reddest rose

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遵循饮食原则保持身材不反弹

[来源:爱美网]<br>2014-10-12 10:05:45<p>相关热词:饮食搭配 健康饮食 减肥食物<br>爱美MM减肥的时候总是担心吃多了,身材走形;但吃少了又怕没营养。在这里分享如何合理安排五大类食物的食用比例,巧妙搭配减肥饮食,坚持健康的饮食习惯,不仅能吃得健康,还能让身材变得更加苗条,而且不用担心体重反弹问题。赶紧来学习一下吧!<p>科学保持身材不反弹<br>为了控制体重,一般一周至少减少0.5公斤到1公斤,也就是说每天的饮食要少摄入500至1000卡路里能量。然而,很多MM都很喜欢美味的食物,当然很少人能不被美食说诱惑。怎样从美食中吃出好身材呢?比如把高脂肪的食物换成脂肪含量低的水果,蔬菜,低脂乳制品和精制碳水化 …

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海绵小玫瑰的做法_菜谱_美食天下

辽南蟹 2014-10-11 14:09<p>海绵蛋糕细腻柔软的秘密【海绵小玫瑰】 做过几次海绵蛋糕,口感比较扎实,感觉不如戚风细腻,做的次数不多。后来在一篇日志中发现一个小秘密,也就是在拌和面粉进入蛋糊中的时候,一个小秘密,做到了就可以做出细腻的蛋糕。往下看吧。 把小蛋糕做成玫瑰样,感觉很好呢,小妞儿跟 …

黑胡椒牛油果焗蛋

<b>“</b>牛油果,除食用外,也是高级护肤品以及spa的原料之一,最适合现在来吃。<b>”</b><p>黑胡椒牛油果焗蛋的做法<p><i>1.</i>牛油果去核,放入鹌鹑蛋<p><i>2.</i>撒上一点点盐和黑胡椒,挤上沙拉酱香甜味的。放入烤箱,调制200度,10分钟就可以了<p><b>黑胡椒牛油果焗蛋的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部</b> …

煎饼菜盒的做法_菜谱_美食天下

全新手法做菜盒【煎饼菜盒】 韭菜和鸡蛋,这个搭配很经典吧。 你家怎么炒这个菜? 蛋菜分开炒,之后拌在一起? 还是将蛋拌在菜里,直接下锅炒? 还是先炒韭菜再将蛋泼在菜上? 我试过,每种都试过。最后定位在第三种,先炒韭菜再泼蛋。原因是这样炒出来最美了,菜刚刚好熟,蛋刚刚好熟,口感好,味道也好,很完美。 …

栗子馅的做法_菜谱_美食天下

1、 用搅拌机打栗子泥时要分次加入,如果太稠不好打可稍加一点水。 2、 翻炒栗子泥时要用中小火,炒的时候也要勤搅拌。 3、冷却后的栗子馅会比热的时候要干一些,所以炒的时候要稍留点余地,不要炒太干。 4、 做好的栗子馅可以密封好放在冰箱中冷冻保存,要用时提前取出放至室温就可以了。 5、栗子淀粉含量很高 …

蓝莓山药泥的做法_菜谱_美食天下

舒芙蕾芝士蛋糕的做法_【番茄配方】舒芙蕾芝士蛋糕——不是只有谢霆锋才能做如此完美的蛋糕哦_菜谱_美食天下

舒芙蕾芝士蛋糕的做法步骤<p>温馨小提示<p>1, 隔水烘烤的方法:先将注满热水的烤盘放在最下层,再将烤网放在烤盘上方,蛋糕方子烤网上,这样烘烤既可以达到像水浴法一样烘烤蛋糕的湿润口感,不至于太干,又防止了蛋糕会进水的危险。 2, 配方中蛋白的打发只需要打至蛋白有纹路并不会消失即可,不用打得过发了。

【图】无水焗鲳鱼的做法_无水焗鲳鱼怎么做、如何做-贝太菜谱库

• 武昌鱼 1条<br>• 香葱 1把<br>• 老姜 1块<br>• 红菜椒 1小块<br>• 红葱头 4粒<br>• 香菜 1把<br>• 绍兴黄酒 1杯<p>老抽 1汤匙<br>• 生抽 1汤匙<br>• 香醋 2汤匙<br>• 白砂糖 1汤匙<br>• 盐 1小撮<br>• 白胡椒粉 1小撮<br>• 油 2汤匙

【图】蓝莓法式吐司的做法_蓝莓法式吐司怎么做、如何做-贝太菜谱库

1. 准备食材。<p>2. 鸡蛋打散,加入牛奶、白砂糖拌匀。<p>3. 吐司切去四边,再纵横各3刀切成9等份,浸入步骤1的混合物中吸饱汁液。<p>4. 平底锅放入黄油加热融化。<p>5. 放入吐司片煎至两面金黄后取出。<p>6. 取一小块吐司块,一面抹上蓝莓酱,铺上一块吐司块轻轻压紧,放上蓝莓,撒上糖粉。依此方法做好9份即可。

