清沚兒

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我肚子上的肉和卡路里,到底有什么关系?

前两天刷爆朋友圈的“<b>【BBC医学实验】节食减肥无效,英美9位科学家良心之作</b>”,引用了几年前的BBC「地平线」纪录片,双胞胎兄弟Chris和Xand,接受为期四周的饮食实验:一个人吃“高糖食谱”,另一个人,则吃“高脂肪食谱”。<p>实验目的,是探索高糖和高脂,哪一种对人体影响更大。<p>为了一探究竟,双胞胎兄弟进 …

<b>感谢大家对这个答案的认同和关注。</b>我想说几句话:<p>1、我郑重说明一下,我说的是我看到的,听到的,经历的,有些人不愿意相信,我理解,也绝不勉强。但请不要来破坏,请为自己积口德。<p><b>2、我只是个答题者,也只想做一个简单的答题者,不参与任何站队行动。</b><p><b>以下为原答案;</b><p>我看了楼上很多答案,<b>总体感觉是:知乎上关于这类问题的答案,文人气息有点过于泛滥,有些脱离实际情况,坐而论道氛围浓厚。</b><p>我关注此题,并作答,只是为了国家的基层教育,只想为基层教育振臂一呼,目前基层的教育到底是怎样的一种情况,希望更多的人看到。我做事说话,只求无愧于心,对得起别人叫我一声老师。<p>我在基层学校工作了好几年,地级市最好的职业学校,好几年的班主任 …

一瓶世界上最好的水长什么样?瓶子好看得让人想买单

众所周知,新西兰是世界上环境最好的地区之一。新西兰的水质也是世界上最好的。<p>14年前,有一个新西兰餐厅老板发现,在新西兰高级餐厅的餐桌上,放的都是欧洲的纯净水。<p>为什么拥有最佳环境的新西兰人,要喝欧洲的瓶装水呢?<p>3年之后,他做的水,在享有水界奥斯卡之称的“伯克利泉瓶装水大赛”中,荣获了“世界最佳气泡水” …

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干货|Get了这些拍摄技能,日常生活也可以美若天仙~

上周和宝宝们一起做了次“窥包大赏”,我发现很多宝宝用手机拍出来的照片都敲级美丽啊~自从大家都用Iphone、玩Instagram之后,就很少人用相机拍照惹,我在Instagram上也关注了很多“Iphone Only”的摄影师,每次点开他们的主页都要忍不住惊呼“哇~好好看!”~同样都是在生活在凡间, …

当祖·马龙成为街香,还有什么惊为天人的小众香?

记得几年前帮一个Media co.写专栏,有一期介绍英国的小众牌香水,就写了我喜欢的Jo Malone,那会儿国内还不是很流行,很多人都在询问。<p>转眼这几年Jo Malone已经在国内大为火爆了,几乎是无人不知。今年连黄教主和AB世纪大婚礼的时候也用了Jo Malone做伴手礼(橙花、英国梨与小苍兰还 …

8条黄金法则告诉你丨比例穿的对,身形美一倍

女生永远会觉得自己的身材差一点才完美,衣服无法帮你减重,但的确可以让你看起来比实际更高更瘦一些。<p>要穿的好看,比例与线条才是头等大事,不一定只和身高、体重有关;显高与显瘦不分家,将身材比例调到黄金点,自然穿什么都好看。<p>NO.1 腰线才是决定一切的关键<p>▲ 尽量把上衣扎进裤子/裙子里,在视觉上看,腿部长度 …

二十几岁住在哪里对你有多重要?

很久之前,读过海明威的一句话。<p><b>“如果你足够幸运,年轻时候在巴黎居住过,那么此后无论你到哪里,巴黎都将一直跟着你。”</b><p>后来我有一个朋友真的搬去了巴黎。后来,她的朋友圈里全部都是街拍,巴黎街头的咖啡馆,塞纳河边的画板,打扮精致的老妇人,踩着滑板呼啸而过的年轻人。<p>她去巴黎之前有着体面的工作,薪水颇丰,她在C …

你想要的旅行箱,这份清单帮你过了一遍

<b>是什么阻挡了你说走就走?</b> <b><br>因为还没买到满意的旅行箱。</b>想去远方快意飞马,旅行箱不能关键时刻掉轮子。想去远方见想见的人,旅行箱拉起来要够骄傲。人在外地,旅行箱就是你拥有的一切。该把旅行托付给什么样的旅行箱?你的下一个旅行箱,也许就在<b>玩物志(微信号:coolbuy)</b>这个清单里产生。<b>ITO :性冷淡之王</b> <br>诞生于上海,设计师品牌,荣获红点大奖,这听起来就足够有逼格。ITO 设计极其简约,有一股关不住的禁欲系气场,旅行箱中的性冷淡之王。 高颜值造型,经常和明星一起在旅行大片出镜。 <br>井柏然李小鹏和奥莉总之,买 ITO …

靠这些早餐食谱,夏日瘦成闪电

「717-大集大利」是下厨房市集年度最给力大促。7月16日至7月18日,厨友口碑爆款全场包邮,还有代金券抢到手软,全年仅此一次!关注下厨房公众号,优惠信息早知道!<p>控制体重的第一步才不是绝食,而是合理饮食,搭建均衡的饮食结构。要做到这点,早餐是绝对不可忽视的,有人说,吃好早餐是变成瘦子的关键,一顿健康 …

