許玲蘭

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【寒流來襲的保健好物~】有沒有看錯~!(揉眼)眼尖的粉絲發現了咩,男主角手裡拿的保健食品,是不是很熟悉~✪ω✪✧

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均綺 梁

吃火鍋如何健康無負擔

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薑的妙用好處多 |

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助人將帶給你正面思維的力量,人在助人的同時,其實是肯定自己內在的豐富,越是分享就擁有越多。

【超級比一比:誰最抗氧化?】蝦紅素益處多,能提供心臟與皮膚健康、減少眼部疲勞、還有抗氧化保護。蝦紅素與其他超級食物抗氧化值比一比:蝦紅素是薑的1.9倍,是球花甘藍的10倍,是香蕉的32倍。蝦紅素抗氧化,給它第一名!

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五個好習慣,遠離心血管疾病

不賣精白米的原因

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【抗過敏筆記】4種食物能舒緩過敏症狀 食物中的抗氧化物質及Omega-3可以幫助減輕過敏症狀。平時多吃4種食物能舒緩: ⊙ 堅果:含鎂,能防氣喘引發的哮喘;維生素E可增強免疫力。(一天一把為限!) ⊙ 蘋果:果皮含檞皮素與多酚能抗發炎;表皮含天然或人工果蠟,可用熱水或食鹽水去除。 ⊙ 魚類:含Omega-3,如秋刀魚。 ⊙ 番茄:茄紅素能提升身體45%對抗氣喘的能力。 ◤10警訊 別讓你的過敏失控了!自我檢測:http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5053338

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