Richard Tiong

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我们是老板

【跌到又如何?】拍一拍,再站起來!! 臉書故事館 希希 喜歡點【讚】歡迎【分享】

喜怒哀乐^‿^

喜怒哀乐^‿^

研析報導:【廚房10種調料有奇效 竟是長壽高手】 ☯導讀:調味料是日常家居生活的必需品,這些調味品不僅可以為美味食物錦上添花,在保健養生方面也是功不可沒哦,下面為大家介紹一下吧。 1、花椒 花椒是芸香科植物花椒的果皮,香氣濃郁,是居家必備的調味品。其藥性辛熱,歸脾、胃、腎經,具有芳香健脾、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢等功效。李時珍在《本草綱目》中日:“花椒堅齒,烏發,明目,久服好顏色,耐老,增年,健神。”現代醫學研究證明,花椒含揮髮油、生物鹼、香豆素和有機酸,具有局麻、鎮痛、抗炎、抑茵、抗氧化、抗腫瘤、殺蟲等藥理活性。 2、芥末 芥末,辛熱無毒,具有溫中散寒,通利五臟、利膈開胃的作用,能利九竅、健胃消食等。芥末香辣味可刺激唾液和胃液的分泌,有開胃之功,能增強人的食欲。它還具有解毒功能,能解魚蟹之毒,故生食三文魚等生鮮食品經常會配上芥末。 3、生薑 生薑為芳香性辛辣健胃藥,有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒、溫肺止咳等作用,特別對於魚蟹毒,半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐。在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲後,急以薑湯飲之,可增進血行,驅散寒邪。 4、食醋 食醋中含有0.4%~0.6%的醋酸成分,可以在一定程度上抑制多種病菌的生長和繁殖。所以,在本地細菌和病毒類疾病流行的時候,人們可以在炒菜、拌涼菜時添加適量的醋,這樣既可以開胃增食,又可以抑菌,可以說是“一石二鳥”。 5、迷迭香 多用於烤肉的調料。其葉有藥用價值,可起促消化的作用,刺激心跳和血液迴圈,但無副作用。可除臭,殺菌。緩解風濕疼痛,調節呼吸,加強神經系統等。可滋養頭髮,使頭髮變黑。 6、八角 八角是製作冷菜及燉、燜菜肴中不可少的調味品,其作用為其他香料所不及,也是加工五香粉的主要原料。果實與種子可作調料,還被中國傳統醫學當作藥物使用。該醫學理論認為其具強烈香味,有驅蟲、溫中理氣、健胃止嘔、祛寒、興奮神經等功效。 7、香菜 中醫認為,香菜性味辛、溫,入肺、脾經,有發汗透疹,消食下氣之功,適用於感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等。此外,香菜的香氣是由醇類和烯類組成的揮髮油及蘋果酸鉀引起的,入食後可增加胃液分泌,增進食欲,調節胃腸蠕動,提高消化力。 8、胡椒 胡椒是最常見的調味品,在餐桌上經常可見到它與鹽放在一起。胡椒甚至可替代鹽使用。胡椒特別適於肥胖的人食用,因為它有助於新陳代謝,還能起排氣作用。刺激產生唾液、胃液和胰液。有助於消化高脂肪食品。 9、辣椒 辣椒的有效成分辣椒素是一種抗氧化物質,它可阻止有關細胞的新陳代謝,從而終止細胞組織的癌變過程,降低癌症細胞的發生率。其辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促進腸道蠕動,幫助消化。 10、陳皮 陳皮氣香,味辛而微苦。具有理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰等功效。主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、二便不利、肺氣阻滯、咳嗽痰多,亦治乳癰初起。 ※內容僅供參考,如需要解決具體問題, 建議粉絲們~來上經絡拳課程或諮詢相關領域的專業人士。 經絡拳學校 ❤祝假日快樂~歡迎您的分享^__^*

