Pedro Macías Lincango

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El desafío de las 100 flexiones

La versión del programa de Steve Speirs que hemos reproducido aquí es la más avanzada, para alcanzar rápidamente tu objetivo dorado de las 100 …

¿Por qué los burpees son la pesadilla del gym?

Los burpess lo queman todo: músculos, pulmones y, sobre todo, calorías. El ejercicio, que básicamente consiste en comenzar en una posición erguida, …

Tonifica tu core para correr más rápido

La doble ganadora del Zurich Maratón de Sevilla <b>Paula González Berodia</b>, atleta de New Balance, nos muestra con estos ejercicios funcionales con …

¡Consigue unas manos más fuertes!

Cuando trabajas el tren superior, el primer punto de contacto con las pesas son las manos. Sin embargo, la fuerza desde los codos hasta los dedos, el …

Cómo hacer que Cortana use Google en vez de Bing

Cortana en particular y Windows en general abre la mayoría de enlaces web en Microsoft Edge y las búsquedas con Bing, a pesar de que tu prefieras …

Aprende a calcular el coste por kilómetro de tu coche

Normalmente me echo las manos a la cabeza y me arranco unos cuantos pelos cuando la gente solo hace cálculos de lo que le cuesta mover el coche en …

Cómo exportar contraseñas en Google Chrome

1: ¿Guardas las contraseñas en Chrome?<p>Hoy en día todos los servicios de Internet ( y hay millones) nos piden usar un nombre de usuario y contraseña. …

Con estos códigos secretos podrás acceder a todas las categorías de Netflix

Es bien sabido que <b>Netflix</b> utiliza una serie de algoritmos para revelar tus preferencias de series y películas en el menú de entrada. Generalmente se …

Descubre si tu televisor tiene píxeles muertos (y si la garantía lo cubre)

Los <b>píxeles muertos</b> son la pesadilla de los usuarios de pantallas LCD y LED. Se llama así a un píxel que siempre se queda en blanco o en negro. Si …

2x1: ¡Adiós barriga, hola músculos!

RONDA 1<p>LEVANTAMIENTO DE PESO MUERTO CON MANCUERNAS Y PIERNAS RECTAS<p>Sostén un par de mancuernas frente a los muslos, con los pies separados en …

Pierde grasa más rápido en la bici

¡Despierta tu instinto de cazador!<p>No bajes la velocidad en las subidas, haz un esprint hasta la siguiente señal de carretera, no te despegues del …

Cómo calibrar tu televisor para lograr la mejor calidad de imagen

Seguro que a ti también te habrá pasado: mientras buscabas el que acabó siendo tu próximo televisor, todos los fabricantes te aseguraban que con su …

¿Quieres ver la TV gratis en tu Android? Con estas apps es posible

Poco a poco, la televisión comienza a quedar en segundo plano en la competencia contra celulares o computadoras. Pero sigue siendo una manera …

Horarios de los Grandes Premios de Fórmula 1 2018

<b>La Fórmula 1 ha acometido dos cambios importantes</b> en la estructura de horarios de los 21 Grandes Premios que este año conforman el calendario 2018 de …

Cómo montar tu propia red de 1 Gbps en casa: qué opciones hay y cómo desplegarlas

Las conexiones a Internet <b>mediante fibra óptica a 1 Gbps</b> ya están aquí. Algunos operadores, como Orange, Vodafone o Yoigo, ya ofrecen a sus clientes …

7 rutas para perderte con el coche en invierno

Hasta la Semana Santa queda todavía un buen trecho, pero no hace falta tanto para hacer una escapada con el coche. Basta con tener el vehículo a …

¿Preocupado por que tu ordenador se ralentice? Trucos para mejorar su velocidad

Ya han pasado unas semanas desde que saltara a la luz el escándalo por las vulnerabilidades de los ‘chips’ fabricados en los últimos 10 años, todos …

Por qué deberías hacer sentadillas profundas todos los días

No hace tanto tiempo que los expertos en fitness aseguraban que la sentadilla profunda eran peligrosa.<p>Y esto a pesar de que un buen puñado de <b>culturas</b> …

Los 20 mejores trucos de Microsoft Office para sacar el máximo partido

Para esta ocasión te hemos reservado <b>trucos de Microsoft Office</b> que te permitirán combinar <b>atajos de teclado</b> o adornar tus productos de una forma que …

4 trucos para mejorar el funcionamiento del GPS

<b>El GPS es un sensor que nos ofrece servicios de localización y autenticación</b>, además de poder usarlo para guiarnos en mapas. Por lo que tiene …

Este es el coche autónomo sin pedales ni volante que General Motors quiere desplegar el año que viene

Su nombre es <b>Cruise AV</b>, y ha sido diseñado por General Motors para operar "de forma segura por sí solo, sin conductor, <b>sin volante, sin pedales o</b> …

25 consejos para quemar grasa

1. Sal a correr<p>Hacer ejercico bajo la luz del sol <b>incrementa tu potencial para quemar grasa en un 20%</b> por el aumento de la producción de leptina, una …

Una app Android con cientos de ideas sobre cortes de cabello

Enero resulta el mes de los cambios para muchos de nosotros, unos más físicos que otros. Ya sea desde comenzar la rutina en un gimnasio, hasta …

2 aplicaciones para entrenar en siete minutos sin salir de casa

A pesar de que son muchas las personas que piensan que no tienen tiempo para entrenar y ponerse en forma, la verdad es que son muchas las acciones …

Programas gratis para Windows que no pueden faltar en tu ordenador

El 2017 llega a su fin, y seguramente estarás aprovechando estos días para poner un poco de orden en tu <b>PC</b>. <b>¿Qué programas echas en falta?</b> ¿Hay tareas …

11 ejercicios para ponerte fuerte en tu propia casa

En los últimos años, la tecnología (máquinas y equipamientos costosos) ha inundado el mercado. Sin embargo un enfoque más simple puede ser tanto o …

Tres sencillas formas de hacer una captura de pantalla en PC

¿Necesitas hacer una caputara de pantalla y no sabes cómo? Hay muchas situaciones en las que nos puede surgir la necesidad de hacer una captura de …

Mejor que una captura: aprende a grabar la pantalla de tu Android

¿Deseas capturar un video rápido o grabar la pantalla en Android? Bien sea que lo necesites para algo informal, como enviárselo a tus amigos, o …