Rey Castillo España

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Las puertas que abre ser alguien de trato fácil

Sonreír, mantener la discreción, o ayudar a los demás. Claves para ser alguien agradable con quien todos desearán relacionarse<p>En inglés se llaman <i>easy</i> …

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NutricionDietas: La receta para engordar rapidamente es una dieta alta en carbohidratos refinados y grasas saturadas. Elige mejores combinaciones

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NutricionDietas: #EnDefinicion: debes afinar la dieta, comer lo mas limpio posible para asi llegar al punto que deseas.

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NutricionDietas: Puedes hacer helados con Whey Protein: hielo, un scoop de whey de chocolate, una banana congelada y a licuar, es delicioso.

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NutricionDietas: Las zonas musculares grandes deben descansar unas 72 horas minimo, las peque�as deben descansar unas 48 horas.

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NutricionDietas: #NoProgresasPorqueSeguramente: Comes azucar, dulces o pan constantemente. Generas picos de insulina que te hacen almacenar grasa.

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NutricionDietas: Si buscas perder grasa o marcarte #NoDebes: Comer harinas en ningun momento exceptuando el postentrenamiento.

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NutricionDietas: Si buscas perder grasa o marcarte #NoDebes: Dejar de cenar, desayunar, etc. Al contrario, debes comer mas veces al dia.

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NutricionDietas: Dejar de cenar para perder grasa NO ESTa BIEN, perderas peso pero en musculo, al mediano plazo seras mas gordo(a).

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NutricionDietas: Sabias que el crecimiento muscular ocurre en el descanso? No ganaras masa muscular asi levantes miles de kilos si no duermes …

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NutricionDietas: #Tonifica #Marcate: Haz ejercicios a intervalos de alta intensidad, como por ejemplo Sprints. Elevaras increiblemente el metabolismo

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NutricionDietas: El consumo elevado de fibra, disminuye el peso y lo mantiene estable a largo plazo

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NutricionDietas: Tonifica Marcate: Ingiere whey protein + banana justo despues de entrenar, o pollo a la plancha con arroz/platano/papas.

Gorgeous Watercolor Illustrations Of Animals Wearing Their Natural Habitats

<b>Artist Daniel Mackie</b> has created a lovely series of watercolor prints featuring animals wearing their natural habitats.<p><b>Inspired by</b> traditional …