千层蛋糕

【天天養生】吃水蜜桃 讓你淡化面部色斑 水蜜桃所含的豐富果酸具有保濕功效,還可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉著,預防皺紋。另外,桃子中還含有大量的維他命B和C,使面部膚色健康、紅潤。 對粗糙的皮膚,可以用水蜜桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩,然後再洗凈,這一方法有助於保持皮膚的光滑與柔嫩。 身心喜悅協會 祝大家有個美好一天^‿^

【養身快報】空調最愛攻擊身體這5個部位一定要護好 小編提醒你,空調最愛攻擊身體的五個部位,做好防護措施才能讓自己遠離“空調病”。空調最愛“攻擊”的五個部位: 呼吸道最“脆弱” 呼吸道是最脆弱的,冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱“防線”,輕則出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀,即上呼吸道疾病;專家稱空調引起較嚴重的下呼吸道疾病是肺炎。專家指出尤其是在中央空調下工作、學習,中央空調很適合軍團菌傳播,潛伏期大約是2-12天,雖然沒有上呼吸道的反應,但卻發熱、怕冷、肌肉酸痛、乾咳、無痰或少痰,如果不及時治療就會持續發燒、乾咳、打寒戰,嚴重的還會因為呼吸衰竭而死亡。 大腦神經會失衡 常聽經常坐在空調屋裡的人說“我覺得頭暈目眩、眼冒金星,還愛忘事”之類的埋怨。據介紹,這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。空調除了致人感冒,對大腦傷害也相當嚴重。空氣裡含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統,緩解大腦疲勞。但是,空調卻過多地吸附了陰離子,讓屋子裡的陽離子越來越多,陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟著紊亂失衡。 關節、腸胃易受涼 年輕人往往不太注意空調引起的關節疼痛,但常吹空調卻會有這樣那樣的毛病。夏天室外空氣灼熱,人們普遍穿得少,但室內的空調冷氣吹得厲害,而衣服又是這麼單薄,這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮,血液流通不暢,導致關節受損、受冷、疼痛,像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。另外,屋裡太“冷”容易導致胃腸運動減弱,再加上夏天貪涼,經常吃冷飲,腸道內外都被“冷”控制著,很多人又拉又吐就不足為怪了。 當心吹歪了脖子 長時間待在空調環境下,冷風頻吹,很多“歪脖”、“弓腰”就此產生。專家指出,白領長時間低頭伏案工作或以一種姿勢長時間上網,致使頸椎長時間處於屈位,再加上寫字樓內辦公,穿著少、突然遇冷,關節很容易“著涼”受損傷,頸椎、肩、腰椎等處有老毛病此時更容易激發,因此,空調一開,若不注意頭頸、肩膀等處保暖,極易造成頸椎、肩、腰椎病。 裸露皮膚讓濕疹“乘虛而入” 原來,很多空調沒有長期使用,過濾網上已吸附了大量的灰塵、黴菌等,隨著空調的冷風吹進室內,附在人體皮膚上,或被吸入體內。加上不少室內環境封閉,空氣不流通,就大大增加了誘發濕疹的機率。此外,空調長時間製冷,會產生大量的冷凝水,使空氣越來越乾燥,而我們穿衣較少,皮膚大部分裸露在外,加速水分流失,成為濕疹復發的又一主因。 ※在恒定溫度下,室溫保持在28度是最適合休息的。因為在休息時,人體的免疫裡會下降,如果室溫過低,第二天起來出現渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關節痛等症狀,更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、“空調病”等更多疾病。人在睡眠時,代謝量減少30-50%,夜間空調不應低於24℃,或將空調設於睡眠開關檔。所以,年輕的朋友不要貪圖涼快睡覺時通宵開著空調,最多是將其調為夜間模式,只要可以清涼地入睡就行了,否則睡著後很容易受風著涼。 身心喜悅協會~祝粉絲們身體健康

Bright and Inviting Modern Living Rooms for the Spring

If you want to make your living room suitable for the spring, you’d better make it bright enough to go with the colorful spirit of this season. For …