【图】吐司小披萨的做法_吐司小披萨怎么做、如何做-贝太菜谱库

1. 准备食材。西兰花掰成小朵;培根切成小丁;小西红柿对剖切开;洋葱切圈。<p>2. 吐司片的一面均匀地刷上披萨酱,撒上一层马苏里拉芝士,铺上洋葱圈、小西红柿、培根和西兰花,再撒上少许马苏里拉芝士。<p>3. 烤箱预热至200度,放入吐司小披萨烤约8~10分钟至吐司表面金黄、芝士融化后取出,从对角线切开即可。

云耳山药炖鸡汤的做法_菜谱_美食天下

【图】布拉肠的做法_布拉肠怎么做、如何做-贝太菜谱库

不同类型姜汤的不同疗效_饮食指南_饮食_99健康网

导语<p>许多人一定对于姜汤不会陌生。但是大部分的人可能不知道姜汤的类型不同疗效也不同。那么具体都有什么疗效呢?<p>相关文章推荐<p>2012-12-19 11:31<p>2014-09-01 17:23<p>2014-10-16 09:36<p>两性热门话题<p>免费咨询<p>精子射出来有点跟果冻状。第一次射出来感觉好多,后面几次就少了,颜色 …

珍珠丸子的做法_菜谱_美食天下

珍珠丸子的做法步骤<p>温馨小提示<p>1.肉丸容易熟,糯米一定要提前泡发,这样容易蒸熟 2.珍珠丸子个头不宜过大,过大容易蒸散 3.五花肉肉馅一定要吃饱水,搅打上劲 4.肉丸表面的糯米不用沾满,蒸熟的糯米体积会膨胀,沾的时候米粒直接留些空隙,成品更好看 5.沾好糯米的肉丸一定要在手心来回团一下,是米粒嵌在肉丸 …

可乐排骨

<b>“</b>其实本来想做鸡翅来着,结果到超市买东西的时候,发现鸡翅太不新鲜了,简直就是惨不忍睹,只好临时改变主意,转为隔壁看上去很漂亮的排骨,价格翻翻儿了哪。不过,做出来的口味效果不错,老公吃的赞不绝口,一连啃了好几个,太难得啦。 这是我第一次用可乐入菜,可乐和老抽好像都放的多了点儿,颜色有些重,不过下次就有 …

紫薯松糕的做法_菜谱_美食天下

漫解花语 2014-10-04 19:17<p>松糕算得上一款中国式蛋糕,无油低糖,不用烤箱。制作方法和成功率都优于西式蛋糕。只有做过、吃过,才可领略它的美妙。加之紫薯那一抹浪漫而神秘的魅力颜色,每一个爱浪漫的女人,一定不可错过~<p>食材与明细

萝卜云耳骨头汤的做法_菜谱_美食天下

萝卜云耳骨头汤的做法步骤<p>温馨小提示<p>1.需要提醒的是,白萝卜不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少使用,还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食该品,以免影响疗效。 2.想要吃到清甜的白萝卜,其实放蜜枣煲汤是一个很不错的办法,它可以有效地把白萝卜里的清甜味带出来哟。

香煎华子鱼的做法_菜谱_美食天下

香煎华子鱼的做法步骤<p>温馨小提示<p>煎鱼不粘锅的小窍门: 1.锅最好是烧热些,然后是热锅凉油下锅煎。 2.鱼最好是抹干水份再下锅,下锅后就不要急着翻边,轻轻晃动锅子,感觉鱼会转圈了,再翻边也不迟,当然要注意火候,不要太大火去煎。 3.还有一种办法就是,锅烧热后,切块厚姜片,然后在锅内轻轻地擦上一圈,然后才 …

轻乳酪蛋糕的做法_菜谱_美食天下

追逐阳光 2014-10-07 21:17<p>简单优雅的外表,细腻丝滑的组织以及轻盈软滑的口感,已经足够让人迷恋。 轻乳酪蛋糕跟戚风的做法很相似,只不过减少了面粉用量,而加入了奶油奶酪,所以除了有戚风的轻盈外还多了奶酪的迷人香气,绵软细腻,入口即化<p>食材与明细

红酒炖草根汤的做法_去酸痛的朴素良方--红酒炖草根汤_菜谱_美食天下

每年立冬时节,尤溪城乡家家户户都忙乎于“补冬”(喝草根汤,补身体),而且都说在立冬这天“进补”最有效。这习俗从哪年哪月开始?本人不知晓,我想总有上百年不止吧。农村人靠的是体力吃饭,辛劳劳作了一年,在冬令进补,是为了来年有更强的体力。过往农村人经济收进少,高丽(参)、洋参、鹿茸对他们来说是不敢奢看的奢 …

鱼香鸡丝

<b>“</b>很多人都喜欢川菜,其中很大的一个原因就是菜吃着特别开胃,其中鱼香味的菜也是格外受欢迎,用这种炒法可以做出很多种美味的菜肴,今天就用这种方法做一道酸辣好吃的鱼香鸡丝。<b>”</b><p>鱼香鸡丝的做法<p><i>1.</i><p>鸡胸肉切丝,用料酒抓匀,腌10分钟<p><i>2.</i><p>胡萝卜和柿子椒分别切丝,葱、姜、蒜分别切末<p><i>3.</i><p>调碗汁:碗中加入3汤匙醋、1汤 …

豆豉煎蒸冬瓜的做法_菜谱_美食天下