Patricia Fernandes

57 Flips | 14 Magazines | 7 Likes | 2 Followers | @patriciafer12ip | Keep up with Patricia Fernandes on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Patricia Fernandes”

Top 20: o poder de um móvel colorido

Peças-chave revolucionam ambientes<p>Muito se fala sobre a capacidade das cores de transformar completamente um espaço, mas, muitas vezes, a ousadia de …

50 Cozinhas Pequenas de Corredor - Veja Modelos Lindos e Modernos!

1- Branca com bancada de refeição e lousa!<p>Com os apartamentos e casas cada vez mais compactos devido as famílias cada vez menores, os móveis das …

Ten best plank variations to keep your core strong

Want to tone your abs but bored with the static, orthodox plank position? Personal fitness trainer Scott Laidler explains the ten more exciting options that can help you change up your workout<p>The plank exercise is a staple core exercise that works everything from your abdominals, lower back, …

Metallica: No Remorse (MetOnTour - Vienna, Austria - Rock In Vienna - 2015)

Caverna de estimação – Bem Legaus

Ela é chamada de caverna, mas sem dúvida, de úmida e sombria esta aqui não tem nada; muito pelo contrário! Com seu formato geométrico a <i>Missy Cave</i> é …

EXAME

<b>1. Vai uma ajudinha?</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/17 (Thinkstock/ponsulak)<p>São Paulo - Você costuma perder compromissos e prazos? As tarefas estão se acumulando na …

10 práticas de liderança que você deve abandonar hoje

Saiba que hábitos estão atrapalhando a gestão da sua empresa<p>É indiscutível que muito mudou nas práticas de liderança nos últimos anos. Felizmente, o …

EXAME

<b>1. Tudo sob controle</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/17 (Raul Junior//Você S/A)<p>São Paulo - Esqueça as sete ondinhas, as roupas amarelas e as folhas de louro. Se em 2015 …

Exercícios de autoconhecimento para descobrir quem você é

26.12.13 • Em Autoconhecimento<p>Quem é você? Quando alguém nos faz essa pergunta, geralmente respondemos dizendo nosso nome, idade, profissão, onde …

3 truques de beleza nada convencionais, mas que funcionam!

1 – Para evitar que o rímel borre:<p>Sabe quando a maquiagem está prontinha, e só falta passar aquela super camada de rímel nos cílios para dar aquele …

Você sabe as medidas do seu corpo? Veja na tabela!

Muitas de nós não sabemos exatamente as medidas do nosso corpo. Às vezes, supomos que aquela seja a medida ideal e nem sempre acertamos, não é …

EXAME

<b>1. Para afiar o raciocínio</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/12 (Vince Pettacio/Stock Exchange)<p>São Paulo - A prova de raciocínio lógico, que também cobra temas de</b> …

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Fio pendurado? Nããão!

Na hora de guardar os eletrodomésticos em casa, os fios atrapalham um pouco. Leia mais >><p>E hoje vou mostrar uma forma bem fácil de acabar com o …

7 passos para conduzir uma equipe a um objetivo comum

A colunista do Inc.com Minda Zetlin compartilhou alguns do seus segredos<p>Se você está liderando uma equipe e tem objetivos a serem alcançados, vai …

10 produtos de beleza para levar pra casa

<i>Convidei minha amiga e ex-vizinha Amanda Freitas, que tem o blog Sweet Chilli que eu adoro (com várias dicas e umas receitas que eu amo), pra fazer</i> …

Alimentos amigos do cabelo, unha e pele

<b>Soja contra pés e calcanhares rachados</b><br>O problema é um alerta do corpo de que há aumento de fungos. Para combatê-los, coma alimentos ricos em biotina …

Truques de mestre: três jeitos de passar delineador para não errar mais

Você é craque em fazer um esfumado marrom ou aplicar batom vermelho, porém não consegue acertar o delineado de jeito nenhum? Mas agora você vai …

Projeto barriga chapada: pranchas isométricas

A gente ama esse tipo de exercício isométrico, que, além de trabalhar o abdômen por inteiro, fortalece as costas e ajuda a acertar a postura. Com …

Treino para secar e ganhar músculos

<b>1. Agachamento sumô com halteres (coxas e bumbum)</b><p>–<p>Em pé, abdômen contraído, pernas bem afastadas e <b>joelhos</b> semiflexionados. Deixe os joelhos e os pés …

5 melhores exercícios para coxas e bumbum

Da ginástica localizada, o modo de execução dos exercícios. Do <b>pilates</b>, o alinhamento postural e a respiração. O resultado desse mix está aqui: uma …

Dicas básicas de maquiagem para iniciantes

Se você está procurando boas dicas para começar a investir mais no make, esse post veio em uma boa hora! Não é toda mulher que se derrete por …

* Olá, mais um passo a passo pra vcs! espero que gostem ...Um super Beijoo!*

Dica legal para evitar os borrões na make.