Pérola Christie

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Por mais que você tome aquele café da manhã reforçado, horas depois de arregaçar as mangas para trabalhar a fome já despertou? É nesse período, entre …

A salada que vale uma refeição

“O que mais gosto nessa receita é a combinação equilibrada de carboidrato de baixo índice glicêmico, proteína magra e gordura boa. Quando esses três …

A dieta e treino de Rosamund Pike para estrelar Garota Exemplar

<b>A atriz teve que ganhar e perder peso várias vezes!</b><p>Para estrelar um filme, muitas vezes os atores se submetem à um regime rigoroso ou fazem …