游泳减肥要避开这些误区才能瘦_运动减肥_减肥_99健康网

搭配经 | 不管是不是从健身房走出来,Athleisure的造型你一定要有一个~

We Can Never Go Back Joy Williams - Before I Sleep (Acoustic)<p>Athleisure这个词是由运动“Athletics”和休闲“Leisure”结合而成的,顾名思义是一种运动休闲的着装风格~<p>不知从什么时候开始,女孩儿中流行的话题除了吃喝玩乐化 …

教你如何选太阳镜…

首先答应我,不要买地摊货好好吗?!那些镜片什么卵用都没有,暗色环境还会对瞳孔造成很大的伤害。而且,除了拗造型,太阳镜可以保护眼部周围的皮肤,减少因为暴晒产生的色斑和皱纹。所以是要悉心挑选!<p>Check,究竟怎样才能选到合适的太阳镜,逼格老师觉得有两点比较重要:脸型、撼、用途。<p>圆脸<p>大家都喜欢圆形镜片,但 …

黄金大米饼的做法_菜谱_美食天下

黑芝麻紫薯汤圆的做法_寓意美好的【黑芝麻紫薯汤圆】_菜谱_美食天下

黄米面鸡蛋韭菜饼的做法_菜谱_美食天下

百合腊八粥的做法_菜谱_美食天下

百合腊八粥的做法步骤<p>温馨小提示<p>1、食材选择上非常多,据自己喜欢来选就好。均为干料,需要提前浸泡。特别是豆类,不易煮熟,更需要提前泡。 2、我的锅有单独煲粥功能,默认1小时30分。没有铁釜需要煮的时间长一点,或者换沙锅来做。 3、水的量以平时烧米粥的量为准,所自己的喜欢稀稠而增减,没有特别要求。

果干磅蛋糕的做法_菜谱_美食天下

恬萝姑娘 2016-01-18 21:52<p>上海已经今年入冬以来第二次零下了,这种超市的天气加上零下的温度简直就是要命,所以这几天敞开了怀赶紧吃,囤积一点肥肉好度过严寒啊…… 榜单该就是能够满足口感和一点点罪恶感的极佳选择,最初是因为黄油、鸡蛋、糖和面粉都需要一磅的重量而得名,加入了橙皮和果干,味道更 …

薏仁燕麦腊八粥的做法_菜谱_美食天下

大海微澜 2016-01-19 15:09<p>最近家里来了客人,腊八粥提前一天就吃上了,不是有意,实在是记错了日期,发菜谱又拖了这几天,节奏有点乱哈!这是一道祛湿保健粥,用了红豆、薏米、燕麦、荞麦、赤小豆和冰糖。夏天离不开空调,爱喝冷饮,吃凉菜,冰镇啤酒和各种冷藏西瓜等生冷食物 ,容易产生痰湿。冬天爱吃 …

秋高气爽 9 款高颜值运动鞋 #怎么搭都好看

刚过去的夏天,凉鞋肯定穿腻了。终于,可以有一些新选择。<p>今天果库君推荐 9 款运动鞋,选择的第一个标准当然是好看!好穿搭!让你随意一身清爽装扮,也能搭得美丽动人。<p>Nike Roshe NM QS「Dot」波点鞋<p>这个新系列在设计上以「波尔卡圆点」为基础,一共将要推出 4 款配色,缤纷的色彩組合非常有夏天 …

敏感肌摆脱脱皮+外油内干! 适合敏感肌星人使用的爽肤水推荐

在美国待久了,大家的肌肤是否和小编一样变得非常容易干燥过敏?就算是在炎热的夏天,混油性肌肤似乎也逃离不了干敏脱皮+外油内干的危机,这时就更别说是天生娇嫩的敏感肌肤女孩们了!敏感肌有个特征,那就是肌肤的抵抗力很差、很容易因为外界因素的刺激而引起不适,稍微一不注意,就会产生脸部干燥脱皮、发红敏感,或者长 …

色彩研究机构 Pantone 预测 2016 十大流行色

世界知名的色彩研究权威机构 Pantone,从 2000 年开始每年都会预测当年流行色,不知道是预测准确还是时尚设计行业都买了账,这个颜色通常都会成为未来一年的色彩风向标。<p>近日,他们在纽约时装周期间发布了 2016 十大流行色彩,包括:蔷薇石英粉、桃子粉红、宁静蓝、深海蓝、金凤花黄、蛎壳蓝绿、丁香灰 …

低卡瘦身?这些主食的热量都比白米饭要低!

你喜欢吃白米饭吗?你希望瘦身吗?<p>有许多食物,明明有和白米饭差不多的满足感,却比白米热量要低。其实这样的食物并不少,有些更是我们日常都会吃到的东西。今天,果库君就来分享一下这个排行榜。正在控制体重的亲们,赶快记起来吧。<p>第七位,燕麦面包<p>一小碗约有 80g,212 千卡。<p>稍微有点酸味,劲道蓬松的燕麦面包吃 …

不输白色,试试这 8 双带色儿球鞋 #好色之徒看过来

在各种潮流推荐清单上,白球鞋已经成为必备的潮流单品之一。<p>包括你能看到变着法儿来的各式推介 adidas Stan Smith、adidas All Star、Jack Purcell 以及 Nike Air Force 1 等经典款,已经看到眼花无数次。<p>如果你怕上街跟人「撞鞋」,不妨把目光放宽一些, …