Interior Design

Loft of HGTV Dream Home 2013

After exploring the amazing rooms and bathrooms of HGTV Dream Home 2013, today we’re taking you to the place where the family gets to relax, Watch TV …

Interior Design

Powder Room of HGTV Dream Home 2013

So far, you have all seen with us the suite bathrooms of the awesome HGTV Dream Home 2013, now let’s take a look at the powder room. First of all, …

研析報導:【日常生活防癌14招】 ☯導讀:我們平時就應有意識的防癌抗癌,做到防患於未然。那日常生活中有哪些好的生活小習慣會助于健康身體狀況的維持並助於防癌抗癌呢? ◎擦背 人的皮膚下存在一種組織,平時處於休眠狀態,當用毛巾摩擦皮膚後,受到刺激的組織細胞就會活躍起來,進入血液迴圈,並逐步發展演變為網狀細胞。網狀細胞具有免疫功能。因此,經常擦背能增加免疫力,能達到防癌的效果。 ◎開窗 地面及許多建築材料都能釋放致癌氣體——氡及其子體(氡衰變的物質),開窗可使室內空氣中的這類致癌物降到最小密度。 ◎唾液 唾液中的過氧化物化具有抑制致癌物質的特殊功效。所以他們建議“一口飯咀嚼30次”,以充分發揮唾液的作用,提高自我保健能力。 ◎樂觀 精神緊張,情緒壓抑,悲觀憂愁,嚴重抑制機體免疫功能,有利於癌細胞異軍突起。與此相反,樂觀、開朗即能顯示出極大的制癌效應。 ◎飲茶 茶葉可阻斷致癌物——亞硝胺在體內合成,同時,也有抑制亞硝胺致癌的作用。 ◎睡眠 癌細胞是細胞分裂過程產生的不正常細胞,細胞分裂多在人睡眠時進行。合理睡眠,有利於機體控制細胞不發生異變。 ◎戒煙 香煙中的許多化學成分和放射性元素都能致癌。放射性元素與煙草中的毛點結合,並在肺內沉積,形成放射性“熱點”,放射性熱點是肺癌的發源地。 ◎豬血 據現代醫學專家研究發現,豬血具有防癌作用,尤其對血癌病人,口服新鮮豬血,可以使病情得到緩解和改善。 ◎食蒜 經常食用大蒜,既可阻斷亞硝胺在體內合成,又可激發人體巨噬細胞吞噬癌細胞。 ◎蔬菜 蔬菜中的葉綠素、鈉鹽是有效的抗誘變劑,具有抗癌作用。 ◎橄欖油 動物實驗顯示,單獨食用橄欖油可防止乳腺癌。科學家認為,這可能是橄欖油較少含有容易氧化的不飽和脂肪酸,相反卻含有包括維生素B在內的抗氧化劑和其他物質,所以起防癌作用。 ◎吃點肥肉 肥肉中的共亞油酸有抗癌作用。同時多吃點肥肉還可以使血中膽固醇含量不致過低,增強人體的抗癌能力。 ◎胡蘿蔔素 飲食中富含豐富的β-胡蘿蔔的人患癌症的機率較低。專家們指出,若平時每天攝入β-胡蘿蔔素達6毫克,能起到保護身體,預防癌症的作用。 ◎改變飲食習慣 有關研究結果表明,癌症是項長期的可逆性“工程”,不變化的飲食習慣可以引起癌變多發,故食物應多種多樣。 ※內容僅供參考,如需要解決具體問題, 建議粉絲們~來上經絡拳課程或諮詢相關領域的專業人士。 經絡拳學校❤健康就掌握在你手中~歡迎您的分享^__^*

喜怒哀乐^‿^

喜怒哀乐^‿^

Green Pool Set In A Luxurious Backyard In Blackburn, Australia By Serenity Pools

The southern hemisphere is known for its weather, and no one capitalizes on that face better than Serenity Pools. Blackburn, a suburb of Melbourne, …

