Érica Correia Fernandes

13 Flips | 1 Magazine | @ricaCorreia7qbb | Keep up with Érica Correia Fernandes on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Érica Correia Fernandes”

Turbine a dieta: sete alimentos que vão a ajudar a acelerar o seu metabolismo

A alimentação é fundamental para manter o metabolismo trabalhando para queimar calorias. A seguir, veja uma lista de ingredientes que irão dar um …

Preparo certo: saiba o que comer antes de cada exercício para emagrecer e para manter o peso

Praticar atividade física com o estômago vazio é um grande erro. Experts indicam o que comer antes de cada exercício<p>O alerta é importante: malhar em …

Treino pró-tanquinho: personal trainer monta série de exercícios para definir o abdome

Para você conquistar a barriga negativa no verão, consultamos um expert que montou uma sequência de quatro semanas intercalando atividades aeróbicas …

Cardápio para firmar a pele: veja os alimentos que ajudam no combate à flacidez

Para fortalecer e tornear seu corpo é preciso aliar a rotina de exercícios físicos à alimentação saudável. Alguns ingredientes, como as frutas …

Cinco dicas para enganar o corpo e não comer besteira

Evitar ingerir calorias durante a tarde ou assaltar a geladeira durante a noite ajuda a acabar com as gordurinhas que se acumulam no corpo<p><b>1. TIRE UM</b> …

8 dicas simples para fazer uma dieta detox e não passar fome

Para fazer um regime e chegar com o corpo em forma no verão não é preciso ficar sem se alimentar ou tomar só líquidos. Se você cortar alguns hábitos …

Correr ou andar de bike? Aeróbico ou musculação? Descubra qual exercício é o mais adequado para você!

Se o seu objetivo é perder peso de maneira saudável – eliminando gordura -, combine sempre exercícios a uma alimentação regrada. No entanto, não vale …

EXAME

São Paulo – <b>Emagrecer</b> rápido e com <b>saúde</b> é um dos maiores desejos de quem briga com a balança e a <b>dieta</b> do limão promete ser uma esperança para sair …

Loja virtual da Nikon agora no Brasil - Fotografia DG

Boa notícia aos amantes e profissionais brasileiros da fotografia: seguindo os passos de algumas concorrentes, a Nikon enfim abre sua loja virtual no …

Como pegar uma sessão no cinema pagando menos (ou nada) | Miguel Barbieri Jr.

São Paulo é uma cidade que oferece uma diversidade cultural imensa. E o cinema, claro, faz parte dela. Raras metrópoles do mundo, como Paris, Londres …

Jogos Vorazes: A Esperança: Muita ação em novo Spot para TV

<b>Jogos Vorazes: A Esperança - Parte 1</b> ganhou novo <i>teaser</i> trailer que mostra o retorno de <b>Katniss</b> (Jennifer Lawrence) ao <b>Distrito 12</b> ao som de <i>Yellow</i> …

Marvel intima Google em busca de autor de vazamento de trailer - Link - Estadão

FOTO: Divulgação<p>SÃO PAULO – A Marvel enviou uma intimação judicial para o Google com o intuito de descobrir a identidade da pessoa que vazou o …

Apple divulga preços do iPhone 6 / 6 Plus desbloqueados no Brasil

RIO - O iPhone e o iPhone 6 Plus desbloqueados entraram em pré-venda nesta sexta-feira, com os preços sendo divulgados no site oficial da Apple no …