Paula Lamanes

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12 Alimentos que Emagrecem

O emagrecimento deve sempre ser feito de forma natural e saudável. O importante é fazer refeições saudáveis, saborosas e que permitam perder peso e …

Conheça as vitaminas essenciais para sua saúde

As vitaminas são nutrientes importantes para o nosso organismo. São de extrema importância para o seu bom funcionamento, principalmente porque ajudam …

Como fortalecer os cabelos?

Está com os cabelos fracos? Fininhos? Quebram por pouco? E ainda por cima estão caindo? Quem não gostaria de fortalecer os cabelos, deixando-os …

Limpeza profunda da pele: os melhores produtos e conselhos

Foto: Thinkstock<p>Existe coisa melhor do que passar a mão no rosto e senti-la deslizar lisinha sobre a sua pele? Ou aquela sensação de refrescância e …

As 5 melhores frutas para queimar gordura

Foto: Thinkstock<p>Consumir frutas regularmente é um dos passos mais importantes para quem pretende manter a saúde em dia. Esses alimentos são ricos em …

10 truques simples para desintoxicar e perder peso de forma saudável

Foto: Thinkstock<p>Almoço em família, jantar romântico, barzinho com os amigos... Parece que os programas mais gostosos para aproveitar os dias de …

6 dicas de um maquiador profissional que toda mulher pode seguir

Foto: Thinkstock<p>Toda mulher sabe que uma maquiagem bem feita pode deixar o visual ainda mais bonito. Ou que se não for feita da forma correta pode …

10 usos surpreendentes para o sal

Foto: Thinkstock<p>Um dos principais ingredientes utilizados na culinária, o sal pode chegar a ser um vilão quando é adicionado às receitas em excesso. …

10 usos inusitados para os cubos de gelo

Foto: Thinkstock<p>Se você acha que os cubos de gelo servem apenas para deixar as bebidas mais refrescantes, vai se surpreender com a …

40 alimentos saudáveis para perder peso

Foto: Thinkstock<p>Uma alimentação variada é sempre a melhor opção quando o objetivo é perder peso de forma saudável. Só assim o corpo recebe todos os …

7 exercícios para tonificar o bumbum que você pode fazer em casa

Frequentar uma academia ou exercitar-se em parques e praças da cidade não são garantias de obter bons resultados para partes específicas do corpo – …

7 receitas caseiras e baratas para cuidar da pele

Foto: Thinkstock<p>Cuidados com a pele são essenciais em todas as estações do ano. E que mulher não gosta de estar sempre bonita? Mas, com a correria do …