Paula Cordova

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Método para perder peso: La "dieta" del corsé - Adelgazar - Bajar de Peso

Más que un plan alimenticio, se trata de una técnica adelgazadora que ha vuelto a poner en la mira una antiquísima prenda de ropa: el corsé.<p>Propone …

Rutina de sentadillas para los glúteos - Adelgazar - Bajar de Peso

Los ejercicios pueden ser de gran ayuda para modelar nuestros glúteos, ya que la única manera que tenemos de poder generar unas pompas duras, sin …

Consigue un abdomen plano sin hacer abdominales - Adelgazar - Bajar de Peso

Son muchas las personas a quienes no les apasiona la idea de hacer abdominales y mucho menos si nos encontramos fuera de forma.<p>El día de hoy te …

Reto de 30 días de squats para muslos y glúteos firmes - Adelgazar - Bajar de Peso

Los squats o sentadillas te permiten trabajar toda la parte inferior de nuestro cuerpo, se trabaja fortaleciendo mayormente los músculos de las …

Rutina de ejercicios para piernas con peso corporal - Adelgazar - Bajar de Peso

Esta rutina para piernas esta diseñada para el endurecimiento muscular de esta zona usando tu propio peso corporal como resistencia.<p>El beneficio de …

Alpiste y piña: Combinación infalible para la perdida de peso - Adelgazar - Bajar de Peso

Las propiedades del <b>alpiste</b> y de la piña son las ideales no sólo para bajar de peso rápido y eficazmente, sino para rejuvenecer, depurar el cuerpo, …

Jugo de acelga y menta - Adelgazar - Bajar de Peso

¡No te asustes! Es sólo el color que queda verde, el sabor es realmente delicioso. Empezar el día con un “batido verde”, es la mejor manera de llenar …

El coctail para la buena salud: jugo de cebollas - Adelgazar - Bajar de Peso

A pesar de que su olor molesto para muchos y de que más de una vez nos hizo llorar, la cebolla es uno de los vegetales más populares que hay, no sólo …

Jugo verde de nopal súper adelgazante - Adelgazar - Bajar de Peso

<b>Ingredientes:</b><p>2 tallos de apio, limpios y desinfectados<p>1 nopal pequeño<p>½ toronja pelada<p>2 rodajas de piña<p>2 vasos de agua<p><b>Preparación:</b><p>Pon todos los …

Fortalece tu columna con estos ejercicios - Adelgazar - Bajar de Peso

Aunque la aparición de la hernia discal está asociada a gente de la tercera edad, en realidad es una dolencia que puede ocurrir a cualquier edad. …

LINAZA: un aliado para adelgazar - Adelgazar - Bajar de Peso

Una de las formas más simples para bajar de peso se encuentra en la alimentación, y no es precisamente el dejar de comer, sino agregar productos …