Landscaping

Ultra Contemporary Outdoor Play Area: Fawkner Avenue By COS Design

Pairing up with Aloha Pools, COS Design took on a grading nightmare in Melbourne when they accepted the Fawkner Avenue Project. According to COS …

Landscaping

【週三加油站】心力集中 如果堅持要去控制生命,雙手便會越抓越緊,直到捏碎為止。 只要將心力集中在能夠控制的部分,一夕之間,就能完全翻轉。 宣院祝大家有個美好一天___/(ˆ◡ˆ)\___

Boca-Raton-Resort-35

Trapezoidal Pigeon Creek Residence in Western Michigan by Lucid Architecture

Designed by Lucid Architecture, the Pigeon Creek Residence in Michigan has a unique geometric shape that instantly identifies itself as a …

Architecture

【宣院筆記—大暑節氣:最容易引發哪些疾病】 一、中暑 大暑天最常見的病症之一 ,原因:人在高溫環境中,體溫調節失去平衡,肌體大量蓄熱,水鹽代謝紊亂。應對:輕度中暑 ,多喝含鹽的清涼飲料,若有頭暈噁心嘔吐等症狀。 預防:1 在烈日下做好防曬工作 2 保證充足的睡眠 3 多洗溫水澡幫助體溫散發, 4 多吃蔬菜瓜果,適量飲用鹽開水、綠豆湯、酸梅湯等清涼飲料, 二、腸道傳染病 大暑天時氣溫高,食物容易腐壞變質,而且各種蚊蟲的繁殖也快,成為傳播疾病的管道。 主要措施:少吃隔夜隔餐的飯菜;餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬,做好洗滌消毒工作;買來的海鮮等水產品一定要煮熟煮透,不可生吃;不喝生水,防止水污染;保持室內外環境衛生,注意個人衛生,常洗手洗澡。 三、熱中風 主要原因:由於室內與室外氣溫相差太大,若頻繁出入房間,忽冷忽熱使腦部血管反復舒縮 。發生在患有心血管病的中老年人身上。預防:適當地調整空調的溫度,使室內外溫差不超過7攝氏度,多喝白開水或淡茶水都可以預防熱中風。 宣印學院~祝大家健康^‿^歡迎分享

【慈悲生命协会 - Compassion Life Society】

【開始與結束】 臉書故事館 小旻 喜歡點【讚】歡迎【分享】

小編為您奉上:【西洋參更宜夏令服】 親愛的臉書家人:西洋參味甘、微苦、涼、歸心、肺、腎經,功能補氣養陰。現代科學研究發現,西洋參含有多種人參皂甙、洋參多糖及少量揮發油、維生素及微量元素等成分。具有抗疲勞、抗缺氧、增強機體抗病能力及促進蛋白質合成等作用。它藥性和緩,性寒涼,和人參的溫熱峻補不同,尤適於夏天服用。 大暑養生+宣院關心=我們一起健康生活 宣印學院^‿^

Front Yard of HGTV Dream Home 2013

Since the front yard of a house is one of its fascinating spots where the residents can enjoy a lot of greenery and beautiful landscape, this post …

Landscaping

The Ultimately Luxurious Peters Residence by Rob E McQuay Architects Associates

This elegant and earthy habitat built for desert dwellers was designed by Rob E McQuay Architects & Associates to capture the luxurious quality of …

