Pepe Pepez Pepez

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Las lecturas de Eduardo Mendoza, Fernández Cubas, Javier Marías...

Varios escritores repasan para Babelia sus lecturas de 2016<p>Eduardo Mendoza<p>Premio Cervantes 2016<p>Este año, como todos: caos y propósitos incumplidos. …

Isómetricos para lograr un abdomen perfecto

Los ejercicios isométricos, por involucrar una contracción muscular sostenida, permiten lograr un trabajo intenso y efectivo para tus músculos, por …

Los 10 mejores libros del año 2014

'Así empieza lo malo', de Javier Marías, destaca en un año marcado por la primera persona. Biografías y novelas autobiográficas, entre los elegidos …

9 libros que hay que leer antes de morir según Vargas Llosa

Martes, 25 de noviembre de 2014 12:07<p>El escritor peruano-español, Mario Vargas Llosa (Arequipa, 1936), es uno de los novelistas y ensayistas más …

Abdominales todoterreno

Sales a entrenar a la playa o al parque y te apetece hacer algunos ejercicios de abdominales para trabajar tus músculos del tronco y así tener una …

4 Moves to Build Abs of Steel

We all want to feel great, stay healthy, build muscle and stay lean. Most of us also want to keep our midsection in check. Most people who are …

Sitios donde descargar ebooks gratis y de manera legal

Gracias a los avances indetenibles de la tecnología, hace ya unos cuantos años que podemos <b>disfrutar de la lectura desde dispositivos electrónicos</b>, y …

Las diez mil mujeres de Milo Manara

<i>“El sexo es un componente determinante de la cultura. Cuando vives plenamente tu sexualidad, rompes con el embrutecimiento social”.</i><p><b>Milo Manara</b><p>Es …

Domina la respiración en la piscina

¿Cuántas veces has sentido la incómoda sensación de fatigarte sin remedio, nades lo lento que nades? Seguro además, que durar nadando más o menos …

Trucos para conseguir más energía

Si sientes que cada día tienes menos energía, repasa tu día a día y elimina los "roba-energía" que te contamos a continuación. En menos de un mes …

La guerra de los abdominales: hipopresivos vs tradicionales

Durante la última década, en el mundo del fitness han surgido nuevas tendencias en la práctica de ejercicios, muchas de las cuales han sido …

9 complementos para Google Drive

<b>Google Drive cumplió hace poco los 2 años de edad</b>. Dos años en los que ha plantado cara a la competencia de Dropbox y el OneDrive de Microsoft. Sus …

Entrenamiento de fuerza, por qué comer proteína antes de dormir y mucho más

Una vez más, realizamos un repaso a los tweets que en el perfil de Vitónica han tenido más visitas y más relevancia para recopilarlos para vosotros y …

Saca pecho

Hace unas semanas analizamos cómo desarrollar el trasero perfecto. Si bien unos glúteos y caderas fuertes son importantes para todos, parece ser un …

El año 2013 deja muestras de cómo una aplicación puede darle vida a un «smartphone». Estas son las mejores apps del año http://w.abc.es/mzyytg