Practica Vida

423 Flips | 27 Magazines | 16 Followers | @practicavida | Blog de Fitness, Deporte, Nutrición y Salud

Mitos y errores de la nutrición deportiva

Bienvenidos a este artículo, en el que os voy a hablar sobre los varios <b>mitos y errores que se cometen entorno a la nutrición deportiva</b>!<p>Empezaremos …

Body Jam 75. TrackList y Vídeo

Guía de Nutrición. Parte I: Dietas

¡Ahora pasamos a hablar sobre nutrición! Traeré varios <b>tipos de dietas que se utilizan en culturismo</b>, hablaremos de <b>cómo crear vuestra propia dieta</b>, …

Body Step 102. TrackList y Vídeo

C1 Crossfit (Madrid)

¡Hola lectores! Después de un tiempo un poco inactivos en lo que a las visitas se refiere, nos trasladamos a Ciudad Lineal a probar un nuevo box de …

RPM 69. TrackList y Vídeo

Espalda en forma

Los <b>dolores de espalda</b> crónicos o recurentes son unos de los males que aquejan nuestra sociedad moderna caracterizada por el sedentarismo. Ocho de …

CXWORX 21. TrackList y Vídeo

"Super-alimentos": las algas y la sal del Himalaya

En este articulo os voy a hablar de dos alimentos que actualmente son muy nombrados en el mundo de la nutrición, estos se consideran …

Abdominales: más tensión, menos repeticiones

Si llevas demasiado tiempo realizando las clásicas series de <b>abdominales</b>, en las que predominan las altas repeticiones a máxima velocidad, es posible …

Body Balance 71. TrackList y Vídeo

Body Attack 91. TrackList y Vídeo

Las mejores marcas y suplementos deportivos de 2015

Los <b>Supplement Awards</b> premian a las mejores marcas y a los mejores productos de <b>nutrición deportiva y suplementos deportivos del año</b>. Son los propios …

Guía de Suplementación. Parte III

Seguimos con la guía de Suplementación ideal para después de verano. He aquí la primera parte de esta guía y la segunda parte.<p><b>9. Glutamina</b><p>Aumenta el …

Body Pump 96. TrackList y Vídeo

La mejor rutina de entrenamiento

Hola a todos y a todas, sí, has leído bien: en este artículo os voy a explicar cual es la mejor rutina de entrenamiento que existe para ti.<p>En el …

Luce cintura en 6 pasos

<b>1 – Muévete.</b><p>Para perder grasa abdominal no basta con con hacer cientos de crunchs en el gimnasio. Primero hay que perder grasa de forma generalizada. …

Body Combat 66. TrackList y Vídeo

Antioxidantes. Funciones. ¿Dónde se encuentran?

Los antioxidantes son un grupo amplio de sustancias que presentan la capacidad de prevenir o bien retardar el proceso de oxidación, un tipo de …

¿Quieres optimizar tu perdida de grasa? : "Bebe agua"

Primero quería presentarme,<p>Soy José Luis Fernández nuevo editor en PracticaVida, me encanta el mundo de la nutrición y el fitness, estoy aquí para …

Body Vive 36. TrackList y Vídeo

¿Es realmente eficaz suplementarse con L-Carnitina?

<b>La L-Carnitina por sí misma no adelgaza ni quema las grasas. ¿Qué hay de cierto entonces en la L-Carnitina?</b><p>La Carnitina es una sustancia …

Grit Cardio 14 .TrackList y Vídeo

<b>Track 1</b><p>Unfinished Business – TALA<br>• https://www.youtube.com/watch?v=PZ4wWT1iJoM<p><b>Track 2</b><p>Billboard (Lido Remix) – S-Type<br>• Take Me Over – Peking Duk feat. …

Microbiota intestinal y obesidad

Sabemos que la <b>obesidad</b> es un importante problema de salud pública que va mucho más allá del desequilibrio entre la ingesta y el gasto energético. …

Entrenamiento utilizando el propio peso corporal

¡Hola a todos y a todas!<p>Hoy os traigo una <b>rutina de entrenamiento</b> en la que utilizaremos principalmente nuestro propio cuerpo como herramienta de …

Embarazo y ejercicio de fuerza, ¡es posible!

Y no sólo es posible, sino necesario. Toda tu vida cuidándote para estar en forma y ahora que llega uno de los momentos más especiales para una mujer …

Grit Plyo 14. TrackList y Vídeo

<b>Track 1</b><p><b>Track 2</b><p>All Night – Tujamo & Jacob Plant<br>• Palace – Unlike Pluto & KickRaux<br>• Soundclash – Flosstradamus & Troy …

Funciones del profesional fitness en el gimnasio

¡Hola colegas de Practica Vida!<p>En el terreno de los gimnasios y centros fitness y wellness existe la famosa <b>figura del monitor o monitora fitness</b>, que …

Esteroides y ejercicio

Antes de empezar a hablar del tema me gustaría explicar <b>qué son realmente los esteroides</b>. Mucha gente asocia los esteroides como agente dopante y bien …

Grit Strength 14. TrackList y Vídeo

<b>Track 2</b><p>Chaos – House Tech IVz/li><br>• Indestructable – 8er$<br>• Maybe – Calming Craze<br>• https://www.youtube.com/watch?v=aWKx0qFRzjY<p><b>Track 3</b><p><b>Track 5</b><p>My Time (U-Turn …