Prokhorov

69 Flips | 3 Magazines | 1 Like | 5 Following | 4 Followers | @prokhorov | Keep up with Prokhorov on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Prokhorov”

Triathlon Training, Gear, Nutrition, Photos, Race Results & Calendars

Рецепты натуральных напитков, которые помогут легко заснуть

Этот безумный, безумный мир, в котором мы сейчас живём. Кофеин. Драмы. Работа. Стресс. Пробки. И логичным результатом всего этого становится …

thepo.st

Boost Your Immune System & Stay Well This Winter

<i>The following advice is taken from the original full article on my blog. Read more here...</i><b>SUPPLEMENT TIPS</b>As a rule I do not advocate taking any …

Wellness

Записки скучного человека

Вчера ночью вас стало 13000. Если это можно было конвертировать в евро, было бы лучше, но и так ничего. Теперь, когда вас так много все-таки стоит …

IRONMAN Europe

Craig Alexander Ironman Core Workout | Run Coaching, Ironman and Triathlon Specialists - Kinetic Revolution

This morning I stumbled across this video insight into the kind of <i>core training routine</i> that has helped Craig Alexander become three time Ironman …

Workouts

Matt Molloy - Lateral Hip Strength Drill

Matt Molloy – Lateral Hip Strength Drill<p>Today we decided to film Matt Molloy, top Irish Age Grouper, during his Running Technique and Running …

Glute Strengthening Workout

Put injuries behind you by working this key—but often neglected—muscle group.<p>For the past decade, coaches, trainers, and physical therapists like me have told runners to “work your core”—the muscles of your torso that support your every move. And so many runners have added crunches and planks that …

“@MattyWhite77: Looking good Matty. Good luck out there. @PumpNPedals @ShimanoTRI @Specialized_AU http://t.co/h4sVyGKsRn”

Strengthen Your Hips with One Move

This simple exercise will help stabilize your hips for all three triathlon disciplines.<p><i>by Christopher Johnson</i> <b></b><p>A common denominator among high-level …

Triathlon Training, Gear, Nutrition, Photos, Race Results & Calendars

Triathlon Training, Gear, Nutrition, Photos, Race Results & Calendars

RT @MuscleClinicUK: New @ISMsaddles + a bit of fine tuning = comfort and speed #nomorenumbplums 👍 http://t.co/VRKJpDjw2E

8 months till race day! #IMKona

Make the Most of Your Trainer Time with These Indoor Cycling Workouts

Riding indoors doesn't have to be dull—and it can put you on the fast track to fitness<p>Chances are your typical indoor ride goes like this: Hop on trainer, pop in Season 4 of <i>Mad Men,</i> fight off trainer boredom long as you can stand it. But spending hours on the trainer can be overkill.<p>Indoor workouts …

Технология уничтожения

Всё прогрессивное человечество, как нам говорят, абсолютно естественным образом приняло геев, их субкультуру, их право заключать браки, усыновлять …

Core Exercise: Swiss Ball Walk Out with Lesley Paterson

The swiss ball walk out is one of 36 core-strengthening exercises featured in Lesley Paterson’s 6-Minute 6-Pack video series. A two-time Xterra world …

Николай Усков: Почему Россия отстала от Европы. Часть 2

Николай Усков считает, что Россия изначально и не была Европой. Природа – есть первое платье народа, которое приучает его к особой походке и осанке …

Use It or Lose It: Maintain Your Swim Fitness All Year

Two tried-and-true swim sets for maintaining swim fitness when you're still months out from a race.<p><i>by Charisa Wernick</i><p>During periods of lighter, less …

The Top 20 Rules for Faster Triathlon Swimming

The previously* most popular post on this blog was a 2007 post on swimming, which is mainly a link to another blog post from The Triathlon Book. Over …

RT @ckreidl: .@TeamSmartStop @WilierUSA @SRAMracing @mercurycycling @maxxistires @Selle_San_Marco @RitcheyLogic http://t.co/JcAcjBfIFK

10 Swimming Tips for Beginners

Keep Your Goggles On<p>1 of 11<p>Learn to keep your goggles over your eyes for at least an hour without removing. A swimming workout often includes a …

Triathlon Training, Gear, Nutrition, Photos, Race Results & Calendars

Mini Goals

Focus on achievable targets every day, week, and month<p>It’s easy to get caught up in New Year’s hype and set grand plans for the coming year. Indeed, goals are an important part of being a runner: They help us focus, progress, and stay on track with our workouts. But establishing a target can be …

Итогом к десятилетию нулевых может стать лишь один вывод – единственный путь для русских это демократизация и повышение культурного уровня. Мексика это не русский вариант, и видно что ситуация зашла в тупик – невозможно миллионом нацменов контролировать 150 миллионов русских, рано или поздно эта пороховая бочка взорвется. Но ведь даже сейчас решить все проблемы можно за один день – собрались и проголосовали: вернуть власть в стране русским? Так в чем проблема? Зачем все эти погромы и фанаты?

Правдинформ не согласен с националистическими выводами автора, например: "...вернуть власть в стране русским". Мы считаем, что во всех …