Interior Design

*♥‿★*幸福保健~小心五種眼角分泌物藏病 很多人在晨起或早晨洗臉時,會發現在眼角處有極少量的分泌物 存在,這與夜間睡覺時眼瞼運動減少、淚液分泌減少、排出遲緩有關。當眼睛發生某些疾病時,眼分泌物就會發生數量或者性狀的改變。專家表示,五種眼部異常分泌物需要警惕。 水樣分泌物 為稀薄稍帶黏性的水樣液體,這種分泌物增多往往提示病毒性角結膜炎、早期淚道阻塞、眼表異物、輕微外傷等。如果近視眼或散光得不到矯正或眼鏡不合適,也會出現長時間閱讀後水樣分泌物增多,同時伴有眼部疲勞。 黏性分泌物 常出現在乾眼症和急性過敏性結膜炎患者中,表現為黏稠白色絲狀物質,與常用的膠水性狀十分相似,還會伴有異物感、眼癢等症狀。過敏性結膜炎患兒清晨醒來時還可從眼睛里拉出絲狀分泌物。 黏膿性分泌物 較為黏稠的,略帶淡黃色的物質。這類分泌物增多,應考慮慢性過敏性結膜炎、沙眼的可能。 膿性分泌物 其是最應引起重視的問題。膿性分泌物的出現常提示有細菌感染,須及時到醫院就診。新生兒出生3~4天,如果雙眼發現大量膿性分泌物,高度提示淋球菌性結膜炎,俗稱膿漏眼。 血性分泌物 如果發現眼分泌物呈淡粉色或明顯的血紅色,可能是眼外傷所致。此外,還應考慮急性病毒性感染,這時患者同時會伴有眼睛紅、耳前淋巴結腫大等。 幸福拳家庭『夫妻、親子、尊親』~歡迎美人分享❤(。◠‿◠。)❤

Deck of HGTV Dream Home 2013

In addition to the fabulous rooms of HGTV Dream Home 2013, we are going to show you another amazing part you will definitely adore!! Such a …

Amazing

【熱點醫話】教你預防夏季落枕的五大要點 很多人都有這樣的經歷,前一天晚上睡覺前還好好地,一覺起來頸部巨疼難忍、幾乎無法活動,這時就可能是落枕了。很多人會問,睡覺前好好地一覺起來就落枕了,是不是落枕是突發性的沒有任何徵兆的,是不可以預防的呢?當然不是,接下來就給大家介紹五點預防落枕的方法: 1、要選擇有益於健康的枕頭,用枕不當是落枕發生的原因之一。睡覺時枕頭應放置在後頸部,而非後腦勺上,高度應以躺下剛剛擱平為宜。 2、要注意避免不良的睡眠姿勢,如俯臥把頭頸彎向一側;在極度疲勞時還沒有臥正位置就熟睡過去;頭頸部位置不正,過度屈曲或伸展等。 3、要注意避免受涼、吹風和淋雨,晚上睡覺時一定要蓋好被子,尤其是兩邊肩頸部被子要塞緊,或是用毛衣圍好兩邊,以免熟睡時受涼使風寒邪氣侵襲頸肩部引起氣血瘀滯、脈絡受損而發病。 4、要注意飲食平衡,葷素合理搭配,多攝入富含維生素、微量元素、鈣的食品,如新鮮的蔬菜、水果、乳製品及豆製品等。 5、要經常適量運動,尤其是頸椎的活動操,如做“米”字操,也就是用頭部動作來畫“米”字,這是一種操作簡便的頸部保健操,但動作要慢,快了容易傷到頸椎。 宣印學院 分享給經絡拳打氣族✫¸.•°*”*°•.✫✫

★今夜熱門頭條:【多喝綠茶保護視力】 人們經常對著電腦、手機等電子產品的螢幕,造成了眼睛問題。視力已成為了一大人們關注的焦點問題。最近有報導稱喝茶的種種好處,其中提到常喝綠茶可以緩和眼部疲勞,保護視力。綠茶被稱為“超級飲品”。常喝綠茶可控制體重、增強免疫和減輕壓力。據美國《赫芬頓郵報》最新載文,刊出喝茶的種種好處。 與身體其他部位一樣,眼睛也會承受氧化壓力,容易導致眼病。經常喝茶對眼睛具有保護作用。2010年一項研究發現,綠茶中的多種複合物對眼部組織健康和保護視力具有積極作用。研究表明,茶葉中的兒茶素類化合物具有明顯的抗氧化活性,而且活性強度超過維生素C和維生素E。經絡拳學校~❥喜歡就分享~謝謝大家^‿^