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Ejercicios que cuidan tu columna cervical

La región cervical es una estructura móvil, cuya función es la de soportar el peso de la cabeza. Su mecánica se encuentra muy influenciada por la …

Guía de las tiradas largas en el entrenamiento para maratón: en qué consisten, tipos, beneficios y planificación.

El <b>maratón</b> es una prueba que implica un <b>grado de resistencia muy elevado</b>, por lo que hay que adaptar el organismo para que incremente su resistencia y …

Los dos grandes errores de la técnica de carrera... ¡Corregidos!

Muchos de los errores de tu técnica de carrera vienen determinados por tu propia disposición anatómica, por ejemplo, el ángulo de nuestro fémur nos …

Fitness para corredores: circuito recuperador

Sea cuál sea tu nivel, <b>la recuperación debe ser parte del entrenamiento</b>. El masaje fascial representa un método tan fácil de aplicar como efectivo. …

Batido de lechuga, pera, kiwi y menta

Batido de lechuga, pera, kiwi y menta<p>Era un poco excéptico de este tipo de <b>batidos verdes</b> que combinan <b>verduras</b> y frutas, pero sabiendo combinarlas en …

Masa de pizza italiana de Elisabettha

Acabo de llegar corriendo de la guardia para dejaros hoy esta receta Italiana!!! un país que me encanta. Creo que me gusta tanto que me iría a vivir …

Bizcocho de naranja

<b>Siempre hay que tener en el repertorio de bizcochos esas recetas fáciles que nunca fallan y que generalmente a todos les agrada.</b> Es el caso de este …

Doce nuevas recetas con solomillo de cerdo

Si normalmente cocináis el solomillo de cerdo de la misma forma quizá alguno de los vuestros se aburra, eso no quiere decir que no esté delicioso, …

Tarta de manzana con Streusel. En resumen: una maravilla

La cuchara azul Idea guardada <b>519</b> veces<p>La valoración media de 233 personas es: Excelente<p>Con el otoño llegan las manzanas a montones, hay una infinidad …

El guionista de la Transición

• <b>Autor:</b> Juan Fernández-Miranda<p><b>La primera biografía dedicada a Torcuato Fernández-Miranda, figura imprescindible de la Transición</b><p>Una de las definiciones más acertadas que se han hecho de la Transición es aquella popularizada por Rodolfo Martín Villa en la que se la describe como un montaje teatral en …

Receta de macarrones al pesto con langostinos y brócoli

Hoy quería preparar una receta sencilla de pasta y viendo lo que tenía en la nevera, he cocinado estos <b>macarrones al pesto con langostinos y brócoli</b>, …

Huevos al plato al estilo vasco-francés. Receta

Los huevos son uno de los ingredientes más versátiles en la cocina, es por eso que siempre estoy en busca de recetas con ellos, porque me suelen …

Pasta integral con verduras. Receta vegetariana

Como casi todas las semanas procuro hacer un plato de pasta, me gusta variar para no hartarnos de comer siempre los mismos platos. En esta ocasión he …

Cuajada de chocolate

Cuajada de chocolate<p>Preparar un sencillo y rápido postre está en tus manos.<p>Autor: Conchi Sicilia<p>Cocina: Española<p>Tipo de receta: Postre<p>Raciones: …

Esta es la historia del Sándwich Club (y su receta)

Seguro que muchos recordáis el Sándwich Club, un estupendo sándwich de tres pisos que se corta en cuartos y se presenta formando una cruz o alineando …

Receta de tiramisú con Thermomix

Uno de los postres clásicos que más gustan a todo el mundo es sin duda el tiramisú. Esa mezcla suave de crema de mascarpone con el cacao y el café, …

Los abdominales que quitan tripa

Ha llegado la hora de decirle adiós a tu inseparable tripita y dar la bienvenida a un vientre plano. Tras leer nuestro especial "pierde grasa" seguro …

Quiche de brócoli, jamón y tomatitos. Así todos comerán brócoli sin problema

Mi Cocina y Otras Cosas Idea guardada <b>98</b> veces<p>La valoración media de 160 personas es: Muy buena<p>Se me ocurrió hacer esta quiche para el Reto Sabor y …

Sport Life.es

Receta de pollo asado con manzanas y setas

Todas las semanas procuro mantener una rutina en la que siempre hay una o dos recetas de legumbres, una de pasta, una de pollo, otra de carne y dos …

Gratinado de rodaballo con patatas. Receta

El pescado al horno con patatas es un clásico del repertorio de mi madre que suelo copiarle en mi casa, aunque a veces no viene mal darle un giro a …

Hachis Parmentier, una receta tradicional francesa

Esta <b>especialidad gastronómica francesa,</b> Hachis Parmentier, tiene un nombre “complicado” pero una elaboración tremendamente sencilla. Ideado por …

El gran libro del maraton y el medio maraton

• <b>Autor:</b> Runner's World<p>La guía más completa y extensa sobre entrenamiento para maratón y medio maratón. <br>Lo verdaderamente complicado de cualquier maratón y medio maratón radica en la preparación de la carrera. Este libro presenta todo lo que se necesita para empezar el entrenamiento con buen pie y …

Huevos rellenos con bechamel. ¿No los has probado?

Hoy vamos a aprender a cocinar huevos rellenos y gratinados una receta muy fácil rápida y lo mejor de todo una receta barata en esta ocasión te voy a …

Copas de tarta de queso con cobertura de fresas. Otra forma de comer una cheesecake

Tomamos una copa de tarta de queso ??? Suena bien verdad, pues mejor sabe.<br>Hoy os traigo un postre sencillo y delicioso que os viene perfecto para …

Bocaditos de brie con mermelada de tomate. Receta de aperitivo de Navidad

En los menús de mi familia durante las fiestas no suelen faltar aperitivos preparados con masa de hojaldre, filo o brick, ya que nos dan mucho juego …

Hojaldre de pimientos, champiñones y espárragos

Las <b>cenas con invitados</b>, si son informales, a veces nos traen de cabeza por el simple hecho de eso, de que son <b>informales</b> y solemos recurrir a las …

Un bizcocho de chocolate que además de estar buenísimo es muy fácil de hacer

Buscando qué teníamos entre la nevera y la despensa para hacer un bizcocho un día de lluvia, vi que no tenía suficiente harina, pero que en cambio …

Bizcocho integral con mermelada de naranja. Receta

Este delicioso <b>bizcocho integral con mermelada de naranja</b> yo lo preparo como un pastel de aprovechamiento, para darle un nuevo uso a esos botes de …