadas vive el corredor. <b>Los brazos también ejercen su función en la técnica de carrera</b> y un braceo correcto ayuda a la …

Los accesorios más útiles que he tenido para correr

No hablamos de gadgets ni de vestimenta, sino que nos referimos a aquellos elementos extra que vuelven más cómodo nuestro entrenamiento de carrera. …

Lassi de pomelo, jengibre y cúrcuma. Receta saludable

Reconozco que a lo largo de mi vida no he consumido muchos zumos y batidos, porque siempre prefiero disfrutar de la fruta al natural, pero …

No se puede ser un buen corredor de fondo y halterófilo al mismo tiempo

Uno de los errores más graves con los que me encuentro a menudo es el de <b>querer ganar resistencia, fuerza, hipertrofia y además perder grasa</b> , todo …

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