Paulo Sergio Feitosa

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Use These Pilates Moves to Build a Stronger Core

The key to a better run can be found in the deep core muscles you’re not working—yet.<p>Your core is a dynamo. From typing away at your computer to powering through the last mile of a (very) long run, all the muscles in your core are working overtime to stabilize your spine, which in turn keeps you …

Instagram Weight Gain | Women's Health

Instagrammer Cass Hines has an important message to share: Fitness really isn't about your weight, nor can it be measured by how you look. The 33-year-old mom from Victoria, Australia regularly posts side-by-side photos of herself at various weights and various levels of fitness — saying that what …

Comer sem sal e outros 18 mitos derrubados pela medicina

Ewelina Krukowska

Red headed Barbet

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Custo de instalação de equipamentos de energia solar cai 50% no país

Mas setor reivindica linhas de financiamento com juros mais atraentes<p>O aumento dos <b>investimentos na geração de energia solar</b>, seja em projetos de …

Como é pilotar o novo hoverboard capaz de voar a até 3 km de altura [vídeo]

A empresa Zapata, famosa por ter construído diversos hoverboards (ou “flyboards”, se preferir) responsáveis até mesmo por quebrar recordes mundiais, …

Especialista alerta para consumo excessivo e desregulado de melatonina no Brasil

Disponível em farmácias graças a decisão judicial, substância pode ajudar qualidade do sono, mas tem sido prescrita para fins diversos; se usada em …

Por que os surfistas têm 3 vezes mais chances de contrair bactérias super-resistentes

Poucos sabem disso, mas a prática do surfe pode expor atletas a bactérias difíceis de eliminar.<p>Um estudo da Universidade de Exeter, no Reino Unido, aponta que os surfistas têm três vezes mais possibilidade de carregar bactérias super-resistentes a antibióticos que o resto da população.<p>Estudos …

Habilitação internacional: precisar, não precisa -- mas é bom ter

<b>Em que países é preciso carteira internacional de motorista?</b><p><b>Estados Unidos, América do Sul e Caribe: não é preciso.</b> Locadoras de carros não exigem o …

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5 motivos para você beber água em jejum

Consumir 2 litros de água (ou melhor: 35 mililitros por quilo corporal) ao longo do dia é capaz de fazer maravilhas pelo organismo. Mas, se quiser um …

Rud Ra

Carmela Orefice

Tsutomu kuwahara (kuwachan)

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Carmela Orefice

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