Ger González

18 Flips | 1 Magazine | @ripuchishow | Keep up with Ger González on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Ger González”

Los mejores batidos y zumos caseros para deportistas

Te recomendamos<p>Atrévete con el reto que lanza Polar en los principales maratones de España...<p>Del 27 al 29 de abril se celebra el Lloret Cycling …

Prepara unas deliciosas galletas de vainilla y canela que, además, no tienen azúcar

Este bizcocho tiene sabor a canela y vainilla con la frescura de la ralladura de limón y la dulzura natural de la miel de azahar y el azúcar …

Destapa tus abdominales

MOVIMIENTO 1<p>Lo primero que debes hacer es adoptar <b>la posición normal de flexiones de suelo,</b> con los pies separados en paralelo a los hombros; si te …

Zona Coca-Cola

Rutina de abdominales para fortalecer la zona media

Si quieres <b>fortalecer la zona media</b> trabajando tus músculos con intensidad, proponemos la siguiente <b>rutina de abdominales</b> especialmente diseñada para …

Añade un batido de proteínas casero a tu dieta

Cómo ya sabéis, <b>para incrementar la masa muscular o preservarla en deportes que nos exigen necesitamos incrementar nuestra cantidad de calorías</b>, …

Cómo quemar grasa de la espalda baja | Living Essentials

Cómo hacer un disfraz de Minecraft

Por @Alvy — 29 de Octubre de 2013<p>Se acerca Halloween y tal vez no tengas nada apropiado preparado. Pero eso no detiene a ningún <i>geek:</i> puedes conseguir …

Twitter para tablets Android en exclusiva para dispositivos Samsung

La experiencia de uso de una aplicación es muy distinta si usamos un <i>tablet</i> o usamos un <i>smartphone</i>. En el ecosistema <b>Android</b> no siempre es posible …

Samsung NX300M, ahora con pantalla que gira 180 grados

<i>Samsung</i> tiene un nivel muy bueno en cámaras compactas sin espejo de objetivos intercambiable, buena prueba de ello es la Samsung NX300, con mucho que …

Sony te pone un Walkman en los oídos para tus largos en la piscina

Sony tiene listo para este próximo mes de octubre un nuevo modelo de su gama de reproductores Walkman con diadema, y esta vez le ha dado la …

Los auriculares Kransen que nunca se te enredarán llegan al mercado

<b>Urbanears</b> ha comenzado a vender este mes alrededor del mundo sus nuevos auriculares Kransen. Estos innovadores accesorios tienen la particularidad de …

Dietas ejemplo de musculación: entrenamiento a la mañana (I)

En Vitónica hemos puesto un sinfín de ejemplos tanto de rutinas como de <b>dietas de musculación</b> para que toméis ideas para vuestras propias rutinas y …

Entrenamiento de súper héroes: Thor

Continuamos con la serie de <b>Entrenamiento de súper héroes</b>: a petición popular, hoy os traemos el entrenamiento que siguió Chris Hemsworth para …

Batidos caseros para deportistas

Sport Life | Número 229 mayo 2018 + Guía 100 preguntas para corredores Suscríbete<p>Especial nutriciónPierde kilos sin hacer dieta<br>• HipopresivosMenos …