Rafael Shiang

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別再做仰臥起坐了!6招「虐腹運動」輕鬆練出馬甲線、八塊肌超迷人

許多人想要藉由運動來瘦小腹,第一個想到的就是做仰臥起坐,殊不知仰臥起坐只會越做越沒用,累到自己還白費了心力。其實,只要每天堅持做以下6個「虐腹」運動,在家就可做,不用到健身房去人擠人囉! 《詳全文...》

手臂交叉抱胸、皺眉頭,常見的肢體語言英文怎麼說?

肢體語言可能有千百種,而今天我們要來介紹幾種常見的肢體語言,一起學習這些常見的肢體語言的英文說法,以及他們又代表著什麼意義。一起看下去吧!<p>各種肢體語言英文<p><b>arms crossed over the chest</b> 手臂交叉抱胸<p>這是一個稍微帶有「防禦」(defensiveness)意味的動作,當然也有可能是表達「怒氣」。<p><b>shrug</b> 聳肩<p>這個動作常常用來表達「不知道、不理解」,或也有可能是表達「無奈」。<p>She shrugged and said that she didn’t understand what the speaker was talking about.(她聳聳肩,說她不懂講者在說什麼。 …

焗椰菜花乳酪芥醬汁【有營蔬菜】 Roasted Cauliflower with Yoghurt Mustard Sauce

椰菜花(或稱花椰菜 cauliflower),大大個,不知道如何處理它。白白的,猜想沒什麼味道,一試後,發現原來是很好吃的蔬菜。很少吃的朋友,不妨試試烤焗椰菜花。 …

冬菇炆雞翼【好下飯家常菜】Stewed Chicken with Shiitake Mushrooms

<b>材料</b>:<p>雞翼(雞翅膀) 8隻<br>• 冬菇 8隻<br>• 紅蘿蔔 1條<br>• 薑 4片<br>• 紅蔥 ½ 小個(切粒)<br>• 水 適量<p><b>醃料</b>:<p>生抽(醬油)2湯匙<br>• 老抽 1湯匙<br>• 糖 ½ 茶匙<br>• 蠔油 1湯匙<br>• 紹興酒 2茶匙<br>• 粟粉 ½ 茶匙<br>• 雞粉 1茶匙<p><b>打獻(勾茨)</b>:<p>粟粉 2茶匙<br>• 水 4湯匙<br>• 麻油 少許<br>• 胡椒粉 少許

橙汁戚風蛋糕【清香怡神】 Orange Chiffon Cake

橙,是吾家必備,用來做蛋糕非常清新和好味道。最近澳洲有紅肉橙,顏色很特別,味道不酸頗清甜。吃了一批又再買一批呢。跟這個戚風蛋糕伴吃,非常配搭。<br>做戚風蛋糕,只要掌握打發蛋白霜和拌勻蛋白霜這兩步,就已成功一大半。焗出來的蛋糕,如風一樣輕軟,甜度適中。<br>蛋糕中加入橙汁和橙皮蓉,就更添天然的橙香。但須留意的是 …

如何教出高正向小孩:看到數字就頭痛怎麼辦?

文:廖笙光(光光老師)<p>狀況來了: 數學老是學不好<p>孩子對數學超級沒興趣,只要一看到數學就發呆。明明考試前複習都正確,不曉得為什麼只要碰到考試就失常。連很簡單的題目都會計算錯誤;好不容易算出答案,只要抄下來就可以,居然還會抄錯,真是氣人!究竟是孩子不認真,還是太過粗心呢?<p>當孩子數學不好時,首先要分辨孩子是卡在「計算題」或「應用題」,因為兩者需要具備不同的能力,不能混在一起討論,不然會讓孩子感到更加挫折。<p>如果是卡在「計算題」上,常會出現寫字潦草、對位歪斜、左右顛倒、九九乘法表不熟悉等狀況。由於受到這些小問題的干擾,在題目少時孩子還可以應付,一旦題目變多,就會一整個眼花撩亂、搞不清楚狀況,當然考試就沒 …

撿走別人掉的錢包,犯了什麼罪?

中式、日式、印度式便當:「排骨」、「菜脯」的英文怎麼說?

文:Rong Chiang<p>小V從小就帶便當上學,每天中午都很期待媽媽準備了什麼好料(流口水)!除了中式的便當之外,日式和印度的便當文化也是遠近馳名。那你知道這些便當菜色的英文是什麼嗎?一起來看看吧!<p>今天小V整理了便當文化界最知名的三大巨頭:中式、日式、印度式。這三類風格懸殊,出現在便當盒裡的菜色也不盡相同。我們就從大家最熟悉的中式便當開始,看看午餐常客們點餐時的英文要怎麼說!<p>一、中式 Chinese style<p>所謂「工欲善其事,必先利其器」,在開始討論菜色之前,要先知道便當容器的英文是lunch box,但是光講I am going to eat a lunchbox.很像在說要吃容器本身。便 …

臉書可能有民主嗎?從《黑鏡》思考劍橋分析事件與反同婚公投

文:超級Y<p>這個四月發生了兩件事。<p>一,臉書5,000萬用戶個資數據遭劍橋分析公司取用,並利用這些數據與川普競選團隊合作,操作了2016年的美國總統大選,祖克柏為此出席美國聽證會受詢並道歉。<p>二,中選會通過下一代幸福聯盟所提的三項公投案,包括「你是否同意民法婚姻規定應限定在一男一女的結合?」、「你是否同意在國民教育階段內,教育部及各級學校不應對學生實施性別平等教育法施行細則所定之同志教育?」、「你是否同意以民法婚姻規定以外之其他形式來保障同性別二人經營永久共同生活的權益?」。若三項提案達28萬人連署,將正式進入全國公投。<p>這兩件事應該被視為某個更隱性問題所衍生的社會徵兆。在什麼意義上?在它們共有的社群 …

「最黑暗的決議」?反同3公投審議全通過,為什麼不全是中選會的錯?

(中央社)《公投法》修法後,提案門檻降低,導致公投提案量暴增。中選會昨(17)日下午召開委員會議,一口氣審議14項全國性公投提案,決議其中4項公投提案合於規定,將函請戶政機關15日內查對提案人,另10項公投提案將舉行聽證,釐清相關爭點。<p>中選會晚間發布新聞稿指出,馬英九所提「您是否同意:針對總統、立委、監委等高階公職人員以及司法與行政首長,意圖直接或間接為自己或他人所涉司法案件獲得有利或不利之裁判或處分,而對司法人員施以脅迫、恐嚇、關說或其他非法之行為者,科以刑罰?」公投案,經審議結果合於規定。<p>此外,下一代幸福聯盟理事長曾獻瑩提出的「你是否同意以民法婚姻規定以外之其他形式來保障同性別二人經營永久 …

佩佩豬的「正面照」曝光? 網友:童年崩壞了 | 新奇

让拍照无门槛 GoPro发布入门级HERO相机

2018年3月29日,GoPro 公司为可穿戴相机家族增添了一位新成员――HERO。HERO售价为¥1,798,是一部让用户可以在任何地方、任何时候都能够捕捉、分享用手机难以实现的理想画面和独特经历的全新设备。HERO 配备有两英寸触摸屏幕,支持10米防水,且十分耐用,是一部非常适合儿童、乐于社交分 …

2018運氣好到飛起來的Top6星座 天秤爽賺大錢、雙魚遇到Mr. Right

12星座「最速配情侶」公開! 這2種人適合和自己交往

澳大利亞首對同性婚姻伴侶的悲傷故事

台版得來速?我噴我噴噴噴

【圖文引用/橘子狗愛吃糖】極推薦招牌蔥餅每個25元,餅皮的酥脆層次不管哪個餅都相同的優秀,裡面隨著熱氣冒出的是100%的蔥花香氣,有著飽滿水份的蔥花內餡微微燙口,美味程度我覺得完全不輸給胡椒餅! …

65歲前都活在地獄只為填飽肚? 2分鐘影片告訴你時間的重要性

號稱地表最堅固!「海軍椅」要價約1萬4 魚雷轟炸也不怕 | 生活

超殘酷幫女人打分數!「1分女」醜樣驚悚「滿分女」靠1種特質完勝

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「護唇膏走私鈔票」連海關都抓不到 暗槓私房錢還能防搶劫

看到蔡總統「終結低薪」的五個方法,基本工資三萬元保證跳票

These are Our Favorite Kitchens of 2017

2017 brought some exciting trends in kitchens — more color, an embrace of elegant, classic styles, and even the return of wood cabinets. I've seen a …

Train Passenger Captures Surreal Photos of Hokkaido Blanketed in Snow

Hokkaido, Japan's snow-covered northernmost prefecture, is the magical background for Chinese photographer Ying Yin‘s series <i>Wind of Okhotsk</i>. Inspired by her desire to visit a snowy area, the lush winter scenery, blanketed by white powder, makes for a powerful set of images.<p>Starting in Sapporo, the …

Hokkaido

「不需要每個人都喜歡我」 讓自己更快樂的4句心靈解藥

紐約2017年度十佳菜品

不打不罵「愛的教育」,造就出不能斥責也不能讚美的玻璃心世代

專家圖解教你品酒的藝術:如何運用五感喝葡萄酒

文:芬妮.達荷斯克<p>品酒的藝術:葡萄酒的外觀<p>葡萄酒的外觀是我們與葡萄酒的第一次接觸,而且從外觀就已經傳遞給我們很多寶貴的訊息。葡萄酒的色澤可以提供我們了解酒的年齡、選用的葡萄品種,葡萄酒的釀造方法、貯存狀態,或甚至葡萄酒的酒精濃度等訊息。<p>注意:在自然光+白色背景的環境下觀察<p>光澤:閃光明亮的酒=不錯的酒。無生氣/無光澤的酒=有瑕疵或或正在走下坡的酒。<p>色度:顏色深淺提供葡萄酒的品種或葡萄酒年齡的訊息。隨著年份增長,紅酒的色度會愈來愈淺,白酒的色度會愈來愈深。<p>黏稠度 酒精濃度以及或者糖度。<p>透明度混濁的酒=沒有過濾的酒,或者有微生物的問題(缺陷)。白色晶體=酒石=>沒有問題。極細微沉澱物=單寧和沉澱的顏 …

走進日本與荷蘭的失智農場:讓失智症患者活出意義和尊嚴

如果對葡萄酒沒有太多的研究,面對餐廳一整本的酒單該怎麼辦?